Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-04-10, 02:46 | #1 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 9
|
Trenger stor hjelp!Hei, jeg er en jente på 18 år som skal prøve og gå litt ned i vekt, de siste årene har jeg lagt veldig mye på meg og vil helst ta av en del av det igjen, men har et STORT problem!!! Hva skal jeg spise som ikke inneholder karbo?? Jeg er ikke så veldig kresen på mat egentlig, men liker ikke ting som reker eller tunfisk osv.. Har ikke verdens beste til om morningen til og få frokost i meg, så kokt egg er en trygg løsning for meg akkuratt der, men hva skal jeg lage til lunsj? Kan noen være så snill og hjelpe meg her?? Er ikke alltid jeg spiser middag for jobber ofte sent på kveldene, hva gjør jeg da? Er det noen som har noen gode råd til hva jeg kan spise uten og legge mer på meg?? Jeg har alltid uregelmessige måltider, jeg pleier og spise når jeg er sulten, men vil helst få en stopp på dette!!! plis hjelp meg??? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
26-04-10, 08:30 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Trenger stor hjelp!!! :-(Hei.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
26-04-10, 16:27 | #3 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 9
|
Sv: Trenger stor hjelp!Okei, tusen takk. Jeg får lese igjennom der, kanskje jeg skjønner litt mer av det jeg holder på med, hehe |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
26-04-10, 18:50 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Trenger stor hjelp!Husk at kylling er egentlig ganske magert, så du må få i deg nok fett i tillegg. Men ferdiggrillet kylling er fin-fin mat som man kan kjøpe nesten hvor som helst og som er klar til å spises for oss lavkarbere
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
26-04-10, 20:47 | #5 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 9
|
Sv: Trenger stor hjelp!Åjaa, takk for tipset. Har laget meg en deilig kylling salat som jeg skla ha til lunsj i morgen, har stekt kyllingfilee og blandet sammen masse godt, så det blir bra Men hvor mange karbo kan jeg spise pr dag egentlig? har lurt litt på det?? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
26-04-10, 21:09 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Trenger stor hjelp!Lavkarbo er alt mellom 0-150 gram karbohydrater om dagen.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
27-04-10, 12:54 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Trenger stor hjelp!Det er ikke sånn at alt du spiser skal inneholde NULL karbo. Med mindre du velger å gå for en diett da, som innebærer null karbo. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
27-04-10, 13:08 | #8 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 9
|
Sv: Trenger stor hjelp!Åjaa, så mye altså jeg hørte at jeg bare kunne spise ca 50 om dagen, men det varm da godt og høre. Prøver så godt jeg kan og holde meg unna de tingene med mest karbo i, grønsaker er bra jeg kan spise, har hørt man ikke skal spise ting som vokser opp hva bakken eller noe i den duren |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
27-04-10, 13:16 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Trenger stor hjelp!
En karbonade en gang i blant går nok greit. Men det som er med farsematen er at den er stort sett stivelse, og det eri kke bra for oss. Det er lite rent kjøtt i den, og det er en gylden regel man bør forholde seg til i dagliglivet; |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
27-04-10, 13:16 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Trenger stor hjelp!
Les innholdsfortegnelsen på ALT du har tenkt til å spise.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
27-04-10, 15:40 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 3
|
Sv: Trenger stor hjelp!Spis egg til frokost du. Bare bra men få med deg mye majones visst du liker det. Ekte majones, seterrømm eller creme fraiche er kjempebra. Spis når du er sulten. Du kan leve på egg og bacon visst du vil. Kutt ut frukt og spis bare grønnsaker som vokser over jorden. Les Sten Sture Skaldemansin bok og bli glad og slank. Det har jeg gjordt og er mett og fornøyd. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
27-04-10, 21:48 | #12 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 9
|
Sv: Trenger stor hjelp!Kommer det inn mange gode råd, takk for det Jeg prøver og se hvor mye karbo det i i div varer og slike ting, men merker det at jeg ikke kan leve på salat og bare grønt, i morgen tror jeg at jeg må ha litt mer mat i kroppen for merker det at jeg blir veldig sulten, drikker heldigvis masse masse vann så kroppen ikke streiker helt, tror jeg skal ha ommelett til lunsj i morgen, salat metter ikke min kropp hehe Men knekkebrød er vell ikke lov kan jeg tenke meg? sånn helt vanelige wasa?? Skal prøve og bake protein brød i morgen, så vi får se hvordan dette går |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
28-04-10, 08:36 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Trenger stor hjelp!
Du er som sagt på egenkomponert og har ikke sagt hvor mange karber du har tenkt til å ligge på, så om et knekkebrød er ok, vet bare du...
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
28-04-10, 12:06 | #14 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 9
|
Sv: Trenger stor hjelp!Har lest litt nå om div ting jeg kan lage og spise osv, og tror jeg har en viss peiling nå. Det brødet så veldig godt ut, har vært inne og sett litt på oppskrifter og slike ting så tror jeg har ting litt mer underkontroll nå, tror jeg heller prøver det brødet du anbefalte, det så litt bedre ut en det andre... Så dette skal bli bra Foresten jeg har funnet en god kombinasjon av lunsjen min, spiser salaten min, og noen hvitost snaier utenom, da blir jeg mer mett, og får en del fett på kroppen Det kan vell også fungere som ''snaks'' og kneske på noe pålegg utenom? som skinke og ost osv Nam nam, sier hvertfall jeg, hehehe |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
28-04-10, 13:09 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Trenger stor hjelp!Ruller sammen skinke og ost med majones på hvis jeg skal ha et raskt, lite måltid.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
28-04-10, 13:58 | #16 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 9
|
Sv: Trenger stor hjelp!Majones har jeg ikke prøvd med det, det må jeg prøve når jeg kommer hjem Men jeg lurte på en liten ting, burde kanskje vist dette siden jeg er på slankeren, men ketose hva er det for noe egentlig? Er det en diett, eller? hehe Jeg lurer litt på om jeg skal prøve meg så smått på atkins dietten, men er litt nyskjerrig på alle de andre diettene også... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
29-04-10, 01:40 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 46
Innlegg: 41
|
Sv: Trenger stor hjelp!Ser at du har fått masse hjelp her:-) Vil bare ønske deg masse lykke til |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse; max 15 karber |
29-04-10, 01:47 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 46
Innlegg: 41
|
Sv: Trenger stor hjelp!Ved å redusere karbohydratinnholdet i kosten vil kroppen kort fortalt gå over fra vanlig forbrenning til forbrenning av fettlagret i kroppen. Kroppen bruker altså avfallsstoffet "ketoner" i stede for karbohydrater i forbrenningen. Dette kalles ketose, og gjør ketolysekuren effektiv for de som vil gå ned forholdsvis raskt uten å tape muskelmasse, som man ofte gjør ved mange andre slankekurer. Du får lese mer på ketolyse.no :-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse; max 15 karber |
29-04-10, 12:05 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Trenger stor hjelp!
Kuren heter ketolyse, tilstanden du havner i når kroppen danner ketoner av kroppsfett, heter ketose!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
29-04-10, 20:44 | #20 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 9
|
Sv: Trenger stor hjelp!Åjaa, tror jeg leser litt om det, høres litt spennendes ut dette... Utroligt så masse godt man kan spise, som er sundt da selfølgelig! hadde jeg vist dette hadde jeg begynt for lenge siden.. hehe takk for tips |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Stor mangel på nok energi ved ketolyse, Hjelp! | Jostein85 | Ketolysekuren | 3 | 07-03-10 20:00 |
Nå trenger jeg hjelp | nickname- | Vedlikeholdsdietten | 1 | 21-09-05 10:50 |