Trening, gaining og spisedag.

Ronald · 06-10-10, 23:17

Når man er på lavkarbo, er det da nødvendig med raske karbos etter en treningsøkt, eller hva gjør man?

Og hva med en ukentlig spisedag der man knasker i seg is og godteri? Hvordan vil det påvirke fettlagring, humør og kondisjon forøvrig?

Kitt · 06-10-10, 23:20

Scroll helt nederst på siden, så kan du lese masse om temaet!

Nerthus · 07-10-10, 21:31

Uff - jeg blir så styggdårlig av å spise høykarbo når jeg spiser lavkarbo til vanlig så jeg ville IKKE ha gjort det!

Og du trenger ikke å "fylle på" med raske karbo etter en treningsøkt når du spiser lavkarbo til vanlig... det er bare de andre "dødelige" som må det

Det finnes mennesker som løper maraton på lavkarbo uten problem...

http://www.spisdegslank.no/index.php...&tid=1&pid=191

aktivjente · 14-10-10, 18:00

Jeg trener høyintensitet min. fem ganger i uka (og har "alltid" gjort det). Var litt forsiktig de første to ukene i ketose - deretter bånn gass. Har følelsen av masse mer energi nå og opplever absolutt ingen ubehag (annet enn at grensa før endorfinene kicker inn er høyere). Har heller ikke noe behov for påfyll av annet enn vann etter treninga.

06-10-10, 23:17	#1
Ronald Juniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Innlegg: 16	Trening, gaining og spisedag. Når man er på lavkarbo, er det da nødvendig med raske karbos etter en treningsøkt, eller hva gjør man? Og hva med en ukentlig spisedag der man knasker i seg is og godteri? Hvordan vil det påvirke fettlagring, humør og kondisjon forøvrig?
	Min kostholdsfilosofi: egenkomoonert

06-10-10, 23:20	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Trening, gaining og spisedag. Scroll helt nederst på siden, så kan du lese masse om temaet! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

07-10-10, 21:31	#3
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 53 Innlegg: 6.244	Sv: Trening, gaining og spisedag. Uff - jeg blir så styggdårlig av å spise høykarbo når jeg spiser lavkarbo til vanlig så jeg ville IKKE ha gjort det! Og du trenger ikke å "fylle på" med raske karbo etter en treningsøkt når du spiser lavkarbo til vanlig... det er bare de andre "dødelige" som må det Det finnes mennesker som løper maraton på lavkarbo uten problem... http://www.spisdegslank.no/index.php...&tid=1&pid=191 __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

14-10-10, 18:00	#4
aktivjente Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Tromsø Innlegg: 383	Sv: Trening, gaining og spisedag. Jeg trener høyintensitet min. fem ganger i uka (og har "alltid" gjort det). Var litt forsiktig de første to ukene i ketose - deretter bånn gass. Har følelsen av masse mer energi nå og opplever absolutt ingen ubehag (annet enn at grensa før endorfinene kicker inn er høyere). Har heller ikke noe behov for påfyll av annet enn vann etter treninga. __________________ Lev livet- hver dag
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Spisedag	Summer	Lavkarbo generelt	7	05-01-14 11:25
Spisedag	Nike	Lavkarbo generelt	4	30-05-08 19:17
Spisedag	Jordbæret	Spørsmål og svar	5	06-05-08 21:03
Ingen Spisedag?	Chumpsy	Dr Lindbergs	10	20-08-05 17:28
Spisedag (kveld)	MHM	Lavkarbo generelt	1	15-03-04 16:15

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trening, gaining og spisedag.

Trening, gaining og spisedag.

Sv: Trening, gaining og spisedag.

Sv: Trening, gaining og spisedag.

Sv: Trening, gaining og spisedag.