Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Gjør jeg det rett ang % fordeling mellom fett og protein? Hjelp

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 08-04-11, 14:12   #1
Happy girl
Medlem
 
Happy girl sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
Happy girl er på en erverdig vei

Gjør jeg det rett ang % fordeling mellom fett og protein? Hjelp

Gjør jeg det rett ang fordeling av % mellom fett og protein?

Postet I går kl 23:50 av Happy girl
Nu har jeg sittet og skrevet inn maten min for de siste dager på diett.no men er usikker på om det er sånn fordeling på maten jeg skal ha.

Jeg ligger på mellom 950-1250 kcal for dagen. Fett utgjør ca 44-52 % Protein utgjør ca 37-47 % og karb ligger mellom 1-18 karb for dagen.

Jeg har det veldig bra, er ikke sulten og føler meg godt tilpass.

Føler jeg leser og leser inne på her men blir likevel ikke skikkelig klok på om jeg gjør ting rett.

Gjør det noe at man holder seg mest mulig borte fra karber? Ifølge Hexenberg er det greit mens andre sier man skal ha mellom 20-50 karber for dagen.

Så hvis noen kan forklare det enkelt og skjære det ut i papp for meg hadde jeg blitt veldig happy

__________________


Startvekt : 98,7 kg Første delmål: 89,9 kg
Andre delmål: 84,9 kg Tredje delmål: 79,9 kg Mål: 75,0 kg kansje ned til 70 kg etterpå.
Happy girl er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Fordeling av fett, karb, protein kiril Spørsmål og svar 3 04-04-11 09:08
Fordeling fett/karbo/protein Cirkelines Lavkarbo generelt 2 21-08-10 17:07
Fordeling fett/protein/karb Jabba Ketolysekuren 12 22-02-10 10:02
Fordeling protein-fett Guromor Ketolysekuren 7 27-09-09 13:16
Fordeling - 75% fett -25% protein -5% karbs supha Spis deg ned i vekt med Skaldeman 19 12-05-09 21:44


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:35.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no