Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Hva gjør jeg galt?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-01-09, 23:05   #1
bubbletopp
Juniormedlem
 
bubbletopp sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 51
Innlegg: 49
bubbletopp er på en erverdig vei

Hva gjør jeg galt?

Hva gjør jeg galt????? nå har jeg gått 6 dager på ketolyse kuren og er fortsatt ikke i ketose?? HVORFOR???
jeg har spurt tidliger og fikk beskjed på at jeg spiste for lite fett.. hvor mye fett skal vi spise????

I dag har jeg spist: omelett laget av 4 egg, m ost og fløte( frokost og kvelds)
lunsj: salat m ost og skinke
middag; laks m grønnsaker

jeg har nå økt fett mengden fra hva den var tidligere...

HVORFOR KOMMER JEG IKKE I KETOSE???

jeg drikker en god del pepsi max men det skulle ikke ha noe å si??

hjelp meg ... jeg er så fortvilet???

bubbletopp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 28-01-09, 23:06   #2
Jabba
Seniormedlem
 
Jabba sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
Jabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlys

Sv: Hva gjør jeg galt?????

Du skal ha 140 - 200 gr fett til dagen.....

__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>

Jabba er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 28-01-09, 23:40   #3
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 54
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Hva gjør jeg galt?????

Opprinnelig lagt inn av bubbletopp, her.

I dag har jeg spist: omelett laget av 4 egg, m ost og fløte( frokost og kvelds)
lunsj: salat m ost og skinke
middag; laks m grønnsaker

jeg har nå økt fett mengden fra hva den var tidligere...

Hvor er fettet til lunsj og middag?

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 28-01-09, 23:42   #4
Schnupsiii
Medlem
 
Schnupsiii sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 130
Schnupsiii er på en erverdig vei

Sv: Hva gjør jeg galt?????

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Hvor er fettet til lunsj og middag?


Jeg har tenkt at laksen er fet og at jeg steker i godt med smør. Bør det være enda mer fett?

__________________
Schnupsiii er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindbergish Svar med sitat
Gammel 28-01-09, 23:42   #5
bubbletopp
Juniormedlem
 
bubbletopp sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 51
Innlegg: 49
bubbletopp er på en erverdig vei

Sv: Hva gjør jeg galt?????

I osten og i laksen trodde jeg??? ... men det er kanskje ikke nok??

bubbletopp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 28-01-09, 23:43   #6
bubbletopp
Juniormedlem
 
bubbletopp sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 51
Innlegg: 49
bubbletopp er på en erverdig vei

Sv: Hva gjør jeg galt?????

steket laksen i smør og grønnsakene i olje

bubbletopp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 28-01-09, 23:44   #7
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 54
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Hva gjør jeg galt?????

Opprinnelig lagt inn av bubbletopp, her.

I osten og i laksen trodde jeg??? ... men det er kanskje ikke nok??

Ikke på langt nær!
Du må nok pøse på med saus og smeltet smør og cocosa og MCT- olje og.......

Mange måter å få nok fett, og du må øke ganske mye, tror jeg!

Husk: Når du tror du har fått nok fett, pøs på med litt til!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 28-01-09, 23:47   #8
Schnupsiii
Medlem
 
Schnupsiii sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 130
Schnupsiii er på en erverdig vei

Sv: Hva gjør jeg galt?????

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Husk: Når du tror du har fått nok fett, pøs på med litt til!


Å hjelpes! Føler snart jeg gulper fett. Men får vel gi det en sjanse da

__________________
Schnupsiii er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindbergish Svar med sitat
Gammel 28-01-09, 23:51   #9
bubbletopp
Juniormedlem
 
bubbletopp sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 51
Innlegg: 49
bubbletopp er på en erverdig vei

Sv: Hva gjør jeg galt?

tror du det er feilen... at det rett og slett er for lite fett... jeg synes jeg spiser masse fett, men det er jo stor overgang å gå fra en fett fattig kost og til dette..

bubbletopp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 28-01-09, 23:54   #10
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 54
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Hva gjør jeg galt?

Overgangen kan være stooor for både hode og mage.
Øk forsiktig og venn deg til å alltid ta litt til når du tror det er nok!

Les litt på forum om cocosa og MCT- olje, så vet du hva det kan brukes til.

Lykke til videre!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 28-01-09, 23:56   #11
nøtta
Seniormedlem
 
nøtta sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 34
Innlegg: 3.224
nøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressurs

Sv: Hva gjør jeg galt?

jeg tror det er pepsi maxen noen som ikke får utslag når de drikker det, selv om de er i ketose....

det kan være noe feil med stixen åsså eller at du får i deg flere khd enn du er klar over.

__________________
-lig hilsen nøtta

Skal ned 5 kilo.
vekt mandag 26jan 77kilo.
vekt mandag 2 feb 75.7
nøtta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. Svar med sitat
Gammel 29-01-09, 00:04   #12
bubbletopp
Juniormedlem
 
bubbletopp sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 51
Innlegg: 49
bubbletopp er på en erverdig vei

Sv: Hva gjør jeg galt?

ser dere nevner de men hva er det cocosa og MCT- olje???

bubbletopp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 29-01-09, 00:12   #13
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 54
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Hva gjør jeg galt?

Opprinnelig lagt inn av bubbletopp, her.

ser dere nevner de men hva er det cocosa og MCT- olje???

Her er den nøytrale cocosaen http://www.helseogkost.no/nettbutikk...er/cocosa_pure

Finnes også i en extra virgin variant som smaker cocos.

Litt om mct- olje http://www.iform.no/pub/art.php?id=498

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 29-01-09, 00:17   #14
Minni1
Seniormedlem
 
Minni1 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 50
Innlegg: 1.822
Minni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt likt

Sv: Hva gjør jeg galt?

Jeg pleier å helle litt av den oljen ,som er i de glassene med fetaost, over salaten jeg spiser. Syns den smaker godt og jeg får i meg litt fett.

Minni1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 29-01-09, 00:21   #15
bubbletopp
Juniormedlem
 
bubbletopp sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 51
Innlegg: 49
bubbletopp er på en erverdig vei

Sv: Hva gjør jeg galt?

Opprinnelig lagt inn av nøtta, her.

jeg tror det er pepsi maxen noen som ikke får utslag når de drikker det, selv om de er i ketose....

det kan være noe feil med stixen åsså eller at du får i deg flere khd enn du er klar over.

har liksom tenkt at det er lov med pepsi max og kost meg med den... da for jeg kutte den ut

når det gjelder stixen.. sto det på boksen jeg kjøpte forrige uke "2009 - 01" jeg dro til butikken og spurte om den gikk ut på dato da.. de var usikre så de byttet boksen min, noen spm vet noe om dato merkingen på boksen??? jeg tenkte at jeg kanskje hadde gamle stix - men det slo ikke ut på ketose på de nye heller

bubbletopp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 29-01-09, 00:23   #16
bubbletopp
Juniormedlem
 
bubbletopp sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 51
Innlegg: 49
bubbletopp er på en erverdig vei

Sv: Hva gjør jeg galt?

Opprinnelig lagt inn av Minni1, her.

Jeg pleier å helle litt av den oljen ,som er i de glassene med fetaost, over salaten jeg spiser. Syns den smaker godt og jeg får i meg litt fett.

thanks, er glad for alle tips jeg får ... jg vil klare dette her.. men sliter med å komme i ketose, gjør jo noe galt...

bubbletopp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 29-01-09, 00:24   #17
bubbletopp
Juniormedlem
 
bubbletopp sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 51
Innlegg: 49
bubbletopp er på en erverdig vei

Sv: Hva gjør jeg galt?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Her er den nøytrale cocosaen http://www.helseogkost.no/nettbutikk...er/cocosa_pure

Finnes også i en extra virgin variant som smaker cocos.

Litt om mct- olje http://www.iform.no/pub/art.php?id=498

tusen takk!!! jeg skal inn å se på de sidene ..

bubbletopp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 29-01-09, 00:28   #18
bubbletopp
Juniormedlem
 
bubbletopp sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 51
Innlegg: 49
bubbletopp er på en erverdig vei

Sv: Hva gjør jeg galt?

Kitt, Nøtta, Schnuppsiii og Jabba
TUSEN TAKK FOR GODE RÅD...
jeg tar i mot alt jeg kan få...

bubbletopp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 29-01-09, 00:36   #19
indi
Seniormedlem
 
indi sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 1.453
indi er virkelig snillindi er virkelig snillindi er virkelig snillindi er virkelig snillindi er virkelig snill

Sv: Hva gjør jeg galt?

eeeh... det er vel ikke andelen av fett som gjør at en kommer i ketose eller ei, men mengden kbh... folk på lavfett og lavkbh kommer også i ketose, som eurodiett og southbeach...
Jeg har et moderat fettinntak (er jo ikke redd fett, men pøser ikke på med cocosa etc) og er så definitivt i ketose...
går du ned i vekt? I så fall ville jeg ikke endret så mye før jeg hadde venta og sett en stund...

indi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Himla mye trening og ketogen mat Svar med sitat
Gammel 29-01-09, 09:12   #20
Madamim
Medlem
 
Madamim sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 42
Innlegg: 124
Madamim er ny på veien

Sv: Hva gjør jeg galt?

Hva er det i salaten din da? Hvilke grønnsaker spiser du? Bruker du noe dressing?

Madamim er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 29-01-09, 23:03   #21
bubbletopp
Juniormedlem
 
bubbletopp sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 51
Innlegg: 49
bubbletopp er på en erverdig vei

Sv: Hva gjør jeg galt?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av indi, her.

eeeh... det er vel ikke andelen av fett som gjør at en kommer i ketose eller ei, men mengden kbh... folk på lavfett og lavkbh kommer også i ketose, som eurodiett og southbeach...
Jeg har et moderat fettinntak (er jo ikke redd fett, men pøser ikke på med cocosa etc) og er så definitivt i ketose...
går du ned i vekt? I så fall ville jeg ikke endret så mye før jeg hadde venta og sett en stund...

jada heldigvis har jeg begynt å gå ned... i morgen er det en uke siden jeg begynte og jeg har gått ned ca 2.5 kg til nå

bubbletopp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 29-01-09, 23:04   #22
bubbletopp
Juniormedlem
 
bubbletopp sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 51
Innlegg: 49
bubbletopp er på en erverdig vei

Sv: Hva gjør jeg galt?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Madamim, her.

Hva er det i salaten din da? Hvilke grønnsaker spiser du? Bruker du noe dressing?

hei!!

Salaten inneholder isbergsalat, paprika, løk, slangeagurk - ingen dressing

bubbletopp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 30-01-09, 00:56   #23
donjuanwannabe
Jeg lever som en løve
 
donjuanwannabe sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
donjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressurs

Sv: Hva gjør jeg galt?????

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Du skal ha 140 - 200 gr fett til dagen.....

Det er ikke noe poeng i å telle gr. fett på ett lavkarbo kosthold. Da er du på ville veier og har ikke skjønt hva dette handler om dessverre. Det blir helt feil å fokusere på fett. Man må heller fokusere på den store synderen og det er karbohydratene.

Slike "råd" du kommer med her gjør det bare vanskeligere for de som lever på ett lavkarbo kosthold.

__________________
Mvh donjuanwannabe
Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon
donjuanwannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 30-01-09, 10:32   #24
Areola
Supermoderator
 
Areola sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
Areola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva gjør jeg galt?

Nei, vettu hva!

Det er nesten like mange her inne som går på et høyfett kosthold som lavkarbo, og det blir helt feil om vi bare skal snakke om det vi skal unngå, og ikke sammensetningen av næringen vi putter i oss.

Når man først får beskjed om å "bøtte" i seg fett, er det helt naturlig å spørre om hvor mye man bør få i seg.

__________________
Vil du ha en ticker? Les her

Sist redigert av Areola : 30-01-09 kl 11:26. Årsak: leif
Areola er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Gammel 30-01-09, 11:11   #25
Alyssa
Seniormedlem
 
Alyssa sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 44
Innlegg: 4.446
Alyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastisk

Sv: Hva gjør jeg galt?

Ja, fettet er veldig viktig på lavkarbo, og det er mange som får i seg for lite av det. Holder du deg bare unna karbohydrater og samtidig spiser magert; det er vel heller da du er på ville veier, vil jeg si. Det er ikke bra for kroppen i det hele tatt.

Alyssa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hva gjør jeg galt???? fijibliz Spørsmål og svar 3 13-10-08 11:15
Hva gjør jeg galt tru? Trolla Lavkarbo generelt 17 27-06-07 15:45
Hva gjør jeg galt? wonderland Spørsmål og svar 15 15-04-07 17:17
Hva gjør jeg galt da...? Pipp Spørsmål og svar 12 07-02-07 21:56


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:44.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no