Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-03-09, 13:51 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Troms
Alder: 34
Innlegg: 536
|
Dine mål og delmål?Hva er dine mål og hvilke delmål har du? og har du noen ting du har lovet deg deg når du innfrir dem? |
Min kostholdsfilosofi: Bulimiker som har klart å dra hodet opp av doskåla |
27-03-09, 14:55 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Dine mål og delmål?Er nå ca 93 kg. Første delmål er å veie 79 kg før 1. juli. Ca 1 kg pr uke.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
27-03-09, 16:13 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 134
|
Sv: Dine mål og delmål?mine står i signaturen min
__________________
86 84 82 80 78 76 74 72 70 68 66 |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
27-03-09, 17:08 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Bodø
Alder: 44
Innlegg: 28
|
Sv: Dine mål og delmål?Mitt hovedmål er å lande på ca 80-85 kg. (dvs ca -40 kg)
__________________
Jeg er ny her!
Startet Ketolyse 01.03.2009 minus 8 kg, 12 to go! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-03-09, 17:21 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Dine mål og delmål?Jeg henger meg på her igjen.. Jeg har vært borte en stund. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
27-03-09, 18:24 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Vest Agder
Alder: 38
Innlegg: 187
|
Sv: Dine mål og delmål?Mitt mål er å gå ned til 75 kg, det er 40 kg fra start. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-03-09, 00:54 | #7 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 40
Innlegg: 75
|
Sv: Dine mål og delmål?jeg veier nå 79,3..mitt mål er å se vekta stå på 70 kg 1 junifor da skal jeg kjøpe meg ny bikini |
Min kostholdsfilosofi: spis deg slank uten sult |
28-03-09, 01:06 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
|
Sv: Dine mål og delmål?
Dette var flott å lese! |
Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... |
28-03-09, 15:15 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: ved Brussel, Belgia
Innlegg: 661
|
Sv: Dine mål og delmål?Jeg starta på 104 kg i januar. Det endelige målet er å gå ned 40 kg, til 64 kg. Da har jeg normal BMI. Det første mål var å komme under 100 kg. Så har jeg satt meg mange småmål hele tida, ned 5 kg, ned 10 kg, under 90 osv. I dag har jeg gått ned nøyaktig 15 kg!Gubben spanderte da en shoppingrunde på meg, og jeg har vært og handlet ny vårjakke! Til 17.mai vil jeg ha gått ned 20 kg,(da kommer jeg inn i bunaden), innen ferien 25 kg. (Da skal jeg til St.Tropez, og skal tørre å gå på stranda!) Forhåpentlig er jeg ferdigslanket til jul, og da er belønningen en snacksen julekjole. Dessuten vil jeg unne meg ansiktsbehandlinger og kanskje endormologi for å stramme opp huden. |
Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse. |
28-03-09, 18:52 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Dine mål og delmål?Mitt neste delmål er å komme under 90 kg.....jeg er 4-5 kg fra det målet. Neste delmål er ned 20 kg og det er vel ca 6 kg til......Så jeg er en av dem som setter meg små delmål.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-03-09, 20:30 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordmøre
Alder: 45
Innlegg: 501
|
Sv: Dine mål og delmål?Jeg starta på 120,9 kg i januar, og hovedmålet er ned til 75 kilo. Har foreløpig satt meg delmål på 114 kg, 107 kg og 99 kg, og nærmer meg med stormskritt delmål 2 (pr i går: 108,9). Hadde ikke noen form for belønning på delmål 1, da var det nok å stå på vekte å hyle av glede...Hehehe ;-) Tror nok en oppsamlingsbonus for de første delmåla blir å se fantastisk ut med nyyyydelig kjole på bryllupsdagen i juni jeg!! |
Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege |
30-03-09, 11:02 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Alder: 45
Innlegg: 80
|
Sv: Dine mål og delmål?startet i januar på 114 og satte meg delmål på 109,105,99 som jeg har nådd,nå er jeg snart på neste delmål (95) så satser jeg på å komme meg til 90 på 7 uker (holder vell hardt) for da skal vi på ferie men lov å håpe.... har stagnert ei stund igjen, men håper det skjer noe igjen snart |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
30-03-09, 21:45 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Førde
Innlegg: 150
|
Sv: Dine mål og delmål?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
31-03-09, 10:56 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 28
|
Sv: Dine mål og delmål?Første delmål er 95 kg, dvs 11 kg ned. I dag er første veiedag etter 1 uke i Ketose. Nervepirrende spennende. Grugleder meg til det Hadde vært supert om jeg hadde klart å nå målet til 22 mai, da reiser vi på 14 dagers ferie til syden. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
31-03-09, 20:36 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Fredrikstad
Alder: 44
Innlegg: 163
|
Sv: Dine mål og delmål?Alle mine delmål er på 5 kg. Og for hvert delmål jeg klarer, unner jeg meg 500,- til klær. Blir en del å shoppe for om jeg sparer dem litt før jeg svir dem av. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-04-09, 21:11 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 167
|
Sv: Dine mål og delmål?tja... vet ikke helt om jeg tør å si det... men mitt store mål her i livet er svart belte i taekwondo innen utgangen av 2010 - 2011 , har 3 graderinger igjen så det er ikke så langt unna da |
Min kostholdsfilosofi: under 5 :) |
03-04-09, 21:37 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Fredrikstad
Alder: 44
Innlegg: 163
|
Sv: Dine mål og delmål?
Det er vel ikke urealistisk å klare 7 kg på 9 uker? Tror slike konkrete mål som du har, med svart belte, bare er bra for motivasjonen. Lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-04-09, 17:38 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 16
|
Sv: Dine mål og delmål?Jeg har gått ned ca 10 kilo. Men jeg har det som mål å gå ned minst24 kilo til. |
Min kostholdsfilosofi: egen komponert |
23-04-09, 17:54 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Bergen
Innlegg: 630
|
Sv: Dine mål og delmål?Hmm, må innrømme at jeg ikke har hatt delmål, jeg starta i juni i fjor med 117,5kg og har satt 70kg som endelig mål. Har nådd 85,5kg denne uka og er strålende fornøyd!
__________________
"Don't believe anything you read on the net. Except this. Well, including this, I suppose" -Douglas Adams "Hey, who wouldn't want to find a frog in their coffee? It's not like the stuff is good to drink anyway, and now you have a frog to play with." Hurog-Kyria |
Min kostholdsfilosofi: Neris and India's Idiot Proof Diet |
23-04-09, 18:03 | #21 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Dine mål og delmål?Jeg hadde ingen egentlig i utgangspunktet, men satte opp en delmålsplan i høst som jeg faktisk ikke helt har klart å gjennomføre økonomisk. Men mitt endelige mål er ca 65 kg, og jeg begynte på 97 kg for to og et halvt år siden, og veier nå omtrent tjue kg mindre enn det i dag, så her går det i omganger. Jeg har tydeligvis en kropp som må tenke seg lenge om om gangen |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-04-09, 18:36 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 47
Innlegg: 10.266
|
Sv: Dine mål og delmål?
Jeg hadde aldri delmål, men hovedmålet mitt var 70 kg da jeg startet opp som 95 kg tung...
__________________
..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå |
Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman |
24-04-09, 22:08 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 7.028
|
Sv: Dine mål og delmål?Starta på 92,7 kg i januar i år - og har gått ned til 79,9 kg.
__________________
Journalen min Har gått ned 13 kilo på Fedon-vis tidligere. Har nå 11 kilo igjen å miste |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-04-09, 17:25 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 54
Innlegg: 150
|
Sv: Dine mål og delmål?Jeg kjenner meg litt igjen i det SuperMarion skriver. Jeg syns det er vanskelig å sette et endelig mål, for jeg vet ikke hvordan jeg vil føle meg når jeg veier 85, 80, 75 eller deromkring. I følge min BMI kan jeg veie noe i området 62 - 81 kg, men jeg kan ikke forestille meg at jeg skal veie så lite som "noen og seksti". Tipper at jeg vil ende et sted mellom 75 og 85. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
29-04-09, 15:46 | #25 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Dine mål og delmål?Jeg starta på 134,2 kg i mai i fjor, gikk jevnt og trutt nedover hele sommeren og høsten. Så kom vinteren og etter jul har det gått trådd. Ligger på ca 30 kg minus nå, noe som jeg selvsagt er veldig fornøyd med, men håper vektnedgangen setter igang igjen snart. Målet mitt er å være under 100 til bryllupet til broren min som er 27.juni. I normal vektnedgangsfart skulle dette være mulig, men akkurat for tiden så har jeg lagt bort vekten og fokuserer heller på å spise sunt og godt. |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Feirer dere delmål? | vossajinto | Generell diskusjon | 13 | 03-03-09 21:37 |
Første delmål nådd! | vossajinto | Mer enn 30 kg overvekt | 19 | 01-02-09 21:28 |
Realistisk delmål? | cilemora | Ketolysekuren | 2 | 10-09-07 14:15 |
Mitt delmål! Hva tror dere? | tullann | Ketolysekuren | 4 | 06-09-07 17:25 |
Realistiske delmål? | cozymum | Generell diskusjon | 14 | 23-04-07 18:01 |