Vekta går nedover

[*Missmaya*]

begynte på ketolyse mandag 19 mai..da veide jeg 74,6 kg og var hele 98 cm rundt midja..veide meg i morges(fredag) og da veide jeg 71,5 og var 92 cm rundt midja..
er dette bra eller dårlig? skal man gå ned så fort?
følger streng ketolyse,viker ikke fra opplegget.
skal ha bukplastikk i juni så jeg må ned til under 70 kg innen da..lar dette seg gjøre?
hadde vært fint å høre fra dere andre som har gått på ketolyse,hvor mye dere gikk ned første 4 ukene..finner ikke noe sted der det står
klem

[Gerd]

Heisann Og gratulerer med pangstart

Jeg gikk ned 3.5 kilo første uka, den første mnd totalt 7 kilo. Jeg fulgte opplegget slavisk

Dette klarer du

[Gracella]

Jeg gikk ned 5 kg i løpet av de første fire ukene.
Tror det kommer an på hva som er utgangspunktet ditt.

Lykke til med ny livsstil!

[Elanessë]

Dette er veldig individuelt. Jeg gikk ned 3 kg på den første måneden, men har minsket en god del på cm da.

[karbolia]

Du kan jo sjekke signaturen min.

[MorStine]

Jeg gikk ned ca 5-6 kg de første 10 dagene, tror jeg det var... 15 kilo de første to mnd...

[*Missmaya*]

ok..takk for at jeg fikk høre fra dere kan jeg spise kjøttkaker? kjøpte 3 ferdigstekte fra grilldisken på ica..har grønnsaksbl.ved siden av. måtte ha noe annet enn kjøttdeig og kylling. håper noen kan svare fort

[mariusmor]

er ingen ekspert, men tror ikke jeg vil ha spist kjøttkaker nei. de inneholder sikkert potetmel og endel krydder. hmmm, vi får sjekke om du får svar fra andre som ikke er så fersk som jeg...

[MorStine]

Jeg spiser aldri kjøttkaker jeg ikke har laget selv, de er så godt som alltid spedd med ett eller annet vi ikke skal ha i oss...

[Torkil]

Opprinnelig lagt inn av *Missmaya*, her.

begynte på ketolyse mandag 19 mai..da veide jeg 74,6 kg og var hele 98 cm rundt midja..veide meg i morges(fredag) og da veide jeg 71,5 og var 92 cm rundt midja..
er dette bra eller dårlig? skal man gå ned så fort?
følger streng ketolyse,viker ikke fra opplegget.
skal ha bukplastikk i juni så jeg må ned til under 70 kg innen da..lar dette seg gjøre?
hadde vært fint å høre fra dere andre som har gått på ketolyse,hvor mye dere gikk ned første 4 ukene..finner ikke noe sted der det står
klem

Hei
Vekttapet er meget individuellt. men det er absolutt ikke til skade å følge ketolyseopplegget til punkt å prikke.
Svenske undersøkelser tyder på at det faktisk er de som går raskest ned (bortsett fra total faste) som har størst mulighet for å holde vekten ETTER SLANKEKUREN.
Den gamle sannhet om at et sakte vekttap over måneder (år) er det beste, står for fall.
Bruk pangstarten som en god motivator og ha den i bakhånden om det stopper litt opp en stund.
Lykke til videre

vennlig Hilsen
Torkil

[Photobscura]

Grunnen til at mange går så mye ned i starten er ofte at vannet som kroppen tviholder på slipper.
Om du klarer å gå ned halvannen kg til bukplastikken har jo med når i juni dette er, om du har god nok tid, ellers kan (eller vil ) jeg ikke tro at de er så rigide at så lite avvik fra regelen skal være avgjørende for om du får operasjonen eller ikke.
Men om du følger opplegget slavisk, og trimmer det du orker, så har du i alle fall optimalisert sjansene dine.

Jeg tror heller ikke at det fysiologisk sett er så farlig å gå ned fort i vekt dersom det er det kropen vil.
Fordelen med å gå ned sakte går vel på et par andre ting: At huden får en sjanse til å trekke seg sammen, OG, og dette er viktig: At hodet følger med, sånn at man får vent seg til endringene som skjer, og faktisk legge merke til dem. Det tok litt tid for meg å forstå at jeg hadde gått ned 20 kg når det gikk såpass fort, er jo vant til å tenke på meg selv som en tjukkas

[nettan]

stå på