Sulten!

Sanko · 29-01-07, 10:53

borte

Kula · 29-01-07, 11:09

Unngå å spise mellom måltidene. Pass på å få i deg nok fett og protein når du er sulten. Spis til du er god og mett, ikke tenk på om du spiser en eller fire koteletter.

Når du har spist deg god og mett på riktig mat blir du ikke sulten på mange timer!

tnutt · 29-01-07, 11:30

Det der med mellommåltider er vel et fenomen som tilhører sukkerspisere. Mye karbohydrater betyr ujevnt blodsukkernivå, som igjen fører til behov for å reparere med mellommåltider.

Hvis man allikevel har behov for et mellommåltid så er vel ikke dette noe videre problem så lenge det ikke består av mat som ikke trigger blodsukkeret.

Solan · 29-01-07, 12:36

Proteiner og fett metter mer enn karbohydrater. Jeg har spist rimelig sunt lenge, men med hovedvekt på lavglykemiske karbohydrater, og 4-5 mellom Frokost, lunsj og middag (og kvelds) kunne til tider føles litt mye. Nå bruker jeg langt mer fett, og kan enkelte dager være nede i 2 måltider (frokost+middag) uten å føle meg sulten.

tess81 · 29-01-07, 13:05

Hvis du må ha noe, hva me en neve nøtter??

Borealis · 29-01-07, 13:10

Opprinnelig lagt inn av Sanko, her.

Hva spiser dere mellom måltidene? Når en er slik småsulten, og ellers bare hadde kommet til å tatt en apelsin eller ett knekkebrød?

Nøtter? Kokt egg? Kjøttpålegg? Ost? Proteinshake/smoothie? Stangselleri m/smøreost? Et kyllinglår? Middagsrester? Baconcrisp/svor? Hm...kommer sikkert på flere ting...

Hyper · 29-01-07, 13:30

agurk med dip er jo digg
Kyllingsalat, du kan lage ferdig kjøttboller med MASSE smak på forhånd, og ha liggende i kjøleskap/fryser..

**Photobscura** · 07-02-07, 11:24

Man skal jo helst ikke spise nøtter på induksjon.
Men et godt tips når du spiser, er at om du fortsatt har lyst på mat etter at du har spist ferdig, kan du vente ti minutter eller rundt deromkring. Det kan for enkelte (som meg) gå såpass med tid før jeg kjenner om jeg er ordentlig mett. Er jeg ikke mett da, så ta jeg meg litt mer mat.
Om du gjør det riktig, så skal du ikke behøve å gå sulten mellom måltidene
Jeg spiser 3 passe store måltider om dagen, og 2 små. Det fungerer i alle fall utmerket for meg!

***Nille*** · 07-02-07, 17:37

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

Man skal jo helst ikke spise nøtter på induksjon.

helt riktig !!

Minner atter en gang på at dere nå er inne i Atkins - Induksjonsdelen av forumet. Her gis det råd etter Atkins Induksjon sine regler, ikke fra Ketolysekuren eller andre filosofier......

Frukt, bær, nøtter eller mat med slikt i - er ikke Atkins Indusjonsmat. Det man har lov å spise på Atkins Induksjon er:
Tillatte matvarer på Atkins Induksjon

29-01-07, 10:53	#1
Sanko Juniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 47	Sulten! borte Sist redigert av Sanko : 26-01-08 kl 14:14.
	Min kostholdsfilosofi: søker! Muligens atkins??

29-01-07, 11:09	#2
Kula Seniormedlem Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 1.389	Sv: Sulten! Unngå å spise mellom måltidene. Pass på å få i deg nok fett og protein når du er sulten. Spis til du er god og mett, ikke tenk på om du spiser en eller fire koteletter. Når du har spist deg god og mett på riktig mat blir du ikke sulten på mange timer! Sist redigert av Kula : 29-01-07 kl 13:14.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

29-01-07, 11:30	#3
tnutt Medlem Medlem siden: Dec 2006 Innlegg: 164	Sv: Sulten! Det der med mellommåltider er vel et fenomen som tilhører sukkerspisere. Mye karbohydrater betyr ujevnt blodsukkernivå, som igjen fører til behov for å reparere med mellommåltider. Hvis man allikevel har behov for et mellommåltid så er vel ikke dette noe videre problem så lenge det ikke består av mat som ikke trigger blodsukkeret.
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman, dr Lutz

29-01-07, 12:36	#4
Solan Medlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Grimstad Alder: 57 Innlegg: 288	En ex carboholics bekjennelser Proteiner og fett metter mer enn karbohydrater. Jeg har spist rimelig sunt lenge, men med hovedvekt på lavglykemiske karbohydrater, og 4-5 mellom Frokost, lunsj og middag (og kvelds) kunne til tider føles litt mye. Nå bruker jeg langt mer fett, og kan enkelte dager være nede i 2 måltider (frokost+middag) uten å føle meg sulten. __________________ --Solan
	Min kostholdsfilosofi: Egen mix; utforsker Weston A Price / Mary Enig / Sally Fallon

29-01-07, 13:05	#5
tess81 Seniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Arendal Alder: 43 Innlegg: 1.720	Sv: Sulten! Hvis du må ha noe, hva me en neve nøtter?? __________________ Carpe Diem
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

29-01-07, 13:10	#6
Borealis Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 54 Innlegg: 1.383	Sv: Sulten! Opprinnelig lagt inn av Sanko, her. Hva spiser dere mellom måltidene? Når en er slik småsulten, og ellers bare hadde kommet til å tatt en apelsin eller ett knekkebrød? Nøtter? Kokt egg? Kjøttpålegg? Ost? Proteinshake/smoothie? Stangselleri m/smøreost? Et kyllinglår? Middagsrester? Baconcrisp/svor? Hm...kommer sikkert på flere ting...
	Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening

29-01-07, 13:30	#7
Hyper Seniormedlem Medlem siden: Jul 2006 Hvor: Kristiansand Alder: 41 Innlegg: 6.709	Sv: Sulten! agurk med dip er jo digg Kyllingsalat, du kan lage ferdig kjøttboller med MASSE smak på forhånd, og ha liggende i kjøleskap/fryser.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-02-07, 11:24	#8
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Sulten! Man skal jo helst ikke spise nøtter på induksjon. Men et godt tips når du spiser, er at om du fortsatt har lyst på mat etter at du har spist ferdig, kan du vente ti minutter eller rundt deromkring. Det kan for enkelte (som meg) gå såpass med tid før jeg kjenner om jeg er ordentlig mett. Er jeg ikke mett da, så ta jeg meg litt mer mat. Om du gjør det riktig, så skal du ikke behøve å gå sulten mellom måltidene Jeg spiser 3 passe store måltider om dagen, og 2 små. Det fungerer i alle fall utmerket for meg! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

07-02-07, 17:37	#9
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: Sulten! Opprinnelig lagt inn av photobscura, her. Man skal jo helst ikke spise nøtter på induksjon. helt riktig !! Minner atter en gang på at dere nå er inne i Atkins - Induksjonsdelen av forumet. Her gis det råd etter Atkins Induksjon sine regler, ikke fra Ketolysekuren eller andre filosofier...... Frukt, bær, nøtter eller mat med slikt i - er ikke Atkins Indusjonsmat. Det man har lov å spise på Atkins Induksjon er: Tillatte matvarer på Atkins Induksjon __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
sulten hele tiden....	nita58	Ketolysekuren	13	01-11-06 23:28
sulten på lavkarbo?	bikini	Ketolysekuren	16	31-05-06 12:23
Man blir ikke skikkelig sulten på denne kosten	Iset	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	21	31-01-06 21:23
Sulten dag?	LilNoor	Ketolysekuren	10	27-02-05 20:59
jeg har vært så sulten idag og i går... skjønner det ikke	Iset	Induksjonen	2	23-02-04 17:30

Sulten!

Sulten!

Sv: Sulten!

Sv: Sulten!

En ex carboholics bekjennelser

Sv: Sulten!

Sv: Sulten!

Sv: Sulten!

Sv: Sulten!

Sv: Sulten!