Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > LCHF

Trenger gode råd☺️

LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-04-17, 19:03   #1
Valkyrjen
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2017
Innlegg: 3
Valkyrjen er på en erverdig vei
Talking

Trenger gode råd☺️

Heisan

Jeg er ny på den siden.
Jeg har skrivet to blogginnlegg og søkt råd.
Set er kanskje ikke rette måten å få svar siden ingen har svart😜
Så her kommer det:
Våknet mitt på natta med en skjærende smerte i nedre del av magen. Bestemte meg for å vente litt og se om det skulle forsvinne og jo den gjorde det heldigvis.
I dag har jeg følt meg litt oppblåst og ikke rart egentlig. Vet ikke hvordan jeg kan beskrive dette uten å høres for rett ut🤣
Men jeg kan ikke gå nr. 2, og for meg er det ikke normalt. Jeg pleie å gjør det 3-4 ganger i døgnet til vanlig😂😂😜
Noen gode råd????????
Hahaha....en i tvil 😜🙃🙃🙃
Har hatt en kjempe fin dag med sykkeltur og aktivitet med familien 💜😄


En fin søndag 👍🏼😄😄

Valkyrjen🐾🐾

Valkyrjen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 23-04-17, 21:23   #2
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.668
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Trenger gode råd☺️

Hva spiser du i løpet av en dag?

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal blueprint kombinert lav oksalat Svar med sitat
Gammel 24-04-17, 07:23   #3
Valkyrjen
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2017
Innlegg: 3
Valkyrjen er på en erverdig vei

Sv: Trenger gode råd☺️

Hei og takk for å svare☺️

Jeg spiste i går for eks
Egg og halv avicado til frokost + kaffi med fløte
Egg og bacon + kaffi med fl
Valnøtter som snacks
Kjottkake (hjemmel) med grønnsaker alfa alfa og zukkini "brød" til middag
Kokosmelk med 6-8 blåbær og 1/6 del granateple.

Er det noe jeg må spise mer av?

Mvh
Valkyrjen

Valkyrjen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 24-04-17, 10:56   #4
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 670
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Trenger gode råd☺️

Treg mage kan skyldes for lite grønnsaker. Selv om vi går på lavkarbo så er ikke det en grunn til ikke å spise 5 om dagen. En enhet er 100g så myndighetene vil du skal spise en halv kilo kaninfor. Jeg holder meg til friske grønnsaksblad og litt rødt til lunch og kål- og agurkfamilien for preparete grønnsaker.

Vann er viktig for at prosessen skal virke. Hvis du ikke drikker mye vann så forsøk ihvertfall å ta 2 glass med vann per måltid.

Fett er viktig og hvis du sliter med vondt så ville jeg holdt meg litt renere fett ala 4-5 ss olivenolje i salaten heller enn så mye melkebasert. Dette er ikke fordi melkeprodukter ikke er bra, kun for å se om ikke det er laktosen som står for at du er oppblåst og rar.

Nøtter syns jeg er farlig. Jeg kan dytte i meg mye nøtter hvis det er tilgjengelig og derfor så vil jeg helst holde meg til det i helgene. Har du spist nok fett og protein sammen med grønnsakene dine så skal du ikke være sulten på 6+ timer.

__________________
Alt går i grisen (spisebildeblogg)



sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF (Eenfeldt) Svar med sitat
Gammel 24-04-17, 11:08   #5
Valkyrjen
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2017
Innlegg: 3
Valkyrjen er på en erverdig vei

Sv: Trenger gode råd☺️

Takk for gode råd👍🏼

Valkyrjen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Marsipangrisens journal ❤️ Marsipangris Åpne dagbøker 0 31-07-14 09:37
Trenger gode råd Belly Spørsmål og svar 6 18-02-09 13:48
Trenger gode råd Johnson Lavkarbo generelt 11 12-09-08 17:11
Trenger gode råd! Pluto i magen min:) Spørsmål og svar 2 04-03-08 14:33


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:19.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no