Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Stekt laks med aubergine-krem og tomatsalat

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 03-11-10, 15:22   #1
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk
Post

Stekt laks med aubergine-krem og tomatsalat

Stekt laks (2 posjoner)

400 g laksefilet kuttet i 2 fine stykker
Salt og pepper
Rapsolje
Smør
Krydre fisken med salt og pepper 10 minutter før servering.
Ha rapsolje og smør (50/50) i en panne og stek laksefiletene over middels høy varme til de har fått en fin stekeskorpe.
Trekk pannen til side og la filetene stå et par minutter (avhengig av tykkelse)




Auberginekrem (2-3 posjoner)
2 auberginer
1 ss sitronsaft
0,25 dl extra virgin olivenolje
0,5 ss hvit balsamicoeddik (evt hvitvinseddik)
2-3 fedd knust hvitløk
salt og pepper
Grovhakk auberginekjøttet, legg det i en kjele, hell over 1dl vann og kok opp. La dette trekke til bitene er møre. (ca 5-10 minutter) Hell eventuelt av resterende væske.
Bland så i hvitløken, tilsett sitronsaften, balsamico, olivenolje og smak til med salt og pepper. Moses med stavmixer til glatt krem.
Varm opp rett før servering.



Tomatsalat (2 porsjoner)
2 tomater
en liten klype maldon havsalt
½ ss knust pepper (valgfri farge)
extra virgin olivenolje
1 ss kapers
10 sorte oliven finhakket
tørket timian (kan utelates)
Skjær tomatene i tynne skiver og krydre med salt og pepper.
Legg opp tomatskiver på hver tallerken, dryss over knust pepper, maldonsalt, kapers, hakket oliven og ev.timian. Ha på godt med kaldpresset olivenolje på tomatene.

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 04-11-10, 16:03   #2
Huldr
Gudinne
 
Huldr sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
Huldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastisk

Sv: Stekt laks med aubergine-krem og tomatsalat

Mmm, ser kjempegodt ut, Gerd! Og melkefritt Auberginekrem må jeg prøve

Huldr er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intuitivt Svar med sitat
Gammel 04-11-10, 18:42   #3
sta
Juniormedlem
 
sta sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 41
sta er på en erverdig vei

Sv: Stekt laks med aubergine-krem og tomatsalat

God middag!
Tips: om man har god tid kan man også bake auberginen hel.

sta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Hexebergsk/Dahlqvistish Svar med sitat
Gammel 04-11-10, 22:44   #4
Huldr
Gudinne
 
Huldr sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
Huldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastisk

Sv: Stekt laks med aubergine-krem og tomatsalat

Lurt! Aubergine passer jo ypperlig til ovnsbaking

Huldr er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intuitivt Svar med sitat
Svar

Emneord
aubergine, laks, stekt laks, tomat


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Tomatsalat & ost Marianne Mellommåltider 2 18-07-10 21:47
Aubergine-dip Photobscura Annen mat 14 31-07-08 00:03
Aubergine Petronella Spørsmål og svar 2 26-03-08 17:19
Aubergine manesh Lavkarbo generelt 10 14-03-08 23:26
aubergine May Lavkarbo generelt 6 06-06-05 14:15


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:20.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no