Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Andre dietter Her er det plass til dietter som ikke har fått sin egen kategori over. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-08-14, 10:20 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 50
Innlegg: 96
|
Valg av kosthold. ForvirretTrenger litt hjelp til valg av kosthold. |
Min kostholdsfilosofi: Usikker |
19-08-14, 12:54 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Nordmøre
Alder: 38
Innlegg: 946
|
Sv: Valg av kosthold. Forvirret :(Jeg spiser noe ala Fedon. Tåler ikke mel, melk og egg, så for min del blir noe annet veldig vanskelig. |
Min kostholdsfilosofi: Mellom 100-150 kh uten mel, melk og egg |
19-08-14, 13:32 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Valg av kosthold. Forvirret :(Fulgte du kun induksjonen på Atkins, eller fortsatte du med opptrappingen slik du skulle? For etterhvert legger man jo til bær, nøtter og melkeprodukter og ender opp på langt flere karber. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
19-08-14, 14:04 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 50
Innlegg: 96
|
Sv: Valg av kosthold. Forvirret :(Takk for svar. Jeg skal ned rundt 20 kilo. |
Min kostholdsfilosofi: Usikker |
20-08-14, 14:12 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Nordmøre
Alder: 38
Innlegg: 946
|
Sv: Valg av kosthold. Forvirret5:2 dietten er jo i vinden nå. Kanskje det kan være noe? |
Min kostholdsfilosofi: Mellom 100-150 kh uten mel, melk og egg |
20-08-14, 17:39 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Valg av kosthold. ForvirretJeg valgte Hexeberg i starten; funka veldig greitt å ligge mellom 50 og 70 karbohydrater pr dag, fordi med så mye karbohydrater er det rom for f.eks. å spise stort sett hva jeg ville av grønnsaker + noe frukt.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
21-08-14, 08:50 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 50
Innlegg: 96
|
Sv: Valg av kosthold. Forvirret
Det høres jo litt mer levelig ut. Da kan jeg jo ta meg litt frukt i ny og ne. Bedre enn å gå på en sjokoladesmell |
Min kostholdsfilosofi: Usikker |
21-08-14, 09:15 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.261
|
Sv: Valg av kosthold. ForvirretOm du legger deg på 50 til 70 trenger du ikke passe på fettinntaket. Jeg har gått på noe ala Hexeberg i 3 år nå, og har hele veien spist 1-2 frukt om dagen. Fungerer veldig fint for meg i alle fall...;-) |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
21-08-14, 12:02 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 50
Innlegg: 96
|
Sv: Valg av kosthold. Forvirret
Jeg syns det er litt vanskelig å forstå selv om jeg leser masse om lavkarbo. Dette med forholdet mellom fett og karb. Når må man egentlig passe seg for fettet? |
Min kostholdsfilosofi: Usikker |
21-08-14, 12:32 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Valg av kosthold. ForvirretDet er individuelt. Må finne det ut selv, med litt prøv og feil.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
21-08-14, 13:27 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.261
|
Sv: Valg av kosthold. Forvirret
Man skal aldri passe seg for fett, kroppen trenger fett for å fungere. Men om man ligger på et snitt over 70-80 gram karbo pr dag så kan det være greit å ha en liten kontroll på fettet. Under dette regulerer det seg helt selv. Fett metter såpass at man uansett ikke spiser store mengder av det. Med mindre man spiser det sammen med mye karbo, da roter blodsukkeret det til litt for deg... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
21-08-14, 18:17 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Valg av kosthold. ForvirretJeg har aldri vært av dem som pøser på med fett i maten, men velger helt bevisst å bruke f.eks. gode oljer som cocosa, kjøper kjøtt med fett i stedet for kjøtt uten fett, velger fete fiskesorter etc., velger bevisst bort all mat som er fettredusert, bruker frø i baksten min og tidligere, før jeg ble mutliallergiker, spiste jeg daglig nøtter.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
23-08-14, 14:13 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Valg av kosthold. Forvirretforeslår at du finner din minimumsgrense for karbohydratinntak, altså ditt behov, og holder deg til det, så søtsuget blir tilfredstilt på en sunn måte.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Et hjertesukk om valg av kosthold og lavt stoffskifte | Bindi | Generell diskusjon | 10 | 20-02-11 20:53 |
Valg av bok | Iselilja | Dr Lindbergs | 3 | 26-07-09 14:46 |
Valg av diett | Charl8 | Spørsmål og svar | 5 | 12-03-09 22:56 |
Om kosthold, overvekt, valg og vanskeligheter ... | Teletubbien | Lavkarbo generelt | 11 | 17-05-07 16:38 |