Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!

[Iset]

http://tpn.vg.no/intervju/index.php?Inr=2306

Sitat:

frukt
Innsendt av: bjørn ivar, 10/09 - 2010 kl. 08:52

hei, er veldig gla i vannmelon og ananas er dette bra når man er på "slankern""
Hei Bjørn Ivar JA, kos deg med frukt! Hilsen Inger Ottestad

Sitat:

Smoothie
Innsendt av: Silla, 09/09 - 2010 kl. 10:06

Hei. Blir smoothien sunnere hvis jeg kutter ut frukten? Jeg pleier å bruke bær, frukt og cottage cheese, og synes dette blir kjempegodt. Kan smoothie nytes når som helst på dagen/kvelden - også når man vil ned i vekt?"
Hei Silla Jeg synes smoothie er en ypperlig måte å øke inntaket av frukt og bær på! Ja, du kan nyte det når som helst på dagen. Det er summen av kalorier som er avgjørende i forhold til vektøkning og ikke type matvarer eller når på døgnet du spiser. Kos deg med frukt- og bærrik smoothie! Hilsen Inger Ottestad

[Ulvemor]

Det er jo imponerende at du klarer å holde munn, Iset!

[nellie]

Skjønner virkelig ikke hvorfor dette er så ille, jeg... Frukt liksom...

[Rosenkål]

Det kommer jo veldig an på hvilken filosofi man følger. På lavkarbo er ikke frukt det beste, men virkelig ikke det verste heller. Det finnes andre måter å gå ned i vekt på også, tross alt, selv om vi her inne har lavkarbo som filosofi.

[Iset]

Frukt i små mengder trenger ikke å være ille nei, det er ikke det jeg reagerer på. Det er disse svarene og troen på at frukt er Guds Gave til slankere. Ananas og druer og vannmelon kan spises av hjertets lyst, for det har jo ikke noe å si hvillken MAT man spiser, så lenge kaloriinntaket er under så og så mye.
Dere misforstår om dere tror jeg sier at frukt alltid er fyfy altså. Det er glorifiseringen av frukt jeg reagerer på, og det at man kan spise frukt av hjertets lyst når man slanker seg.

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Frukt i små mengder trenger ikke å være ille nei, det er ikke det jeg reagerer på. Det er disse svarene og troen på at frukt er Guds Gave til slankere. Ananas og druer og vannmelon kan spises av hjertets lyst, for det har jo ikke noe å si hvillken MAT man spiser, så lenge kaloriinntaket er under så og så mye.
Dere misforstår om dere tror jeg sier at frukt alltid er fyfy altså. Det er glorifiseringen av frukt jeg reagerer på, og det at man kan spise frukt av hjertets lyst når man slanker seg.

Bare signerer, jeg!

[Rin]

Jeg har også stusset en del over at frukt idealiseres så voldsomt av "alle", selv om konseptet fruktsukker knapt kan være en hemmelighet? Ser selv frem til å kunne nyte bær og frukt innimellom når jeg har nådd den vekten jeg ønsker å vedlikeholde, men ikke nødvendigvis daglig...

[LenaBeatrice]

Fant dette på en svensk side:

Sitat:

På en arbetsplats togs fruktfatet i personalrummet bort av en tillfällighet och inom några veckor hade så gott som alla anställda gått ned i vikt ett antal kilon, vilket glatt förvånade dem. En del misstänkte frukten, men ville inget säga

Nei, for man kan jo ikke si noe om frukt....

[Greddy]

Heh.... frukt i forhold til slanking er ikke bra...

Forfedrene våres spiste jo frukt som var tilgjengelig om sommer/høst for å feite seg opp og være klar for vinteren.
Og her kommer folk å anbefaler oss frukt for å gå ned i vekt? Her er det logisk brist.

Missforstå meg rett, jeg sier ikke frukt ikke er bra. Frukt er grei mat, hvis man har en klar hensikt (som å feite seg opp til vinteren)

Er ikke det litt rart at kjøttetere av natur er slanke og, mens dyr som er planteetere er som regel store? Løver og elefanter anyone?

EDIT:
A ha, tenkte meg det, hun er ernæringsfysiolog! sier jo igrunnen alt.

EDIT 2:
Jeg kan fortsatt ikke skjønne hvorfor de må ta frukt og grønnsaker og putte dem i samme kategori matvarer... frukt og grønnsaker er to forskjellige matsorter.

[Nerthus]

...er også imponert over Iset som klarer å la være å si noe *ler* Men vi SKJØNNER allikevel hva du mener om saken!!

[Øystein]

Sitat:

Det er summen av kalorier som er avgjørende i forhold til vektøkning og ikke type matvarer eller når på døgnet du spiser.

Latterlige utsagn

Det er vel liten tvil om at disse ernæringsfysiologene er kjøpt og betalt...

[Megvel]

Da jeg drev og snuste på svangerskapsdiabetes var sånne smoothiser (de nye som "kun inneholder most frukt" ) det ALLER verste. Jeg fikk et spenstig blodsukker og måtte enkelt og greit gå å legge meg. Mye verre en en skål med hvetepasta.

[Dååris]

Frukt er naturlig, og alt naturlig er sunt.
Naturlig blåsyre for eksempel..

[Minimeg78]

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Frukt i små mengder trenger ikke å være ille nei, det er ikke det jeg reagerer på. Det er disse svarene og troen på at frukt er Guds Gave til slankere. Ananas og druer og vannmelon kan spises av hjertets lyst, for det har jo ikke noe å si hvillken MAT man spiser, så lenge kaloriinntaket er under så og så mye.
Dere misforstår om dere tror jeg sier at frukt alltid er fyfy altså. Det er glorifiseringen av frukt jeg reagerer på, og det at man kan spise frukt av hjertets lyst når man slanker seg.

Øh, det står da virkelig ikke det? Svarene er korrekte nok de. Ja det finnes mye fruktsukker i frukt, men det finnes jammen meg mye annet og som kroppen har godt av. Og ja det er summen av hva man putter i seg som er avgjørende i vanlig tradisjonell forstand. Selvom man selv har falt ut på lavkarbo blir det litt teit å rolle over alle andre. Det finnes mange veier til Rom.. Noen spise lavkarbo, noen reduserer kaloriinntaket og andre igjen slankeopperer seg.

[Iset]

Det får vi strengt tatt bli enige om å være uenige om.

[Nerthus]

Sitat:

Det er summen av kalorier som er avgjørende i forhold til vektøkning og ikke type matvarer eller når på døgnet du spiser.

Interessant - hvorfor går jeg da ned på 1500 kcal lavkarbo (rundt 20g karbo om dagen) - mens jeg ikke gikk ned et gram på GR med 1500 kcal om dagen? Holdt jo på et halv år og prøvde - trente i tillegg? Gjorde alt de "sier" - spis mindre, tren mer! Trente MASSE og spiste PASSE - la iflg kropps-sammensetningsapparatet på Elixia på meg 2 kg i FETT i løpet av 3 mnd og mistet muskelmasse?!? Minner meg på at jeg skal kjøre en ny test nå etter snart et år på lavkarbo

og en ting til - TIDEN på døgnet er tydeligvis alfa og omega for meg... jeg har de siste ukene spist senere på dagen, småspist litt (lavkarbo altså) - og stått stille i vekt. Nå har jeg i 3 dager spist meg ferdig kl 18 og bare drukket vann etterpå... og vips så løsnet 600 gram gitt...

Så synd at man lar slike folk villede mennesker som trenger bedre råd enn slike antakelser!

[pernille]

Her i huset er det alltid mye frukt tilgjengelig. Med tre barn som ikke alltid har tid å vente på måltidene er det et supert alternativ til snop og kjeks. Men jeg har ikke spist en fruktbit siden jeg begynte på lavkarbo dietten min.

Frukt er supert for barn som skal vokse og gro.

[Minimeg78]

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Det får vi strengt tatt bli enige om å være uenige om.

Det er latterliggjøringen din jeg reagerer på.

[Iset]

Ja, jeg har absolutt ingen skrupler med å latterliggjøre ting jeg synes er helt bak mål. På nett, that is.

[Minimeg78]

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Ja, jeg har absolutt ingen skrupler med å latterliggjøre ting jeg synes er helt bak mål. På nett, that is.

Det har jeg skjønt, men om du er klar over hvordan du selv får deg til å fremstå det er jeg mer usikker på.

[Iset]

Himmel og hav.

[Licota]

Opprinnelig lagt inn av Minimeg78, her.

Det har jeg skjønt, men om du er klar over hvordan du selv får deg til å fremstå det er jeg mer usikker på.

Det jeg syns er flott er at folk tør å si sin mening uten å være redd for hva andre mennesker må tenke, slik som iset her. For det å måtte veie og vurdere hvert sitt ord hele tiden, for tenk om atte noen syns jeg fremstår som en idiot, det må være slitsomt det.

;-)

[Kula]

hmm... erkjennelsen om at man kan leve et sunt liv uten frukt sitter lang inne hos noen. Ikke så rart kanskje, det krever jo at man har evnen til å tenke selv :-)


-

[Queen of Wands]

Opprinnelig lagt inn av Minimeg78, her.

Det er latterliggjøringen din jeg reagerer på.

Vi er vel på et diskusjonsforum vel? Et forum som heter Lavkarbo.no. Da må det nesten være lov å si at man ikke syns frukt er så fantastisk. Greit at noen kan spise det, og frukt kan inneholde mye bra (men man må også ta i betraktning at mye frukt er langreist, og ikke er av optimal kvalitet), MEN for mange, inkludert meg selv, er jo frukt en skikkelig trigger da. Det er veldig lett for meg f.eks. å spise 15 plommer, men to - det er vanskelig det...

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Queen of Wands, her.

Vi er vel på et diskusjonsforum vel? Et forum som heter Lavkarbo.no. Da må det nesten være lov å si at man ikke syns frukt er så fantastisk. Greit at noen kan spise det, og frukt kan inneholde mye bra (men man må også ta i betraktning at mye frukt er langreist, og ikke er av optimal kvalitet), MEN for mange, inkludert meg selv, er jo frukt en skikkelig trigger da. Det er veldig lett for meg f.eks. å spise 15 plommer, men to - det er vanskelig det...

haha - jeg har AKKURAT samme problem - 2 plommer liksom hva er DET?? Plommer som er så godt... og treet mitt er fullt av søte deilige... (ok innrømmer å ha smakt EN - ved to anledninger... og det er århundrets test i selvdisiplin å ikke pakke i seg en 5-6 til hehe)