Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-05-09, 21:26 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Fredrikstad
Alder: 41
Innlegg: 785
|
Trene vekk fettet på hoftene?Hva slags trening skal til for å fjerne fettet rundt hoftene? Finnes det noe håp? |
Min kostholdsfilosofi: Fettfestivalen -Ekstrem Skaldeman |
13-05-09, 21:46 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?Spinning...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-05-09, 22:20 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?Genser som går over hoftene.... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-05-09, 22:57 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Drammen
Alder: 41
Innlegg: 40
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?Jeg har blitt tynnere over hofter og rumpe av gå turer i oppoverbakker,,, men sliter med mageflesket... |
Min kostholdsfilosofi: atkins |
13-05-09, 23:00 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 59
Innlegg: 341
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?
Ha ha
__________________
[i][color="YellowGreen"]15 kg minus i 2009 |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
13-05-09, 23:21 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?I utgangspunktet skal det vel være vanskelig å punktslanke ja... Men hvis man går mye i bakker eller sykler mye får man muskler i rumpe og lår. Så om man ikke mister fettet, så blir det hvertfall strammere. Dessuten har mer muskler den langtidseffekten at det forbrenner fett... Så mer muskler i et område bør jo bety at fettet forsvinner, sånn litt på sikt?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-05-09, 23:21 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: østlandet et sted
Alder: 34
Innlegg: 23
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?Det er ikke mulig å bestemme hvor kroppen kvitter seg med fett først. Når kroppen kvitter seg med fett, er det forskjellig fra person til person hvor fettet forsvinner først. Hos noen forsvinner det jevnt fra hele kroppen, mens hos andre er det annerledes. Ofte forsvinner det først der som man legger på seg først, men det trenger heller ikke være slik.
__________________
Konsentrer deg om å være den personen du vil være, istedenfor å irritere deg over den personen du har blitt=) |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lavkarbo |
14-05-09, 10:24 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Fredrikstad
Alder: 41
Innlegg: 785
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?Jeg både sykler og går en del. Da får jeg bare stå på og håpe på at det forsvinner snart. Er ille utålmodig se. |
Min kostholdsfilosofi: Fettfestivalen -Ekstrem Skaldeman |
14-05-09, 11:13 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 247
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?Det går ikke an å velge hvor fettet skal forsvinne. Du kan trene for å bygge muskler på bestemte steder, men det er ikke musklene som bestemmer om kroppen trenger næring fra fett. Hele fettkontrollen skjer i andre organer pluss blodomløpet. |
Min kostholdsfilosofi: Vær snill med kroppen |
15-05-09, 09:30 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.818
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?Damer slankes innenfra og ut, menn utenfra og inn. Dette er sånn noenlunde slik tingenes iboende faenskap er. Mao. du får vekk mave og pupper først, så kommer hoftene. Den eneste muligheten du har for å forme kroppen er økning i muskelmasse i aktuelle områder. Vet ikke om hoftene dine blir smalere av dette, men muskler er uansett penere enn fett. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
15-05-09, 09:40 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?
er jeg da egentlig mann siden jeg aldri går ned på de stedene og knapt har hofter?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-05-09, 10:15 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 247
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?Jeg tror ikke det er vitenskaplig hold i at blodtilstrømning heller skal ha så mye å si for hva som legger seg hvor og hvordan få det bort igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Vær snill med kroppen |
15-05-09, 11:46 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Fredrikstad
Alder: 41
Innlegg: 785
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?
|
Min kostholdsfilosofi: Fettfestivalen -Ekstrem Skaldeman |
15-05-09, 11:47 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?
Dere fortsetter å konstatere at jeg egentlig er mann ser jeg...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-05-09, 12:04 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?Rockering! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life |
15-05-09, 12:16 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 38
Innlegg: 2.608
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?Jeg er også mann tydeligvis Betyr det at jeg slipper å barbere leggene..?
__________________
Rest if you must, but don't you quit. |
Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen |
15-05-09, 13:44 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.818
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?
Sier ikke at man får punktslanka seg, sier bare at blodgjennomstrømming er en forutsetning for å fjerne fett, og at det generelt hjelper at "pumpa" jobber av og til |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
15-05-09, 23:11 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 247
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?
Hehe nei. Du skal få lov å velge kjønn selv. Skal ikke tvangsmannifisere deg. Jeg prøvde å vise den generelle regelen, menn tenderer til eple, kvinner tenderer til pære uten at man vet helt hvordan dette fungerer. Noen kan få tykke legger andre kan få det andre steder. Man kan også se utsultet ut på visse deler av kroppen, og være sykelig overvektig på andre steder. |
Min kostholdsfilosofi: Vær snill med kroppen |
16-05-09, 13:37 | #20 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?Tja, jeg må si at kroppen min i hvert fall har endret seg svært mye etter kostholdsomlegging, det er som om formene har omrokkert. Jeg har gått ned i vekt før i perioder uten å slanke meg, men har fortsatt hatt den såkalte epleformen med spikertynne bein og armer, men nå, jeg går ned helt andre steder, og kroppen min har faktisk fullstendig endret form og blitt langt mer kvinnelig! Sært. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
16-05-09, 14:24 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: østlandet et sted
Alder: 34
Innlegg: 23
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?
Åh, heldiggris som ikke mister pupper. Det gjør jeg forråsirresånn
__________________
Konsentrer deg om å være den personen du vil være, istedenfor å irritere deg over den personen du har blitt=) |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lavkarbo |
16-05-09, 14:40 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 239
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?Yoga og pilates bør hjelpe. Det gir deg lengre muskler som gjør deg smalere. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
17-05-09, 16:06 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?
Ja, hvordan funker egentlig det der? Både pilates og yoga går jo så vidt jeg forstå under isometriske trening (få rep, og med isolering av øvelsen -altså at man holder stillingene en stund) versus eksplosiv trening, som vektløfting, mange rep etc? Jeg har vel også trodd at man fikk en litt annen muskelbygging. Jeg tenker -dersom man sammenligner vektløftere med turnere, selv om begge trener like hardt, så er resultatet kroppsmessig veldig annerledes. Førstnevnte får en mer slim muskelbygging, mens sistnevnte blir mer store og bulky. Hva er det som gjør at det blir sånn? Har det med hvilke muskelgrupper man trener? |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
17-05-09, 20:44 | #25 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?
Muskler er festet i bein og sener. Samme hvor mye man trener og tøyer, så klarer man ikke å flytte muskelfester; altså er lengden på en muskel begrenset av avstanden mellom festene. Muskulaturen rundt magen er sånn at den kan strekke seg som følge av press innenfra, ved f.eks graviditet eller ølvom (nesten det samme :P), men det kan vel knapt kalles trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Å trene vekk et kilo fett | Gracella | Nyheter / media | 0 | 12-05-09 08:38 |