Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Er dette ok å spise?

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 08-03-11, 07:31   #1
Anos
Medlem
 
Anos sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 238
Anos er ny på veien

Er dette ok å spise?

Jeg prøver å spise mist mulig karbohydrater og lurer på om dette er ok å spise?

Mandarin
Brelett
Jordbær
Banan
Blåbær
Appelsin

Hvilken frukter og grønsaker er lov?

Er det ok å spise en Naturell Yoghurt/Cottage Cheese hver dag? Det er jo litt karbohydrater i men ikke så mye tror jeg?

Hvor mye karbohydrater er det ok at jeg spiser nå i starten? Jeg har kun vært på lavkarbo diett i noen få dager sålangt

__________________
Dogs like bones, men like meat.
Anos er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 08-03-11, 08:03   #2
LenaBeatrice
Seniormedlem
 
LenaBeatrice sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 48
Innlegg: 1.213
LenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjent

Sv: Er dette ok å spise?

Hvis du virkelig mener at du skal spise minst mulig karbohydrater så passer det ikke så bra med frukt og bær. Særlig i frukten er det en del karbohydrater, og særlig i bananen (litt sukkerbombe det).

Men hva mener du egentlig med minst mulig karbohydrater?

Brelett er et margarin, bruk smør som er sunnere.

__________________
Minus 45 kilo med Atkins

Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m)
Før bilder
Etter bilder
LenaBeatrice er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 08-03-11, 08:20   #3
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 53
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Er dette ok å spise?

Cottage cheese er ok, men i stedet for naturell yoghurt kan gresk yoghurt være et kurant alternativ, mindre karber

Ellers har LenaBeatrice sagt resten

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 08-03-11, 08:25   #4
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.871
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Er dette ok å spise?

En tommelfingerregel er å ikke spise noe som inneholder mer enn 5 g karbo pr 100 g vare.
Dette finner du ut av ved å lese innholdsfortegnelsen på varer når du er ute og handler.
For ferskvarer finnes det tabeller, f.eks. matvaretabellen her på forumet.
Grønnsaker som vokser over jorden, minus mais, er ok.
Bær er litt ok, fortrinnsvis bringebær.
Mat på data er også et greit program for å holde rede på innholdet i det du spiser.
Denne er et must å lese:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

...og ellers foreslår jeg (insisterer jeg, faktisk!! ) at du tar deg en tur på biblioteket og låner med deg noen bøker om lavkarbo.
Med så lite kunnskaper om emnet, så er det tvilsomt om du vil komme noen vei med egenkomponert, dessverre

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

Sist redigert av Gracella : 08-03-11 kl 08:40.
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 08-03-11, 08:34   #5
Helenes
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Aust agder
Alder: 52
Innlegg: 2
Helenes er på en erverdig vei

Sv: Er dette ok å spise?

hei, Jeg er også fersk på det her. Sliter med frokosten jeg er ikke så glad i egg til frokost, så jeg har spist litt det her ca 2 ganger pr uke til frokost:

100 gr tyrkisk youhurt
50 gr forskjellige frø (linfrø, gresskarkjerner, 7 mandler etc)
30 gr blåbær

ellers er det eggefrokoster med litt rømme eller majones.

Tror dere dette går bra ?

Helenes er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Low Carb High Fat Svar med sitat
Gammel 08-03-11, 08:43   #6
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.871
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Er dette ok å spise?

Opprinnelig lagt inn av Helenes, her.

hei, Jeg er også fersk på det her. Sliter med frokosten jeg er ikke så glad i egg til frokost, så jeg har spist litt det her ca 2 ganger pr uke til frokost:

100 gr tyrkisk youhurt
50 gr forskjellige frø (linfrø, gresskarkjerner, 7 mandler etc)
30 gr blåbær

ellers er det eggefrokoster med litt rømme eller majones.

Tror dere dette går bra ?

Det er ikke akkurat en ketolysefrokost du skisserer, men til et generelt lavkarbokosthold er det veldig bra .

Spis reker med majones på isbergsalatblader, kylling med paprika, makrell i tomat med majones, tunfisksalat med masse olivenolje, ketolysepizza +++ til frokost.
Man MÅ ikke spise egg til frokost

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 08-03-11, 09:35   #7
blucher
Seniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 813
blucher er på en erverdig vei

Sv: Er dette ok å spise?

Jeg spiser i alle fall stort sett ingenting av det du nevner, Anos...
Det hender jeg spiser bittelitt jordbær og blåbær, men holder meg langt unna alt det andre.
Jeg spiser grønnsaker som vokser over jorden og holder meg unna frukt. Av bær er bringebær det beste.

blucher er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman-inspirert, egenkomponert Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kan jeg spise dette? Froskeprinsessen Spørsmål og svar 7 31-10-10 10:06
Kan man spise dette? Tøsa! Spørsmål om matvarer og oppskrifter 3 26-10-10 23:25
Kan jeg spise dette? Charl8 Lavkarbo generelt 3 06-03-09 18:12
Kan jeg spise dette? krioe Ketolysekuren 2 11-07-08 07:54
Kan man spise dette? prøvepia Lavkarbo generelt 28 22-10-06 23:42


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:24.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no