| Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
|||||||
| Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for. |
| Del denne siden: |
 |
|
|
Trådverktøy |
08-06-11, 07:21
|
#1 |
|
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 143
 |
Gratinert blomkål med ostesaus (bilder)Blomkål er vel noe vi på lavkarbo har titt og ofte. Kom plutselig å tenke på at for mange år siden var blomkål en yndet sommermiddag, kokt med hvitløksmør over, bacon, ostesaus eller alle tre samtidig. Det er akkurat den varianten jeg har tatt utgangspunkt i denne gangen  Kok opp creme fraiche og fløte, tilsett oppkuttet vårløk og paprika samt godt setekt bacon kuttet i biter, Rør inn ost og la den smelte i sausen.  Hell ostesausen over blomkålen og sett det hele i ovnen 200 grader i 20 min eller til osten er gylden og fin. Server straks.  før steking  ut av ovnen  Dette kan brukes både som egen rett eller som tilbehør til forskjellige kjøttretter. |
|
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert
|
|
08-06-11, 07:34
|
#2 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: der ingen skulle tru...
Innlegg: 559
|
Sv: Gratinert blomkål med ostesaus (bilder)Nam! |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf
|
|
08-06-11, 07:50
|
#3 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 1.568
|
Sv: Gratinert blomkål med ostesaus (bilder)Har aldri prøvd med creme fraiche før. Det skal testes ut!!!
__________________
 |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt
|
|
08-06-11, 08:25
|
#4 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 642
|
Sv: Gratinert blomkål med ostesaus (bilder)Oi oi, snadder som min 4 åring sier. Har spist litt slikt før, men skal prøve denne varianen snart, ser jeg.
__________________
Tiki  xxxxxxx |
|
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF, ca. 20 kh/dag
|
|
08-06-11, 09:06
|
#5 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
 |
Sv: Gratinert blomkål med ostesaus (bilder)Lekkert! |
|
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF
|
|
08-06-11, 09:18
|
#6 |
|
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: nordvest
Alder: 51
Innlegg: 314
|
Sv: Gratinert blomkål med ostesaus (bilder)Mmm såg godt ut!
__________________
  |
|
|
Min kostholdsfilosofi: prøver meg på egenkomponert
|
|
09-06-11, 22:43
|
#7 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sandvika
Innlegg: 524
|
Sv: Gratinert blomkål med ostesaus (bilder)Lærte å lage blomkål med hvitsaus + sprøstekt bacon på heimkunnskapen i 7. klasse, og det er en utrolig god kombinasjon! Med fløte/ost/CF+løk i en eller annen form, og å droppe meljevningen, er dette en vinner på lchf-kostholdet |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Mest smak igjen for hver karbohydrat :) Ketolyse om jeg ønsker å gå ned i vekt.
|
|
10-06-11, 10:29
|
#8 |
|
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Vestenfor sol
Innlegg: 21
|
Sv: Gratinert blomkål med ostesaus (bilder)Ooo, det så godt ut!
__________________
 |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
|
|
10-06-11, 10:51
|
#9 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 642
|
Sv: Gratinert blomkål med ostesaus (bilder)Tror denne står på menyen i helga, enda jeg prøver iå ikke bruke så mye meieriprodukter til vanlig. Mulig chorisopølsebiter i stede for bacon. Nam
__________________
Tiki xxxxxxx |
|
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF, ca. 20 kh/dag
|
|
| Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder
|
||||
| Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
| Gratinert blomkål m/kjøttdeig | Anne | Middag | 2 | 06-06-12 07:28 |
| Kyllingform med purre og ostesaus (m bilder) | Makronella | Middag | 10 | 26-08-10 20:11 |
| Kyling og bacon i ostesaus (med bilder) | Shrinking Line | Middag | 17 | 24-11-09 21:58 |
| Gratinert blomkål | mål:littavetmenneske | Middag | 2 | 11-11-09 22:58 |
| Smørdampa blomkål med quattro formaggio (ostesaus) | Gerd | Middag | 2 | 28-10-08 16:21 |
