Nok protein

entotre · 26-07-10, 11:54

Hei!

Eg er redd eg ikkje får nok protein igjennom kosten. Kan eg bruke proteinshake til frokost foreks. eller bør eg bare drikke det i forbindelse med trening?

Kitt · 26-07-10, 12:10

Hva er det du spiser siden du ikke får i deg nok proteiner?

Jeg har problemer med det motsatte, jeg! Blir ofte mye mer enn de 1.0 -1.5g pr kroppsvekt som er anbefalt for noen med mitt moderate aktivitetsnivå!

Men ingen ting i veien for å bruke proteinshake! Pass bare på at du bruker de som ikke inneholder karber også!

26-07-10, 11:54	#1
entotre Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Innlegg: 39	Nok protein Hei! Eg er redd eg ikkje får nok protein igjennom kosten. Kan eg bruke proteinshake til frokost foreks. eller bør eg bare drikke det i forbindelse med trening?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-07-10, 12:10	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Nok protein Hva er det du spiser siden du ikke får i deg nok proteiner? Jeg har problemer med det motsatte, jeg! Blir ofte mye mer enn de 1.0 -1.5g pr kroppsvekt som er anbefalt for noen med mitt moderate aktivitetsnivå! Men ingen ting i veien for å bruke proteinshake! Pass bare på at du bruker de som ikke inneholder karber også! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Nok protein	Jabba	Ketolysekuren	12	19-02-10 19:39
Maks protein?	kamp	Lavkarbo generelt	1	05-05-09 23:23
Protein i maten	kiril	Lavkarbo generelt	7	07-12-08 13:25
For mye protein?	yurghie	Ketolysekuren	6	28-05-08 17:15
Protein	Nike	Ketolysekuren	5	26-05-08 20:50

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Nok protein

Nok protein

Sv: Nok protein