Veietråd for 30+gruppen

[aeila]

Da var det veiedag her i huset og vekta viste minus 1,2 kg denne uka. Er fornøyd jeg

Har vært til veiing å nye nåler idag.Er fornøyd med - 1,6 kilo på en uke. Akupunkturen fungerer kjempefint. Jeg som alltid har hatt behov for å putte noe i munnen, tenker ikke på å spise hele tiden lengre. Sultfølelsen er nesten borte.Nå spiser jeg fordi at jeg vet att jeg må. Det er plutselig jeg som bestemmer over maten ,ikke maten som bestemmer over meg
Og FOR en ENERGI jeg har fått!!! JUHUUUUUU


29Okt:116,8 - oppstart
04Nov:113,5 = -3,3
11Nov:112,7 = -0,8
18Nov:111,1 = -1,6



Totalt: -5,7 kg

[Fletch]

Litt sent ute med å registrere siste veiing som var på mandag. Gikk litt trått forrige uke, med litt for mye utskeielser. Egentlig fornøyd med nedgang i det hele tatt.

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg
01.11 -2,1 kg
08.11 -0,7 kg
15.11 -0,4 kg (nå 117,3 kg)

Totalt - 15,5 kg

Første delmål: 1.10: 122,5 kg - OPPNÅDD

Andre delmål: 1.11: 118 kg - OPPNÅDD

Tredje delmål: 1.12: 115 kg

[Fletch]

Det går litt smått om dagen. Har vært litt for mange små utskeielser i det siste og det merkes godt. Det ser stygt ut for å klare 3 delmål til 1.12, men det får så være. Skal gjøre en god innsats den siste uken, så får vi se hva det blir. Har bange anelser da vi skal på tur til helgen.. Krysser fingrene og håper på det beste.

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg
01.11 -2,1 kg
08.11 -0,7 kg
15.11 -0,4 kg
22.11 -0,3 kg (nå 117 kg)

Totalt - 15,8 kg

Første delmål: 1.10: 122,5 kg - OPPNÅDD

Andre delmål: 1.11: 118 kg - OPPNÅDD

Tredje delmål: 1.12: 115 kg

[<insert_scary_name_here>]

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10
06.12.10
13.12.10
20.12.10
27.12.10 Ferie

For en uke... Var helt sikker på at jeg måtte ha gått opp masse,p.g.a. masse sukkerfritt godis. Men den gang ei... Da er jeg i mål med julemålet mitt faktisk!! Men, vi kjører på med full pupp videre, her er det mer som skal av. Og tenk - jeg har gått ned over 10% av startvekten min!!!

[Spich]

1/11 - 115,5 kg - startvekt
8/11 - 109,7 kg - ned 5,8
15/11 - 109,8 - opp 0,1
22/11 - 108,7 - ned 1,1

Har moderert meg litt på julemålet, satt det ned fra 10 kg til 7 kg. Så får heller målet om under 100 kg settes til 1. februar.

[sistegang]

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.
20. oktober 95,0 kg.
25. oktober 93,8 kg.
1. november 93,5 kg.
8. november 92,3 kg.
15.november 91,3 kg.
22. november 91,9 kg Opp for aller første gang siden 7. april.

[Orkidee1]

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5

Damene på jobb på beøk på torsdag og julebord i helgen, kanskje ikke så rart at ikke vekta vil gå like fort ned som jeg ønsker

[Nupsida]

17.08: 95,4 (start)
24.08: 92,8 (-2,6)
31.08: 91,8 (.-1)
07.09: 90,9 (-0,9)
14.09: Ikke tilgang til vekt
21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)
28.09: 86,9 (- 2,1)
05.10: Ikke tilgang på vekt
12.10: Menstruasjon
19.10: ikke tilgang på vekt
26.10: 82,4 (-4,5)
02.11: 80,7 (-1,7)
09.11: 79,8 (-0,9)
16.11: 79,6 (-0,2)
23.11: 77,8 (-1,8)

[CocoNut]

Nei ikke fornøyd med megselv. Skjønner ikke hvorfor det går så saaaakte nå. blir litt frustrert Men har ihvertfall gått ned akkurat 10 kg nå da....selv om ikke det føles noe greit akkurat nå. Ja jeg er ei klagemus!!

14.09.10: 93,2 kgOppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg
19.10.10: 86,9 kg - 0,6 kg
26.10.10: 85.2 kg - 1,7 kg
02.11.10: 84,5 kg - 0,7 kg
09.11.10: 83,7 kg - 0,8
16.11.10: 83,4 kg - 0,3
23.11.10: 83,2 kg - 0,2

Total vektnedgang: -10 kg

Veiedag igjen


29Okt:116,8 - oppstart
04Nov:113,5 = -3,3
11Nov:112,7 = -0,8
18Nov:111,1 = -1,6
25Nov:110,2 = -0,9



Totalt: -6,6 kg

[sistegang]

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.
20. oktober 95,0 kg.
25. oktober 93,8 kg.
1. november 93,5 kg.
8. november 92,3 kg.
15.november 91,3 kg.
22. november 91,9 kg Opp for aller første gang siden 7. april
29. november 89,2 -2,7 på ei uke.


Det er lenge siden jeg så 8 tallet først.

[katten]

20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg = 4.3 kg
14 sept. 123.3 kg = 1.4 kg
21 sept. 122.7 kg = 0.6 kg
28 sept. 122.7 kg = 0
04 okt. 122.4 kg = 0.3 kg
11 okt. 121.7 kg = 0.7 kg
18 okt. 120 kg!! = 1.7 kg
25 okt. 119.6 kg = 0.4 kg
1 nov. 119.5 kg = 0.1 kg
8 nov. 118.7 kg = 0.8 kg
15 nov. 118.7 kg = 0
22 nov. 118.7 kg = 0
29 nov 118.3 kg= 0.5 kg

Har stått stille i 3 uker, så har vore litt fråverande her inne. Men no er eg igong att

Første delmål 120 kg NÅDD
Andre delmål 110 kg
tredje delmål 97 kg
fjerde delmål 85 kg
I mål 79 kg
____________

[Zillah]

Eg står på 102,4kg for tredje mandag på rad. Var optimistisk etter fin måling på torsdag (til juleutfordringa) som viste 101,8 men det var visst berre for å lure meg.

[katten]

Opprinnelig lagt inn av Zillah, her.

Eg står på 102,4kg for tredje mandag på rad. Var optimistisk etter fin måling på torsdag (til juleutfordringa) som viste 101,8 men det var visst berre for å lure meg.

Men plutselig løsna det att, skal du sjå

[Spich]

Argh, veiedag idag. Vekta stoppa på 110, det er opp 1,4 kg det!! Hadde fått mensen idag tidlig da, så det er vel kanskje derfor. Dessuten hadde jeg en liten sprekk i helgen, og er ute av ketose akkurat nå. Jobber meg inn igjen da!
Nei jeg tror jeg elegant "glemmer" vekta idag jeg, så får vi se hva den viser neste uke...

[<insert_scary_name_here>]

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10
13.12.10
20.12.10
27.12.10 Ferie

-300 gram denne uken, og jeg er i grunnen fornøyd så lenge jeg ikke gikk opp, var redd for det etter forrige ukes knallresultat. Det er over en halv smørpakke ned på bare en uke det!

[CocoNut]

Fornøyd!!!!!!

14.09.10: 93,2 kgOppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg
19.10.10: 86,9 kg - 0,6 kg
26.10.10: 85.2 kg - 1,7 kg
02.11.10: 84,5 kg - 0,7 kg
09.11.10: 83,7 kg - 0,8
16.11.10: 83,4 kg - 0,3
23.11.10: 83,2 kg - 0,2
30.11.10: 81,3 kg -1,9 kg

Total vektnedgang: -11,9 kg

[Orkidee1]

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0

Å så deilig at vekta peiker nedover igjen, har ei uke igjen til neste julebord

[StineH]

Nå har ikke jeg vært så flink å ført inn hver uke her!

Men her kommer en liten oppdatering

Start : 144,6 kg
Vekten i dag : 122,3 kg

Total nedgang = 22,3 kg..

[katten]

Opprinnelig lagt inn av StineH, her.

Nå har ikke jeg vært så flink å ført inn hver uke her!

Men her kommer en liten oppdatering

Start : 144,6 kg
Vekten i dag : 122,3 kg

Total nedgang = 22,3 kg..

Way to go, StineH!!! Gratulerer så mykje!!

[Fletch]

Jeg klarte å gå ned 0,5 kg til tross for en helg i Gøteborg med diverse utskeielser. Er ganske fornøyd med det. Hotellmat trenger ikke å være helt galt. Mye egg og bacon, ost og skinke, etc....

Er også ganske fornøyd med nedgang i alle uker de siste 4 månedene. Nå blir utfordringen å klare det gjennom julen også. Får nok satse på ribbe, pølse, medisterkaker, nøtter, gräddost i stedet for julebrus og marsipan.

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg
01.11 -2,1 kg
08.11 -0,7 kg
15.11 -0,4 kg
22.11 -0,3 kg
29.11 -0,5 kg (nå 116,5 kg)

Totalt - 16,3 kg

Første delmål: 1.10: 122,5 kg - OPPNÅDD

Andre delmål: 1.11: 118 kg - OPPNÅDD

Tredje delmål: 1.1: 115 kg

[camryn]

Kjempebra StineH! Så flink!


I går feira eg 1års dag for meg og lavkarbo. Dvs det vart inga feiring, vi ommøblerte, men eg sneik meg til eit glas vin i pausane. Hurra!
Eg har det så sjukt bra for tida! For eit år sidan var eg tidsbegrensa uføretrygda med ME og ein del andre teite diagnoser, no er eg i arbeidspraksis og har overskudd til (nesten) alt eg har lyst til! Og i går hadde eg altså gått ned 26kg!

[katten]

Så flott å lese, camryn!

Gratulerer så mykje med -26 kg og eit års dag

[<insert_scary_name_here>]

Så flott Camryn. Gratulerer. Nyt den gode følelsen!