Karbs i salater?

[Fungirl]

Hei

Kan ikke finne info om antall karbs på forskjellige salater som:
- Crispi
- Hjertesalat

Hadde satt pris på hvis en av dere kloke hoder kan hjelpe meg
Noen spesielle salater som er bedre å spise fremfor andre?

Liker best isberg, men den er vist minst næring i også så tenkte jeg kunne prøve andre

[Alfamann74]

Min erfaring er at salater og grønnsaker går som regel veldig greit så lenge det er ikke er dynget ned med dressing med masse sukker i eller har andre ting i salaten som inneholder masse karbo f.eks kruttonger. Salater har som regel veldig lite næring generelt i forhold til mengden du klarer å spise før du er mett, så du får ikke i deg veldig mye karbo uansett.

[Fungirl]

Tenkte mer på at det er lettere å skifte salater innimellom når man vet hva de inneholder. I boka til Torkil står det ett par salater, men ikke crispi og hjertesalat foreksempel. Folk sier at jeg skal spise hjertesalat for den innholder mer næring enn isberg så da hadde det vært kjekt å vite hvor mange karbs den inneholder også

[Alyssa]

Tror crispi og hjertesalat kan regnes som bladsalat, som har 1,1 karber.

Selv bruker jeg mest rapidsalat, den har 0,3 og inneholder mest næring også (vitaminer og mineraler), mener jeg jeg fant ut da jeg studerte den store matvaretabellen

[tulla]

Opprinnelig lagt inn av Alyssa, her.

Tror crispi og hjertesalat kan regnes som bladsalat, som har 1,1 karber.

Selv bruker jeg mest rapidsalat, den har 0,3 og inneholder mest næring også (vitaminer og mineraler), mener jeg jeg fant ut da jeg studerte den store matvaretabellen

Tusen Takk Alyssa! Da skal jeg også handle rapidsalat neste gang. Ikke crispi som i dag

[Fungirl]

hmm trodde det var isbergsalat som innholdt mest karb jeg, men da skal jeg iallefall gå over til rapidsalat og heller veksle litt mellom de forskjellige typene

Thansk Alyssa