Hva har du spist til frokost i dag?

otika · 25-01-11, 21:22

Bringebær smoothie Holder meg mett i 6-8 timer

lottesinverden · 25-01-11, 21:33

Opprinnelig lagt inn av otika, her.

Bringebær smoothie Holder meg mett i 6-8 timer

har du oppskrift? eelsker smoothie, og trenger noe som holder meg mett lenge!

Kiro · 25-01-11, 21:36

I dag hadde jeg fiberrik med en enkel omelett oppå.

Mildemane · 25-01-11, 21:53

To knekkebrød med smøreost og skinke.

Er ikke kommet skikkelig i gang, lager knekkebrød selv for første gang as we speek

Stinepusen · 25-01-11, 22:36

Pølse med masse kjøtt i, 2 speilegg, masse agurk og en smørklatt

otika · 25-01-11, 23:55

Opprinnelig lagt inn av lottesinverden, her.

har du oppskrift? eelsker smoothie, og trenger noe som holder meg mett lenge!

2-3 egg
1 dl fløte
0.5 dl vann
2 ss kaldpresset olje (jeg bruker rapsolje)
50-100 gram fryste bringebær
Litt søtning

Ser veldig lite ut,men metter inni hampen leeeenge Bare husk at det gjerne tar 15-20 minutter å føle seg mett når man drikker denne,jeg har fått noen overaskelser etter påfyll med ost etterpå , kvalm

annex · 26-01-11, 02:51

Smoothien ser knallgod ut
Inspirerer meg til å lage smoothies igjen
Dette skal jeg prøve i morgen
.
Med 2-3 egg, 0,75dl fløte og 50 g bringebær gir denne ca 4 karber, det er perfekt for meg i den fasen jeg er i,
skal inn i ketolyse igjen, så jeg ligger litt lavt på karber for tiden
(diett.no regner nå ca 0,2 karber pr egg nå)

Jeg er ingen stor frokostspiser, noen ganger mangler matlysta, og det blir gjerne en brunch for meg,
men en slik smoothie er jeg sikker på at glir ned med velbehag

Lissi80 · 26-01-11, 08:41

Opprinnelig lagt inn av otika, her.

Ser veldig lite ut,men metter inni hampen leeeenge Bare husk at det gjerne tar 15-20 minutter å føle seg mett når man drikker denne,jeg har fått noen overaskelser etter påfyll med ost etterpå , kvalm

Dette gjelder igrunn en god del mat på lavkarbo synes jeg. Jeg spiser som regel til jeg føler meg passe mett, altså slik at hvis maten er veeeldig god så kunne jeg fint forsynt meg litt til. men så gjør jeg ikke det, henter meg ett glass vann og venter. og etter 20 min er jeg veldig glad jeg ikke spise mer, for da kjenner man jo veldig hvor mett man er

Takk for oppskrift, skal testes

tullemor74 · 26-01-11, 09:56

2 creolske kjøttkaker...thats it.
Kvalm i dag

Mintur · 26-01-11, 10:30

Jeg har spist 3 små knekkebrød (hjemmelaget) med setersmør og gräddost, agurkskive og paprikastrimler på

marjusen · 26-01-11, 10:32

Jeg tar meg en smoothie i dag jeg også.
Slik lager jeg min:

100-120 gram cottage cheese som er kjørt helt glatt i stavmiksern
2 egg
60 gram bringebær
30 gram bjørnebær
10 gram blåbærsyltetøy sukkerfri (5 kh pr 100 gram)
0,5 dl fun light bringebær
60 gram kaldpresset olje

Denne er helt nydelig. Masse fett og proteiner. Metter lenge.

lillemeg88 · 26-01-11, 10:35

en boks skyr med hakkede nøtter

Lissi80 · 26-01-11, 11:35

Idag har jeg spist det hamburgerbrød etter oppskrift fra LCHF bloggen (hadde igjen ett etter middagen igår). Smurte innsidene med en dressing fra samme blogg (2 ss majones og 1 ss dijonsennep). Så hadde jeg på kokt egg, bacon og tomat. En veldig god frokost

Idarull · 26-01-11, 13:31

CC+gresk yougurt + bringebær + litt fløte og en kopp lovlig kakao med en dæsj kokosmelk

Penguin · 27-01-11, 10:14

"Eggebrødskive" med ost, skinke og majones, to skiver bacon og litt spinat med aioli.

ftdmia · 27-01-11, 14:35

2 egg og ca. 45 gram bacon.

tullemor74 · 27-01-11, 17:00

En kjedelig omelett med skinke og bacon....å salat til.
Er såååå elendig på den frokostfronten..finner aldri no å spise..

marjusen · 27-01-11, 18:38

Opprinnelig lagt inn av tullemor74, her.

En kjedelig omelett med skinke og bacon....å salat til.
Er såååå elendig på den frokostfronten..finner aldri no å spise..

prøv frokostbollene til gerd. knallgode sesamboller

tullemor74 · 27-01-11, 20:06

Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.

prøv frokostbollene til gerd. knallgode sesamboller

Takk takk..men hvor finner jeg oppskrifta?

marjusen · 27-01-11, 20:16

Opprinnelig lagt inn av tullemor74, her.

Takk takk..men hvor finner jeg oppskrifta?

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=39877

tullemor74 · 27-01-11, 20:19

Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=39877

Tusen takk

Lissi80 · 27-01-11, 21:53

De rundstykkene til Gerd har jeg akkurat tatt ut av ovnen, og skal ha de med til lunsj på jobb i morra

tullemor74 · 27-01-11, 22:05

Men fiberhusk, hva er det?? hvor har de det? er det noe man MÅ ha?

mallilen · 28-01-11, 13:22

Idag ble det kyllingsalat til frokost:
1 del "majones" (egg og olje, kjapt med stavmixer'n), 1 del creme fraiche
grillet kylling, revet i fillebiter
litt løk
krydder i fleng, for å sette gooood smak
en god neve med alfa-alfaspirer. Blandet, hadde i litt ostebiter, og gomlet i vei. Nammme!

lillemeg88 · 28-01-11, 13:50

i dag ble det lavkarbopizza (bunnen er av egg, cottage cheese og ost) med kjøttdeig og ost på toppen

25-01-11, 21:22	#1901
otika Medlem Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Buskerud Innlegg: 461	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Bringebær smoothie Holder meg mett i 6-8 timer __________________ Otika Otiki
	Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo

25-01-11, 21:33	#1902
lottesinverden Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 82	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av otika, her. Bringebær smoothie Holder meg mett i 6-8 timer har du oppskrift? eelsker smoothie, og trenger noe som holder meg mett lenge! __________________ Startvekt: 76,7 kg (sommer 2010) Nå: 64,5 Igjen til målet er nådd: 7,5 kg Trening i mai: 180 min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (prøver meg på ketolyse)

25-01-11, 21:36	#1903
Kiro Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sogndal Alder: 32 Innlegg: 372	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag hadde jeg fiberrik med en enkel omelett oppå. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

25-01-11, 21:53	#1904
Mildemane Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 1	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? To knekkebrød med smøreost og skinke. Er ikke kommet skikkelig i gang, lager knekkebrød selv for første gang as we speek __________________
	Min kostholdsfilosofi: Sunn og god mat!

25-01-11, 22:36	#1905
Stinepusen Juniormedlem Medlem siden: Jun 2008 Hvor: Akershus Alder: 52 Innlegg: 17	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Pølse med masse kjøtt i, 2 speilegg, masse agurk og en smørklatt __________________
	Min kostholdsfilosofi: lchf uten svin melk og gluten

25-01-11, 23:55	#1906
otika Medlem Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Buskerud Innlegg: 461	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av lottesinverden, her. har du oppskrift? eelsker smoothie, og trenger noe som holder meg mett lenge! 2-3 egg 1 dl fløte 0.5 dl vann 2 ss kaldpresset olje (jeg bruker rapsolje) 50-100 gram fryste bringebær Litt søtning Ser veldig lite ut,men metter inni hampen leeeenge Bare husk at det gjerne tar 15-20 minutter å føle seg mett når man drikker denne,jeg har fått noen overaskelser etter påfyll med ost etterpå , kvalm __________________ Otika Otiki
	Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo

26-01-11, 02:51	#1907
annex Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Alder: 62 Innlegg: 816	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Smoothien ser knallgod ut Inspirerer meg til å lage smoothies igjen Dette skal jeg prøve i morgen . Med 2-3 egg, 0,75dl fløte og 50 g bringebær gir denne ca 4 karber, det er perfekt for meg i den fasen jeg er i, skal inn i ketolyse igjen, så jeg ligger litt lavt på karber for tiden (diett.no regner nå ca 0,2 karber pr egg nå) Jeg er ingen stor frokostspiser, noen ganger mangler matlysta, og det blir gjerne en brunch for meg, men en slik smoothie er jeg sikker på at glir ned med velbehag __________________ Høyde: 163 cm - Startvekt: 77 kg - Sluttmål: 58 - 60 kg Sist redigert av annex : 26-01-11 kl 03:11.
	Min kostholdsfilosofi: Under 50 karber, kutte alkohol og røyk

26-01-11, 08:41	#1908
Lissi80 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Østfold Alder: 43 Innlegg: 190	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av otika, her. Ser veldig lite ut,men metter inni hampen leeeenge Bare husk at det gjerne tar 15-20 minutter å føle seg mett når man drikker denne,jeg har fått noen overaskelser etter påfyll med ost etterpå , kvalm Dette gjelder igrunn en god del mat på lavkarbo synes jeg. Jeg spiser som regel til jeg føler meg passe mett, altså slik at hvis maten er veeeldig god så kunne jeg fint forsynt meg litt til. men så gjør jeg ikke det, henter meg ett glass vann og venter. og etter 20 min er jeg veldig glad jeg ikke spise mer, for da kjenner man jo veldig hvor mett man er Takk for oppskrift, skal testes
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-01-11, 09:56	#1909
tullemor74 Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 69	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 creolske kjøttkaker...thats it. Kvalm i dag
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-01-11, 10:30	#1910
Mintur Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 10	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Jeg har spist 3 små knekkebrød (hjemmelaget) med setersmør og gräddost, agurkskive og paprikastrimler på
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Atkins

26-01-11, 10:32	#1911
marjusen Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Gjøvik Alder: 40 Innlegg: 1.461	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Jeg tar meg en smoothie i dag jeg også. Slik lager jeg min: 100-120 gram cottage cheese som er kjørt helt glatt i stavmiksern 2 egg 60 gram bringebær 30 gram bjørnebær 10 gram blåbærsyltetøy sukkerfri (5 kh pr 100 gram) 0,5 dl fun light bringebær 60 gram kaldpresset olje Denne er helt nydelig. Masse fett og proteiner. Metter lenge. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

26-01-11, 10:35	#1912
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? en boks skyr med hakkede nøtter
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

26-01-11, 11:35	#1913
Lissi80 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Østfold Alder: 43 Innlegg: 190	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Idag har jeg spist det hamburgerbrød etter oppskrift fra LCHF bloggen (hadde igjen ett etter middagen igår). Smurte innsidene med en dressing fra samme blogg (2 ss majones og 1 ss dijonsennep). Så hadde jeg på kokt egg, bacon og tomat. En veldig god frokost
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-01-11, 13:31	#1914
Idarull Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Jevnaker Alder: 36 Innlegg: 1.123	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? CC+gresk yougurt + bringebær + litt fløte og en kopp lovlig kakao med en dæsj kokosmelk __________________ Mål: -10 kilo Startvekt: 68 kg Vekt: 66 kg Ønske-vekt: 58 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen

27-01-11, 10:14	#1915
Penguin Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 6	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? "Eggebrødskive" med ost, skinke og majones, to skiver bacon og litt spinat med aioli. __________________ Penguin
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-01-11, 14:35	#1916
ftdmia Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Stavanger Alder: 34 Innlegg: 155	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 egg og ca. 45 gram bacon. __________________ Loading Swag... ████████████████ 100%
	Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården

27-01-11, 17:00	#1917
tullemor74 Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 69	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? En kjedelig omelett med skinke og bacon....å salat til. Er såååå elendig på den frokostfronten..finner aldri no å spise..
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-01-11, 18:38	#1918
marjusen Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Gjøvik Alder: 40 Innlegg: 1.461	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av tullemor74, her. En kjedelig omelett med skinke og bacon....å salat til. Er såååå elendig på den frokostfronten..finner aldri no å spise.. prøv frokostbollene til gerd. knallgode sesamboller __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

27-01-11, 20:06	#1919
tullemor74 Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 69	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av marjusen, her. prøv frokostbollene til gerd. knallgode sesamboller Takk takk..men hvor finner jeg oppskrifta?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-01-11, 20:16	#1920
marjusen Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Gjøvik Alder: 40 Innlegg: 1.461	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av tullemor74, her. Takk takk..men hvor finner jeg oppskrifta? http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=39877 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

27-01-11, 20:19	#1921
tullemor74 Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 69	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av marjusen, her. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=39877 Tusen takk
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-01-11, 21:53	#1922
Lissi80 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Østfold Alder: 43 Innlegg: 190	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? De rundstykkene til Gerd har jeg akkurat tatt ut av ovnen, og skal ha de med til lunsj på jobb i morra
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-01-11, 22:05	#1923
tullemor74 Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 69	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Men fiberhusk, hva er det?? hvor har de det? er det noe man MÅ ha?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

28-01-11, 13:22	#1924
mallilen Medlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 288	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Idag ble det kyllingsalat til frokost: 1 del "majones" (egg og olje, kjapt med stavmixer'n), 1 del creme fraiche grillet kylling, revet i fillebiter litt løk krydder i fleng, for å sette gooood smak en god neve med alfa-alfaspirer. Blandet, hadde i litt ostebiter, og gomlet i vei. Nammme! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

28-01-11, 13:50	#1925
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? i dag ble det lavkarbopizza (bunnen er av egg, cottage cheese og ost) med kjøttdeig og ost på toppen
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 17:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 03:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 10:12