Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-01-09, 19:21 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Får ikke i meg nok mat/karberJeg begynner å slite med å få i meg nok karber. For å bryte ketolysekuren ned i sine enkleste bestanddeler, så er det jeg forsøker å forholde meg til fra dag til dag dette:
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-01-09, 19:28 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Flisa
Innlegg: 314
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karberjeg sliter med akkurat det samme. så jeg signerer her jeg! |
Min kostholdsfilosofi: Thor Foseid... byttet til Ketolysekuren. |
15-01-09, 19:38 | #3 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karberBruk rød paprika i stedet for grønn (rød har mer karber) |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
15-01-09, 19:41 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: I det kalde nord...
Alder: 46
Innlegg: 197
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karberenig! I dag er første dagen hvor jeg ha tellt antall karbser...til nå i kveld er jeg oppe i 10 karber... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 30-50 pr dag. |
15-01-09, 19:41 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
Tomat er jeg allerede ganske god på Spiser tomat hver dag! Men kan jo sef øke på med tomater på bekostning av agurken som jeg også spiser hver dag.
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-01-09, 19:44 | #6 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karberJa, agurk er jo mest vann og omtrent ikke næring i |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
15-01-09, 19:53 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
Yup.. Oppe i 9 karber hittil i dag. Jeg sliter mer med middagen. Får i meg frokost og lunsj. Er flinkis og passer på å ha både fett, proteiner og karbs i form av grønt til begge måltidene. Spiste en spinat/feta-muffin da jeg kom hjem, og nå bare venter jeg på at jeg skal bli sulten til middag. Har ikke tid til å vente stort lenger, for jeg MÅ legge meg tidlig i dag. Blir vel som de siste dagene... Lager middag, men kommer meg ikke gjennom halvparten av porsjonen en gang
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-01-09, 19:55 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
I know! Er bare veldig glad i agurk. Føles ganske rart å måtte kutte ned på agurken fordi jeg er på slanker'n
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-01-09, 19:56 | #9 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
Ja, ikke sant |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
15-01-09, 20:01 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karberFørst og fremst: bruk mer søtt, f. eks. honning. Det er mer næring (endog åndelig) i en deilig kakao enn det noensinne vil bli i en grønnsak, muligens med unntak av poteten. Ketolyse "forbyr" disse, men det er først og fremst fordi de ikke bør spises i større mengder.
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again. |
Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) |
15-01-09, 20:10 | #11 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
Danish. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
15-01-09, 20:17 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
Dette synes jeg er et poeng! Mitt mål er ikke å bruke resten av livet på å telle karber. Det er mange måter å ha et usunt forhold til mat på, og jeg er en av de som mener at det ikke er noe bedre å bruke resten av livet på telle karber enn det er å bruke resten av livet på å telle kalorier eller for den saks skyld overspise med påfølgende dårlig samvittighet.
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-01-09, 20:26 | #13 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
Jeg er forsåvidt enig, men har man valgt å følge en "kur" eller diett, så syns jeg man skal holde seg til den. Det er ikke rom for honning og sjokolade på ketolyse... Espresso med ekstra fløte, derimot |
15-01-09, 22:33 | #14 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karberBare så det er sagt:
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile Sist redigert av Nille : 15-01-09 kl 22:43. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
15-01-09, 22:44 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 103
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
MÅ jeg spise 15 g karber om dagen? er ikke målet å holde seg UNDER 15 g? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-01-09, 22:47 | #16 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
Viss du er under 15, kan kroppen tro at den er på sparebluss. Derfor er det bedre å holde seg 15+ |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
15-01-09, 22:53 | #17 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karberDu skal ikke ligge UNDER 15 karber pr dag. (Regner med at du har lest boka ?) Du skal spise 15. Men om du går litt under eller litt over spiller det liten rolle. Spiser du "så lite karber som mulig bare du blir mett", risikerer du at vekttapet stagnerer fordi du rett og slett får i deg for lite. Erfaring viser at de fleste går ned like godt på 20 som på 15 men noen trenger å gå ned i 15 for å komme i ketose.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
15-01-09, 22:56 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 103
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
Jeg er veldig kresen i matveiene, men spiser salat med masse ost og skinke og agurk og brokkoli, og kylling og omeletter med ost og egg og fløte og skinke og av og til bacon. Gleder meg til helgen, da blir det lettere med egg og bacon mat og ordentlig tid til middager som jeg kan lage ordentlig. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-01-09, 22:59 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Flisa
Innlegg: 314
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
gulerøtter er nei nei. masse KARB. kålrabi veit jeg ikke gitt |
Min kostholdsfilosofi: Thor Foseid... byttet til Ketolysekuren. |
15-01-09, 23:04 | #20 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
Ikke gulrøtter eller kålrabi. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
15-01-09, 23:13 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Flisa
Innlegg: 314
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karberGerd er Queen Bee her i gården så det lønner seg å høre på hu! |
Min kostholdsfilosofi: Thor Foseid... byttet til Ketolysekuren. |
16-01-09, 10:02 | #22 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karberSliter også med det samme, enkelte dager får jeg i meg altfor lite karbs, men er jo overhodet ikke sulten. Prøver å spe på med mere fett i maten enn eg gjorde før jul, noe som fører til enda mindre sult. Merkelige greier |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
16-01-09, 13:22 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: I det kalde nord...
Alder: 46
Innlegg: 197
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
Enig! Det gjør oss nybegynnere på ketolyse bare forvirret! (i allafall meg...) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 30-50 pr dag. |
16-01-09, 13:31 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karber
Kan trøste deg med at eg som har holdt på siden mai også blir forvirret for eg lurer jo på om eg har gått glipp av noe på veien |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
29-01-09, 21:15 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Får ikke i meg nok mat/karberTriks for å øke andelen grønnsaker. I tillegg til å ha grønnsaker ved siden av kjøtt, sniker jeg inn mer grønnsaker ved å rive blomkål, squash, aubergine, paprika osv osv som jeg blander med kjøttdeig/kyllingdeig før jeg steker f.eks kjøttboller, kjøttkaker eller kjøttpudding. Eller jeg har revne grønnsaker i eggerøra, i alle gryteretter. Kort sagt overalt hvor det går an. Funker i allefall for meg for å øke grønnsaksmengden på bekostning av proteinene. Veldig godt blir det også!
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Godt brød uten gjær (ikke veldig lav på karber) | mofe | Bakst | 2 | 29-11-08 11:31 |
Hvor mange karber trenger hjernen når man ikke er i ketose? | Sugarpill | Spørsmål og svar | 5 | 19-08-07 19:54 |
Hvordan vet dere at Vikingfjord lavkarbo ikke har karber? | Sugarpill | Lavkarbo generelt | 6 | 11-08-07 23:07 |
[Mail-Virus] Ikke åpne vedlegg du ikke har bedt om! | HP | Informasjon | 3 | 10-06-05 10:11 |