Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Smoothies / drikke

Smoothies

Smoothies / drikke Her kan du dele dine opprkrifter på drikker som er gode å drikke på et lavkarbokosthold. Har du funnet den optimale smoothie?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 26-05-11, 13:11   #1
trultemamma
Medlem
 
trultemamma sin avatar
 
Medlem siden: May 2007
Hvor: Østlandet
Alder: 44
Innlegg: 147
trultemamma er på en erverdig vei

Smoothies

Jeg har laget meg en skikkelig mettende og god smoothies.

2 egg
en dæsj fløte (ca 0,5-1 dl)
Litt olje (har brukt det jeg har i hus, raps, cocosa)
En neve frossen bringebær
stevia med vaniljesmak

Kjørte i blender og vips ferdig.

Tenkte kanskje om jeg kunne ha i nøtter, sesamfrø, gresskarkjerner, solsikkekjerner, linfrø eller noe slikt?? Noen som vet?

Tenker mest på kh innhold og på å få opp mengden fett....(kjenner dette var ikke en setning jeg er fortrolig med enda...få opp mengden fett..)

__________________

Vi kommer i mål alle som en, bare ikke gi opp.
Har startet mitt nye og bedre liv for siste gang - en kostholdsendring, ikke mer jojo.
trultemamma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life <3 Svar med sitat
Gammel 26-05-11, 14:57   #2
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Smoothies

Jeg slenger i cottage cheese for å få mere protein og bare 1/2dl fløte( fordi det blir mye melkeprodukt til sammen), tynner med vann og feter opp med olje. Olje inneholder 900kcl pr dl og 1ss( måleskje altså`=15ml. Så et par spiseskjeer olje gir faktisk 270kalorier. Ellers gjør jeg som deg, 2 egg, en neve bringebær( veier, tar mellom 30 og 50g) og vanilje.
Metter bra og er godt i farta.

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Optimale Smoothies Ziggy Optimal Ernæring 61 27-12-14 23:52
Smoothies med soyamelk Zonia Ketolysekuren 5 22-05-07 00:27
Smoothies miss_celica_83 Spørsmål og svar 1 15-11-06 00:55
Smoothies-iskrem! Iset Kake/dessert og snacks 11 23-01-06 11:13
Smoothies Marianne Spørsmål om matvarer og oppskrifter 2 12-10-04 20:14


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:41.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no