Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Eurodiett

Hva har du spist i dag?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 22-01-11, 20:51   #51
~Buble~
Juniormedlem
 
~Buble~ sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Oslo-traktene
Innlegg: 45
~Buble~ er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

Mmmm Titti, taco salat er knallgodt
Gleder meg til fase to....selvom det ser mer ut som jeg er der nå. Blir litt kjøtt innimellom. Er så sulten hele tiden - og fysen!

Så lenge jeg går ned, er det jo bra?

Jeg har spist:
Frokost: ED Omelett med et egg + litt ekstra skinke
Mellom: Vaniljebar
Lunch: Kjeks med sjokolade + salat med agurk, tomat, pittelitt bacon og kyllingkjøtt
Middag: Vaniljebar ooops + sprøstekt bacon (tørket av fettet) dobbelt ooooops
Kvelds: Sjokomuffins....

Hmmmmmmmmmmm, ser at jeg kanskje må være litt mer disiplinert
Kvelds:

__________________
1. Delmål - 105 kg NÅDD 26.8. 2. Delmål - 99,9 kg



~Buble~ er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert.... Svar med sitat
Gammel 22-01-11, 23:16   #52
Titti
Seniormedlem
 
Titti sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
Titti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva har du spist i dag?

Så lenge du går ned er det ikke farlig å spise litt ekstra kjøtt, er jo bare protein

Her er min lørdag så langt.

Frokost: eggerøre og bacon, gr.saker
mellom: 3 kjeks
lunsj: eggerøre
mellom: halv bar
middag: kyllingwok og salat
dessert: litt jordbær og krem.
2 glass rødt

__________________


Titti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... Svar med sitat
Gammel 23-01-11, 01:19   #53
Becky
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 149
Becky er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

Her er min lørdag:
Frokost: Pannekaker med et ekstra egg i røra (godt tips!) ble tre pannekaker, jeg spiste to og så var jeg mett... hva har skjedd med magemål og metthetsfølelse tro?
Lunsj: Blomkålsuppe
Mellommåltid: 4 kjeks
Middag: Stekt blomkålris med hvitløk, diverse krydder, løk og et egg, en pose soyanøtter
Kveld: karamellbar, fun light saft-gele og pepsi max til lørdagskos

__________________


Becky er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 23-01-11, 01:49   #54
skalaren
Juniormedlem
 
skalaren sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 10
skalaren er ny på veien

Sv: Hva har du spist i dag!

Hei Eurojente
Jeg bruker å ha en fast regel angående sukkerfri brus. Føre og mellom hvert glas med sukkerfritt så må jeg drikke to glas vann. Det samme med kaffe. Dette gjør det også lettere å få i seg nok vann om dagen.
Lykke til videre.
Hilsen Skalaren

__________________
Hei, Skalaren er her igjen.
To år siden sist jeg var her.
Har nå et tøfft mål som helst skal nås seinest den 1 april.
Men har et stort ønske om å få gjennomført en ventende operation.
skalaren er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 23-01-11, 01:54   #55
Thaleia
Medlem
 
Thaleia sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Bergen
Innlegg: 116
Thaleia er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

Lørdag dag 4 ,fase1:

Frokost: pannekake med 1 egg (syns ikke det gjorde pannekakene noe bedre på smak :-/) + agurk, paprika, tomat

Lunsj: 1 spinat, karse og brokkolisuppe
Middag: Først stekte grønnsaker (squash,paprika og sopp), så en brownie til "dessert" Skulle ha risotto til middag, men det fristet overhodet ikke, så ble brownie i stedet .

Kvelds: Soyanøtter

Drikke ca 3l vann 6dl pepsi max
1 kopp koffeinfri te

Var seint i seng i går, og derfor seint oppe idag, ble med 4 måltider.

__________________





Thaleia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å redusere karbohydratene nok en gang Svar med sitat
Gammel 23-01-11, 02:17   #56
Titti
Seniormedlem
 
Titti sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
Titti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva har du spist i dag?

Har du forsøkt med kanel eller kardemomme i røra?

__________________


Titti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... Svar med sitat
Gammel 23-01-11, 23:49   #57
Titti
Seniormedlem
 
Titti sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
Titti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva har du spist i dag?

Søndagen min:

Frokost før dusj: 2 skiver skinke
Frokost etter dusj: Eggerøre, bacon, et par osteskiver, agurk, paprika.
Middag: Biffsnadder på gatekjøkken med salat, dressing og bernaise.
Mellom: En halv vaniljebar
Kvelds: 1 brownies, 1 halvt glass rødt.

Ble veldig sen frokost her i morges, så jeg måtte ha litt mat med en gang jeg sto opp.

__________________


Titti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... Svar med sitat
Gammel 24-01-11, 00:54   #58
Thaleia
Medlem
 
Thaleia sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Bergen
Innlegg: 116
Thaleia er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Har du forsøkt med kanel eller kardemomme i røra?

Har forsøkt med kanel ja, men likevel så var det en bismak/ettersmak som ikke var helt god. Kardemomme er jeg ikke så glad i, men skader jo ikke å prøve
Kan jo hende at jeg rett og slett må venne meg til smaken, og at det går bedre etterhvert

__________________





Thaleia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å redusere karbohydratene nok en gang Svar med sitat
Gammel 24-01-11, 01:20   #59
Thaleia
Medlem
 
Thaleia sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Bergen
Innlegg: 116
Thaleia er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

Mat søndag, dag 5
Frokost: ost/gressløk omelett + agurk,paprika og tomat
Lunsj: Sjokoladebar + agurk,tomat og paprika
Middag: Coscous og stekte grønnsaker fra liste1
Kvelds: Brownie
Drikke: Vann + pepsi max
Har ikke vært flink å drikke vann i dag, vært på biltur/sightseeing og da ble det lite drikke.

__________________





Thaleia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å redusere karbohydratene nok en gang Svar med sitat
Gammel 24-01-11, 01:26   #60
Becky
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 149
Becky er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag!

Opprinnelig lagt inn av skalaren, her.

Hei Eurojente
Jeg bruker å ha en fast regel angående sukkerfri brus. Føre og mellom hvert glas med sukkerfritt så må jeg drikke to glas vann. Det samme med kaffe. Dette gjør det også lettere å få i seg nok vann om dagen.
Lykke til videre.
Hilsen Skalaren

Sikkert kjempelur regel det ja! Jeg drikker masse vann, og drikker ikke lenger pepsi max på dagen, har ikke lyst på lenger. Før kunne jeg fint drikke fra morgen til kveld. Planen er å bare ha i helgene etter hvert.

__________________


Becky er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 24-01-11, 01:29   #61
Becky
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 149
Becky er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

Søndagen min:
Frokost: brownies (kanel i røra hjalp en del på disse og)
Lunsj: Noen få gafler med stekt blomkålris med egg fra i går, har problemer med å få i meg grønnsaker, gjør meg kvalm. Jeg som vanligvis er så glad i grønnsaker!
Middag: Kokt brokkoli og en praline bar
Kvelds: soyanøtter

__________________


Becky er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-01-11, 14:23   #62
Titti
Seniormedlem
 
Titti sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
Titti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva har du spist i dag?

Min mandag:
Frokostblandingen
ED-omelett, to skiver skinke, en skive ost, grønt ved siden av
Mellom: 2 skiver skinke
Mellom: 3 ED kjeks, en halv bar
Middag: Grillet kylling, salat, 1 skje med kremost ved siden av.
Kvelds: 3 kjeks, en halv bar

__________________


Titti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... Svar med sitat
Gammel 25-01-11, 22:44   #63
Titti
Seniormedlem
 
Titti sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
Titti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva har du spist i dag?

Tirsdag:

Sjokofrokosten
Omelett med litt reker og salat
4 ED-kjeks
Lakseform

Til kvelds blir det litt nøtter og et halvt glass rødt til Greys tror jeg...

Trening: 20 minutos zumba express.

__________________



Sist redigert av Titti : 27-01-11 kl 00:34.
Titti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... Svar med sitat
Gammel 25-01-11, 23:47   #64
Monica31
Medlem
 
Monica31 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sola, Vestlandet
Innlegg: 380
Monica31 er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

Tirsdag: (endelig igang igjen...tre dager føles så mye...)

Frokost: 1 lavkarboknekkebrød med ost og skinke, 1 youghurt med 25 nøtter
Mellom: 1 1/2 bar
Lunsj: 2 1/2 lavkarboknekkebrød med makrell i tomat
Middag: Kyllinggryte med brokkoli
Kvelds etter trening: 1/2 bar og litt omelett

__________________
EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010
Monica31 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a Svar med sitat
Gammel 25-01-11, 23:58   #65
Titti
Seniormedlem
 
Titti sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
Titti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva har du spist i dag?

__________________


Titti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... Svar med sitat
Gammel 26-01-11, 00:56   #66
Mille89
Medlem
 
Mille89 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 195
Mille89 er ny på veien

Sv: Hva har du spist i dag?

frokost: 1/2 bar
mellom: to osteskiver
lunch: kyllingsalat med sitron og olje-dressing
eh..middag? : tre kjeks
kvelds: to glass rødvin

ser jeg har spist aaaaalt for lite idag. men på varedager på jobb blir det lite tid til spising. og ost og salat holdt meg mett lenge og så glemte jeg det litt. ikke bra. ellers holdt meg til opplegget da (utenom osteskiver, men HALLO liksom)

imorgen er det ny dag og da skal jeg ha med god salat på skolen deilig å være på fase to skikkelig, og ikke bare fordi man ikke orker fase en lengre.

__________________


Mille89 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: moderat lkhf Svar med sitat
Gammel 26-01-11, 22:46   #67
Monica31
Medlem
 
Monica31 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sola, Vestlandet
Innlegg: 380
Monica31 er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

Onsdag

Lite lavk.knekkeb.m snøfrisk og paperika

Rugbrødskive med kyllingsalat og grønt (var på cafè, det var beste alt.)

Lite lavk.knekkeb. m ost/skinke. 1 yoplait youghurt 0,1%

Laks med brokkoli og sellerirot purè

1Bar, 12 nøtter, 1 youghurt 1 glass vin

Full rulle idag med byen, unger på besøk og jobb til 21

__________________
EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010
Monica31 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a Svar med sitat
Gammel 27-01-11, 00:34   #68
Titti
Seniormedlem
 
Titti sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
Titti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva har du spist i dag?

Mandag:
Sjokofrokost
2 Ed kjeks
Ed pannekake
2 Ed-kjeks
Lakseform
En halv bar
Ca 15 nøtter totalt i dag

Trening: zumba express 20 minutt

__________________


Titti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... Svar med sitat
Gammel 27-01-11, 22:46   #69
Titti
Seniormedlem
 
Titti sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
Titti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva har du spist i dag?

Torsdag:

Sjokofrokostblanding
En halv bar
En skinkepakke (100 g) og 2 kyllingvinger, 10 mandel
2 ED kjeks
2 små koteletter, brokkoli/blomkålgrateng
En halv bar
1 Brownie

Trening: Indoor walking

__________________


Titti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... Svar med sitat
Gammel 27-01-11, 23:31   #70
Monica31
Medlem
 
Monica31 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sola, Vestlandet
Innlegg: 380
Monica31 er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

Torsdag:

1 youghurt med 3 ts.nøtter
1bar
2 knekkebrød med fiskekake, ost kaviar
Creme Brulee
Egenlaget chicken tikka masala med brokkoli
1 youghurt og 9 scampi 1 glass rødvin

__________________
EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010
Monica31 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a Svar med sitat
Gammel 29-01-11, 00:23   #71
Titti
Seniormedlem
 
Titti sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
Titti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva har du spist i dag?

Sjokofrokost
2 ed kjeks
1 karbonade,1 egg, to skiver ost, salat, tomat, agurk.
2 ed kjeks
2 kyllingvinger, 10 nøtter
kyllingkebabkjøtt og salat
ca 10 casewnøtter, 2 glass rødvin og to biter sukkerfri sjokolade.

__________________


Titti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... Svar med sitat
Gammel 29-01-11, 18:50   #72
Monica31
Medlem
 
Monica31 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sola, Vestlandet
Innlegg: 380
Monica31 er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

Fredag:

Youghurt med litt hakkede nøtter
Knekkebrød m snøfrisk og paperika
Salat med 1/2 karbonade og et par skinkeskiver reker i majones og et egg
Cloetta 1/2 plate
En liten øse tikka masala, to knekkebrød me brie og muggost og litt paperika, 3 glass vin

Lørdag:

Stekt egg og kalkun pølser
Salat med kylling og mozarella 20 cashwnøtter
1 Bar
Til middag blir det noe hjemmelagde kjøtt boller og litt grønnsaker
...og 1/2 plate cloetta....

__________________
EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010

Sist redigert av Monica31 : 30-01-11 kl 00:07.
Monica31 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a Svar med sitat
Gammel 30-01-11, 19:29   #73
Monica31
Medlem
 
Monica31 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sola, Vestlandet
Innlegg: 380
Monica31 er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

Søndag:

1 knekkebrød med tunfisk salat og noen paperika strimler
1 youghurt
1 Bar
1 knekkebrød med tunfisk salat/paperika
4 rader cloetta ( skal ikke spise på ukedagene, neste uke...mitt mål)
25 nøtter
1 youghurt

__________________
EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010
Monica31 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a Svar med sitat
Gammel 30-01-11, 21:58   #74
Titti
Seniormedlem
 
Titti sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
Titti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva har du spist i dag?

Skal vi se om jeg husker lørdagen:

Egg og bacon, salat
Lunsj ute: Cæsarsalat med bacon og kylling, vin
Litt peanøtter og vin på pub
Scampi til forrett, biff, salat,soppstuing, bernaisesaus.
(Smakte en skje av desserten til kjæresten.)
Bøttevis med rødvin.

__________________


Titti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... Svar med sitat
Gammel 30-01-11, 22:01   #75
Titti
Seniormedlem
 
Titti sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
Titti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva har du spist i dag?

Søndag:

Frokost/lunsj: Egg, bacon, laks,ost, salat
Middag: wok med strimlet svinekjøtt...
kvelds: ikke helt bestemt meg, ganske mett etter middag, litt sukkerfri sjokolade kanskje...

__________________


Titti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
I dag har jeg spist stinemora Ketolysekuren 9 15-03-12 10:16
Hva har du spist i dag? Tøsa! Dr Lindbergs 242 18-05-11 21:25
Har jeg spist greit i dag? Seba-stina Spørsmål og svar 4 02-03-10 21:25
Spist for lite? Svima Spørsmål og svar 2 13-11-09 15:12
Har jeg spist for mye i dag? Janis Induksjonen 5 02-12-04 11:12


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:43.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no