Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-06-13, 01:22 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2013
Innlegg: 29
|
Komme inn i ketose på nyttHei! jeg lurer på om noen har erfaringer med og komme i ketose etter utskeielse. I helgen hadde jeg en gigantisk utskeielse, fredagskveld - mandagskveld det ble en lengre utsleielse enn forventet, og det skal nevnes at det ble inntaty stooore mengder karbohydrater! Jeg er fortsatt ikke i antydning til ketose to dager etterpå, og lurer på hvor lang tid jeg bør forvente. Da jeg startet lavkarbo tok det jo bare to dager (hadde spist normalt før da, ikke frotsing som i helgen) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
20-06-13, 08:51 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.187
|
Sv: Komme inn i ketose på nyttSlapp av! Spis riktig, så kommer ketosen igjen den! Det må den jo, så lenge du spiser lite nok karbohydrater så har den ikke store valget. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
20-06-13, 10:33 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Komme inn i ketose på nyttKanskje logge hva du spiser noen dager og sjekke hva du ligger på i andel karbo/fett/protein? Jeg har gjort det de siste tre dagene. Veldig lenge siden sist og jeg ser igjen at det er så mye lettere å avstå fra småspising når alt registreres. Har aldri gjort det mer enn noen dager i slengen, passer uansett ikke for alle. Men det kan gi noen tankevekkere. Jeg er ihvertfall garantert i ketose nå, uten at jeg måler. Skal heller ikke ned mer enn 4-5 kg, men om jeg ikke er konsekvent så tviholder jeg på de kiloene og jeg tillater meg stadig småting som bidrar til å stoppe fettforbrenningen.
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
20-06-13, 10:40 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Komme inn i ketose på nyttSpiser du ketogent så er du/kommer i ketose. Slapp av (og kast evt. sticks hvis de stresser deg ), og fortsett som nå så går det så bra så |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
28-06-13, 11:09 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
|
Sv: Komme inn i ketose på nyttHei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvordan komme i ketose? | Buksene strammer | Lavkarbo generelt | 3 | 07-06-10 19:08 |
Komme i Ketose | Lillemeg1 | Lavkarbo generelt | 8 | 16-02-10 15:39 |
Tar det lang tid å komme ut av ketose? | kath | Ketolysekuren | 25 | 09-10-09 08:11 |
Kan man komme i ketose med BMI på 20? | Ullabulla | Ketolysekuren | 85 | 18-09-07 11:36 |
Tar det lang tid å komme i ketose? | Boxie | Spørsmål og svar | 37 | 22-04-06 12:03 |