Desembertreningsutfordringen - 2010

[Julie]

Vi har fortsatt et par dager igjen av november, men tenkte jeg kunne legge ut denne slik at folk får litt tid på seg til å tenke ut mål, i og med at dette er selveste julemåneden! Regner selv med at jeg ikke kommer til å rekke å trene så mye, da jeg skal til utlandet på juleshopping, pluss at det er lillejulaften, julaften, mellomjulslunsjer... ja, det skjer ihvertfall en del.

Satser derfor på 800 minutter!

0/800 minutter

[Gerd]

I'm in

Tar 800 minutter som mål jeg også. Blir det mer, så får det bli bonus

[TrillTrall]

Høh. Jeg kommer grundig til kort i november ser jeg - begynte så bra, men hvor i all verden har dagene blitt av!?

Men i det siste har jeg begynt å gå med skritt-teller og tenker jeg skal gå for skritt-antall i desember istedet for treningsminutter.

Så... 200.000 skritt, det tilsvarer ca. 6500 skritt om dagen. Jada, jeg vet anbefalingene ligger på min 10.000 skritt om dagen, men jeg ligger ikke helt der gitt... Så får jeg heller øke på i januar om jeg ser det går glatt.

[Spich]

Jeg vil gjerne hive meg på denne jeg og, første gangen
Jeg tror jeg satser på 700 minutter, så får vi se hvordan det går

[grotingeling]

For november har jeg bommet skikkelig på målet, og går dermed for et mer realistisk mål i desember; 700 minutter

[Jarrasann]

Plass til menn her...?

Isåfall går jeg for 1500.

Flott initiativ!

[Julie]

Fint å se at folk kaster seg på med liv og lyst - vi er så spreke, så!

[Skippy]

Jeg skal gjøre ferdig level 1 (2 dager igjen) i 30 day shred med Jillian, og jeg skal gjøre level 2 og 3 helst hver dag. Når jeg er "shredded" skal jeg fortsette level 3 annenhver dag til over jul. Ambisiøst? For meg er dette iallefall et kjempeløft.

[kirami]

Slenger meg med her og satser på 1000minutter

[aslaug]

Jeg satser på 1000 min i desember,alt over det er bonus!!

[Gerd]

Zumba Live- 55 min
Rockering-10 min

[Julie]

Var på jobb i fire og en halv timer etter skolen, så da tar jeg en time for det, pluss at jeg gikk hjem i full fart. Det er vel kanskje den positive siden til at det er så kaldt - blir skikkelig power-walk ut av det!

70/800 minutter

[Kamilla]

Denne måneden vil jeg være med! Ankelen er bedre, og jeg er ved godt mot! Jeg setter et foreløpig mål på 1000 min, og tror jeg skal klare det fint. Skal jobbe en del denne måneden, så blir også en del "skjult trening", siden butikken er på 3000 kvm, og det er mye gåing fra kunde til kunde. Enkelte dager i fjor hadde jeg opptil 20000 skritt i løpet av en vanlig dag!

I dag har jeg vært på innebandytrening: 90/1000.

[kirami]

Spinning 30min, styrke 30min

60/1000

[aslaug]

1 time på sats i går 60/1000

[grotingeling]

30 minutter spasertur

30/700

[Kamilla]

60 min styrke gruppetrening med fokus på skuldre og rygg

150/1000

[Daurama]

Jeg prøver å følge jillians 30 day shred jeg da, og er på dag 3 på level 1 i dag det går ganske greit egentlig, men tror jeg må ha noen tyngre vekter.. vi får se

[Zillah]

Eg skal sette eit skikkeleg pyse-mål for desember.
Mitt mål er rett og slett å forflytte legemet mot treningssenteret, logge inn, gjere øvingane mine og logge ut igjen. Mitt mål er å gjere dette minst to (2) gongar i løpet av månaden.

[aslaug]

1 time på sats i dag; 120/1000

[kirami]

60min stepp og 30min pilates

150/1000

[Julie]

En lynrask runde med styrke og kondis. Var nok tydelig for de andre på senteret at det var en sliten tenåring som gledet seg til helg, ja!

140/800 minutter

[Kamilla]

Gir meg selv 30 min for mine 4 timer på jobb i dag. Ble mye vareoppakking, i og med at julen nærmer seg. Er helt dø i armene.

180/1000

[ekenna]

Hmm... Jeg og vil være med! MEN, sitter strandet med brukket fot. Har dere tips til øvelser jeg kan gjøre? Tenkte jeg skulle få sambo til å kjøpe rockering til armene på helsebutikken. Har allerede kjøpt vanlig rockering, men klarer jo ikke å bøye foten, så den kan jeg ikke bruke...

[Kamilla]

40 min styrke etter idrettsmassasje i dag. 220/1000 min! Dette går jo helt strålende!