Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Müsli-Scones med Gojibær og Chiafrø... (med bilder)

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 27-03-12, 10:11   #1
Mat for sjelen
Medlem
 
Mat for sjelen sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 371
Mat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snill

Müsli-Scones med Gojibær og Chiafrø... (med bilder)

Lettvinte, sunne og gode lavkarbo Scones.
Perfekte til frokost sammen med en god kopp nytrukket kaffe eller en kopp rykende varm te...

Oppskrift
ca. 7 - 10 stk

- 1 dl Solsikkerfrø - finmalt
- 1 dl Sesamfrø - finmalt
- 1 ss fiberhusk
- 1 ts bakepulver
- 0,5 ts salt
- 1 ts sukrin eller annet søtt
- 4 egg
- 75 g Cottage Cheese
- 1 dl hakkede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter...)
- 2 ss Gresskarkjerner
- 1 ss Chiafrø
- 1 ss Gojibær

Bland sammen alt det tørre.
Bland sammen egg og Cottage Cheese i en blender eller med stavmixer.
Rør sammen alle ingrediensene og la røren stå og svelle i ca. 10 min.

Sett Sconesene på en bakepapirkledd plate med en spiseskje fuktet med litt vann.

Stek ved 180 grader i 15 - 20 minutter.


Sconesene kan gjerne fryses, og er også supre som turmat, lunsj og skolemat.

Se bloggen min for flere bilder

Vedlagte bilder
Filtype: jpg Musli_Scones2.jpg (174,7 KB, 54 visninger)
__________________
Tove

Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min...
http://sjelemat.blogspot.com/
Mat for sjelen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat
Gammel 27-03-12, 10:21   #2
Jaudå
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 187
Jaudå er ny på veien

Sv: Müsli-Scones med Gojibær og Chiafrø... (med bilder)

Hva er Gojibær og hvor essensielle er de??? Kunne man brukt blåbær????
De så deilige ut

__________________





Jaudå er avlogget   Min kostholdsfilosofi: mindre sukker, mel og stivelse....;o) Svar med sitat
Gammel 27-03-12, 10:42   #3
Mat for sjelen
Medlem
 
Mat for sjelen sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 371
Mat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snill

Sv: Müsli-Scones med Gojibær og Chiafrø... (med bilder)

Opprinnelig lagt inn av Jaudå, her.

Hva er Gojibær og hvor essensielle er de??? Kunne man brukt blåbær????
De så deilige ut

Klart du kan bruke blåbær
Blir sikkert kjempegodt!
Chiafrøene kan du erstatte med linfrø f. eks.

__________________
Tove

Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min...
http://sjelemat.blogspot.com/
Mat for sjelen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat
Gammel 27-03-12, 10:54   #4
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Müsli-Scones med Gojibær og Chiafrø... (med bilder)

takk, akkurat hva jeg trengte, det kan gjøres til knekkebrød uten å forandre oppskriften, ikke sant?

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 27-03-12, 11:00   #5
Mat for sjelen
Medlem
 
Mat for sjelen sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 371
Mat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snill

Sv: Müsli-Scones med Gojibær og Chiafrø... (med bilder)

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

takk, akkurat hva jeg trengte, det kan gjøres til knekkebrød uten å forandre oppskriften, ikke sant?

Det har jeg ikke forsøkt...

__________________
Tove

Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min...
http://sjelemat.blogspot.com/
Mat for sjelen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat
Gammel 27-03-12, 11:33   #6
Jaudå
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 187
Jaudå er ny på veien

Sv: Müsli-Scones med Gojibær og Chiafrø... (med bilder)

Opprinnelig lagt inn av Mat for sjelen, her.

Klart du kan bruke blåbær
Blir sikkert kjempegodt!
Chiafrøene kan du erstatte med linfrø f. eks.

Har chiafrø. Bruker de blandt annet i knekkebrøene mine...
Og skal prøve sjokoladepuddingen din

__________________





Jaudå er avlogget   Min kostholdsfilosofi: mindre sukker, mel og stivelse....;o) Svar med sitat
Gammel 27-03-12, 16:50   #7
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Müsli-Scones med Gojibær og Chiafrø... (med bilder)

Opprinnelig lagt inn av Mat for sjelen, her.

Det har jeg ikke forsøkt...

tenkte du hadde mer peil enn meg, derfor spurte jeg.
kanskje bedre med annen ost enn cc til knekkebrød, hvis cc'n ikke blander seg veldig godt med det andre,da? sammen med egg skulle det gå, vil jeg tro.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 27-03-12, 16:56   #8
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Müsli-Scones med Gojibær og Chiafrø... (med bilder)

skal teste en kombinasjon av denne og hexebergs briks til knekkebrød:
50 g cc
2 egg
1 dl solsikkefrø
!/2 dl knuste linfrø
1 dl sesamfrø, hvite
1 dl hakka mandler
15g chiamel eller mer for å få riktig konsistens
3 g sukrin og salt

__________________
Do what you like!

Sist redigert av Yrla : 27-03-12 kl 17:05.
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 27-03-12, 17:06   #9
Mat for sjelen
Medlem
 
Mat for sjelen sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 371
Mat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snill

Sv: Müsli-Scones med Gojibær og Chiafrø... (med bilder)

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

tenkte du hadde mer peil enn meg, derfor spurte jeg.
kanskje bedre med annen ost enn cc til knekkebrød, hvis cc'n ikke blander seg veldig godt med det andre,da? sammen med egg skulle det gå, vil jeg tro.

Dersom du kjører cc or egg i blender blir det godt blandet, så det skulle gå bra vil jeg tro

Har et par oppskrifter på knekkebrød på bloggen min her:
http://sjelemat.blogspot.com/search/...nekkebr%C3%B8d

Ellers har jeg laget linfrøkjeks med Parmesan, men du kan like gjerne bruke vanlig gulost. Link til oppskrift her:
http://sjelemat.blogspot.com/2012/03...-rosmarin.html
Disse kan gjerne brukes som knekkebrød

Cc har jeg for det meste brukt i brød og annen myk bakst. Linfrøbriks f. eks.
http://sjelemat.blogspot.com/2012/03/linfrbriks.html

Lykke til med baksten Yrla! Spent på å høre resultatet.
Skal bake et par brett med knekkebrød selv i ettermiddag. Spiste siste linfrøkjeksene til lunsj i formiddag

__________________
Tove

Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min...
http://sjelemat.blogspot.com/
Mat for sjelen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat
Gammel 27-03-12, 17:41   #10
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Müsli-Scones med Gojibær og Chiafrø... (med bilder)

takk, jeg baker om en uke, bakte en ladning igår, ble ferdig på 15 min, i motsetning til da jeg bakte knekkebrød på jobben idag med mel, timesvis i ovnen! lavkarbo er jammen greit

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Svar

Emneord
frokost, lunsj eller kvelds, scones, skolemat, turmat


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kanel Scones (med bilder) Mat for sjelen Kake/dessert og snacks 9 13-06-13 20:17
Chiafrø susasa_s Spørsmål om matvarer og oppskrifter 17 27-04-12 11:19
Chiafrø-dessert Borealis Kake/dessert og snacks 10 18-01-12 21:43
Müsli konfekt - (Bilder) Shrinking Line Kake/dessert og snacks 5 06-09-11 23:05
Müsli Bee Frokost og kveldsmat 36 04-05-11 19:33


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:11.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no