Noen som kan gi meg noen gode råd på veien?

[Jannicke21]

Heisann, jeg er en jente på 21 år som har latt vekten tatt alt for mye over livet mitt.
Jeg veide 64 kilo før jeg ble gravid med min sønn for 3 år siden.
Siden jeg fikk han har vekten min vært helt oppe i 85 kilo, men jeg har nå klart og komme meg ned til 81,5 ved hjelp av noka dietten.

Jeg har hørt mye positivt og mye negativt om noka dietten. Jeg vil helst kun bruke noka dietten som en kick starter, og samtidig trene for og komme meg i bedre fysisk og psykisk form også.
Men vi skal jo alle hoppe av dietten vi er på engang, og da tenkte jeg kanskje og hoppe av ved ca 75 kilo hvis jeg kommer meg ned dit Og begynne med lavkarbo diett, satt sammen med trening annehver dag i tilegg til gåturer til skolen og i barnehagen for og hente lillegutt.

Så har noen lyst til og gi meg en heads up på hva lavkarbo diett går ut på? Hvor mye kan jeg spise om dagen? Hva kan jeg spise som er bra for meg?

Og mest av alt hvordan resultater har du i forhold til lavkarbo?

Håper på mange gode tips og veiledning

[Gerd]

anbefaler jeg deg å lese denne tråden:
”Til alle nybegynnere på lavkarbo”