Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-03-07, 17:19 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Stavanger
Alder: 45
Innlegg: 54
|
Hvorfor taber jeg mig ikke?Hei alle |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
20-03-07, 20:44 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 2.146
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?Du kan prøve to uker helt uten melkeprodukter og nøtter for å se om det løsner for deg. Er en del som ikke klarer å ta av når de spiser dette.
__________________
Min lavkarbo blogg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-03-07, 23:41 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Bø i Telemark
Alder: 45
Innlegg: 291
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?Hadde ikke du dette problemet med ketolyse også? Sist redigert av Traxior : 21-03-07 kl 00:28. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert med inspirasjon fra ketolyse |
20-03-07, 23:48 | #4 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?Jeg tror det er mengden jeg, at du kort sagt spiser for mye mat. Prøv å kutt ned på karbohydratene en tanke (frukt, bær, nøtter) så blir du kansje mere mett.
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
21-03-07, 00:08 | #5 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?
For mye? Det ser ikke for mye ut for meg ... Synes mengden mat ser helt passe ut, men den kan kanskje fordeles annerledes. Mindre frukt kan være en tanke, som DJW sier her. Bær har også en del karber, man skal ikke spise altfor stor porsjon om gangen. Sist redigert av Huldr : 21-03-07 kl 00:24. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
21-03-07, 00:19 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 44
Innlegg: 12.822
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?drikker du vann? det er faktisk også veldig viktig |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
21-03-07, 10:36 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Stavanger
Alder: 45
Innlegg: 54
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?Hei igjen og tak for alle svarene |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
21-03-07, 11:04 | #8 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?Ups, du bor jo ikke i Danmark ser jeg nå |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
21-03-07, 11:24 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Stavanger
Alder: 45
Innlegg: 54
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?hei |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
21-03-07, 11:46 | #10 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?Fire dager er nok alt for lite ja ... Du bør heller kutte ned gradvis og se om det hjelper. Koffeinfri kaffe er heller ikke så bra, det er bedre å drikke mer grønn te. Det finnes masse annen god te også, uten koffein - f eks Roiboos. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
21-03-07, 13:48 | #11 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?
Hvis hun ikke går ned over tid så spiser hun for mye mat, det er jo sånn det er. Husk at den maten hun oppga er for en dag, hva med de andre dagene? Hun spiser neppe det samme hver dag. Jeg gir råd utfra det og det at hun sier at hun ikke går ned. Og det er jo vanskelig å skrive ned nøyaktig alt man spiser også. Når hun ikke spiser ketogen kost så må man passe seg fordi den sterke metthetsfølelsen man opplever på lavkarbo ikke er der og da er det lett å spise for mye. (og hvis vekten går hverken opp eller ned og bare står stille så spiser man jo for mye da også).
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
21-03-07, 14:45 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?Hva med å bruke bønner i salaten f.eks for å få mer proteiner? Eller linser som tilbehør.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-03-07, 14:59 | #13 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?DJ: Man kan da ikke gi råd ut fra noe annet en det man får oppgitt |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
21-03-07, 20:49 | #14 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?
Stemmer det, og det er jo det jeg har tatt litt utgangspunkt i også. Men når hun sier at hun ikke går ned så må det jo være noe feil ett sted. Men for å ta menyen Monix satt opp så står det jo ingenting om:
Spise for lite?? Nå må jeg reagere som deg (bare motsatt)
Det er forskjell på å spise nok og å spise xtremt lite. Totalt sett over tid så spiser hun for mye og da av karbohydrater sammen med fett. Hun får i seg proteiner fra ost, melkeprodukter, kjøtt, egg osv. så det er det ingen fare med at hun spiser for lite av proteiner. Det er karbohydratene og fettet som man bør se på istedet hvis hun skal ha hjelp til dette. Evt. spise mindre porsjoner mat.
Ja og det er det jeg har tatt utgangspunkt i når jeg gir råd også (jeg ser på kostholdsfilosofien). Jeg gir da ikke råd ut fra lavkarbo eller Atkins når jeg ser hun spiser Lindberg da. Hm..
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
21-03-07, 22:14 | #15 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?Jeg har ikke direkte sagt at Monix spiser for lite, men jeg sier at det kan være en årsak. Sist redigert av Huldr : 22-03-07 kl 01:23. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
22-03-07, 09:33 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 767
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?Angående å spise for lite... Jeg var noe så jævlig (unnskyld fransken) forkjøla i forrige uke og klarte ikke å spise så mye. Det lille jeg fikk i meg var lavkarbo, men jeg måtte virkelig streve. Jeg kan ikke si hva det hadde betydt for vekta siden jeg ikke har en vekt, men jeg minska mindre i cm enn jeg har gjort når jeg har spist mer.
__________________
Det er min legg, og jeg driter når jeg vil! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman light |
22-03-07, 09:46 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?
Ja, det er vi, og vi er på enæringsråd-nivå utfra det du sier her.. Jeg er et levende bevis på at man går opp i vekt når man spiser for lite, og ned når man spiser nok. Selvfølgelig kan man spise for mye også, men det viktigste er å spise så man holder seg mett til neste måltid, og så ofte at man holder forbrenninga i gang. Spiser man lite tror kroppen at det er nød, og tviholder på det lille man tilfører. Og jeg snakker ikke om å spise mindre en dag eller en uke, men over lange perioder. Og når den da får mat igjen grafser den til seg det den kan få, for å lagre til dårligere tider (som den jo husker godt..). Og det den grafser til seg slipper den ikke lett igjen.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-03-07, 11:32 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Stavanger
Alder: 45
Innlegg: 54
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?Hej |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
22-03-07, 11:54 | #19 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?
Jeg er usikker når det gjelder dette med tidspunkter. Det skal ikke ha så mye å si på et lavkarbokosthold, men generelt er det vel best å ha hovedtyngden av mat tidligere på dagen. Hvis du skal spise før trening bør du jo la det gå en stund før du trener. Kanskje du kan ta proteinsmoothien din da og heller spise middag kl 16? Bytte om litt på måltidene, rett og slett. Proteinpulveret får du fortere nytte av enn om du spiser kjøtt, så det er lurt før trening. Da kan du spse ca en time før trening. Hvis du spiser kjøtt må du vente to-tre timer, tror jeg ...
Det er alt for mye karber!! Tre knekkebrød til frokost er allerede for mye, ett holder. Tre gulrøtter er heller ikke bra, de er mye karbohydrat i gulrot og forholdsvis høy GI. Da er det bedre med en pluss noe protein/fettholdig. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
22-03-07, 12:34 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Stavanger
Alder: 45
Innlegg: 54
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?hei og tak for hjelpen igjen |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
22-03-07, 12:42 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?
?? Jeg oppfattet deg ikke som det!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-03-07, 13:37 | #22 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?Har bare lyst til å tilføre litt til debatten. Det er mange gode råd og vink her, men jeg tror ikke du spiser for mye dersom du er behagelig mett hele dagen! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
22-03-07, 13:49 | #23 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?
Ja, jeg skjønte det . Jeg tenkte på det med bønnene ...
He he. Well put! |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
22-03-07, 13:59 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?
Å, dèt! Nei, jeg syns bare det var informativt jeg, og noterte det på "huske å sjekke fedon-boka" kontoen..
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-03-07, 14:01 | #25 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?
Det var da godt |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jippi! Jeg Klarte det. På sykkel til Hallingdal | Kristian | Livets lyse side | 15 | 05-10-08 23:39 |
Lavt stoffskifte | MHM | Stoffskifte / hormonproblemer | 64 | 18-03-07 15:58 |