Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Lasagne-lavkarbo-lavkalori

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 12-09-08, 18:58   #1
Impulsiw
Seniormedlem
 
Impulsiw sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Øvre romerike
Alder: 57
Innlegg: 12.140
Impulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastisk

Lasagne-lavkarbo-lavkalori

Man tager:

500 gram karbonadedeig
En boks flådde tomater
1 ss tomatpure
litt vann
En halv løk
Litt purreløk
salt
pepper
4 fedd hvitløk
En neve oregano (evt tørrvare)
En neve basillkum (evt tørrvare)

Kokes sammen.

Saus:
3 ss hvetemel (eller annen stivelse)
2 dl lettmelk
Ristes til klumpefri masse
Ha en dæsj lettmelk i kjelen og ha så i blandingen. Kok opp, ha i mer lettmelk hvis tykk. (den skal være ganske tykk)
Ha i salt, hvitløk (eller pulver) 50 gram gulost (brukte vitago gul)

Bruk ostehøvel og skjær skiver av en squash.

Ta en ildfaast form, Legg kjøttsaus i bunnen så et lag med squash skiver så hvitsaus, fortsett til du er tom for ingredienser. Topp det hele med et lag med ost (eller vitago gul avhengig av om du sparer på kcaloristene)

Stek på 200 grader i 30 minutter

__________________
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot-1.png[/IMG]
Filmsnutter av snuppen Min journal Pommehagen
Operert med gastric bypas ved Asker og bærum sykehus 10 mai 2010

Impulsiw er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedonaktig Svar med sitat
Gammel 19-05-09, 17:17   #2
SlankeMammsen
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 3
SlankeMammsen er på en erverdig vei

Sv: Lasagne-lavkarbo-lavkalori

vet du hvor mye kalorier det er i denne??

SlankeMammsen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vet ikke enda Svar med sitat
Gammel 20-05-09, 22:11   #3
Impulsiw
Seniormedlem
 
Impulsiw sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Øvre romerike
Alder: 57
Innlegg: 12.140
Impulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastiskImpulsiw er bare helt fantastisk

Sv: Lasagne-lavkarbo-lavkalori


Det aner jeg ikke.. Må vel regne det ut ved å legge sammen alle tingene og dele på mendden..

I stedet for melk kan man bruke fløte og vann..så sparer man inn noen karber der også

__________________
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot-1.png[/IMG]
Filmsnutter av snuppen Min journal Pommehagen
Operert med gastric bypas ved Asker og bærum sykehus 10 mai 2010

Impulsiw er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedonaktig Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Oste-lasagne! Hyper Middag 143 19-05-14 16:09
I stedet for lasagne firth Middag 30 05-02-09 21:47
Fra lavkarbo rett til lavkalori? Lisekir Generell ernæringsdebatt 7 02-04-08 23:43
[Slank] Kan jeg kombinere lavkalori og lavkarbo? Sugarpill Spørsmål og svar 30 11-09-05 04:43
Taco-lasagne Iset Middag 8 14-03-05 12:30


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:13.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no