Fedon

H.J.E · 23-01-10, 21:09

Dere som spiser fedon, kan dere skrive hva dere spiser iløpet av en dag? Jeg skal begynne på fedon så snart jeg er ferdig med eksamensstresset mitt, så bare lurer litt. Har lest boka Naturlig Slank, så har blitt skikkelig inspirert

**Gerd** · 23-01-10, 21:52

Jeg flytta den til fedon-delen jeg, så får du sikkert svar

Millsi · 23-01-10, 23:16

Skulle gjerne hatt en dagsmeny eller 2 å sett etter jeg å..

**Fedonisten** · 24-01-10, 09:50

Hm - jeg foreslår at dere ser på en del av trådene som allerede ligger her under Dr Lindbergs - for der finner dere den informasjonen dere leter etter. De klistrede trådene her er også kjempefine å starte med, og så tror jeg det er viktig å prøve ut en del selv for å finne ut og lære mest mulig om seg selv og egen kropp og matvaner.

Lykke til!

Imp · 24-01-10, 20:03

Jeg kan gi deg dagens meny som eksempel. I dag startet lille S og jeg dagen med en grøt av store havregryn. Ca en halv liter vann, en halv liter melk, 4 dl store havregryn, 4 ss cottage cheese, noen ss olivenolje, strødde over en håndfull malte valnøtter, kanel, litt fruktose til meg og så en klatt smør. MMM! Lille S satt og sa "mmmmm" og "er godt!" om hverandre.

Lunsj: Salat med masse reker, egg og diverse grønnsaker vendt i en dressing av olje og hvitvinseddik, hadde også en hjemmelaget rømmedressing til.

Mellommåltid: Fedons milkshake, mest fordi vi ville ha noe gøtters i dag, men vi fikk jo i oss det vi trengte her og (sunt fett, protein og antioksidant).

Middag: Gryte med svinekjøtt og diverse grønnsaker og en dæsj olivenolje, jevnet med jbkmel.

Og nå skal nok jeg ha noe godt i kveld og. Vi pleier å lage store middager og salater, slik at vi har til lunsj i dagene etterpå også. Har ofte MHMs frokostpannekake til frokost, og jeg lager den tredobbel, da har jeg den bare i et mål i kjøleskapet og steker den om morgenen.

Til hverdagene går det i frokostpannekake til frokost, salat eller middagsrester til lunsj, frukt og nøtter til mellommåltid og god middag. S og jeg spiser ofte litt naturell yoghurt med malte nøtter og noen dråper vaniljeessens når vi kommer hjem fra barnehagen og jobb. Av en eller annen grunn smaker nøttene SØTT når man spiser det slik! Syns jeg da.

Millsi · 25-01-10, 10:57

TAKK,Imp!! Hva slags nøtter bruker du? Og hva slags olje? Kan jeg bare kjøpe en kaldpresset en?

23-01-10, 21:09	#1
H.J.E Juniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Østfold, nær grensa til Sverige ;) Innlegg: 10	Fedon Dere som spiser fedon, kan dere skrive hva dere spiser iløpet av en dag? Jeg skal begynne på fedon så snart jeg er ferdig med eksamensstresset mitt, så bare lurer litt. Har lest boka Naturlig Slank, så har blitt skikkelig inspirert __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

23-01-10, 21:52	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fedon Jeg flytta den til fedon-delen jeg, så får du sikkert svar
	Min kostholdsfilosofi: 1

23-01-10, 23:16	#3
Millsi Medlem Medlem siden: Oct 2007 Innlegg: 486	Sv: Fedon Skulle gjerne hatt en dagsmeny eller 2 å sett etter jeg å..
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

24-01-10, 09:50	#4
Fedonisten Supermoderator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 53 Innlegg: 6.447	Sv: Fedon Hm - jeg foreslår at dere ser på en del av trådene som allerede ligger her under Dr Lindbergs - for der finner dere den informasjonen dere leter etter. De klistrede trådene her er også kjempefine å starte med, og så tror jeg det er viktig å prøve ut en del selv for å finne ut og lære mest mulig om seg selv og egen kropp og matvaner. Lykke til! __________________ Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

24-01-10, 20:03	#5
Imp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Hurum Alder: 45 Innlegg: 1.075	Sv: Fedon Jeg kan gi deg dagens meny som eksempel. I dag startet lille S og jeg dagen med en grøt av store havregryn. Ca en halv liter vann, en halv liter melk, 4 dl store havregryn, 4 ss cottage cheese, noen ss olivenolje, strødde over en håndfull malte valnøtter, kanel, litt fruktose til meg og så en klatt smør. MMM! Lille S satt og sa "mmmmm" og "er godt!" om hverandre. Lunsj: Salat med masse reker, egg og diverse grønnsaker vendt i en dressing av olje og hvitvinseddik, hadde også en hjemmelaget rømmedressing til. Mellommåltid: Fedons milkshake, mest fordi vi ville ha noe gøtters i dag, men vi fikk jo i oss det vi trengte her og (sunt fett, protein og antioksidant). Middag: Gryte med svinekjøtt og diverse grønnsaker og en dæsj olivenolje, jevnet med jbkmel. Og nå skal nok jeg ha noe godt i kveld og. Vi pleier å lage store middager og salater, slik at vi har til lunsj i dagene etterpå også. Har ofte MHMs frokostpannekake til frokost, og jeg lager den tredobbel, da har jeg den bare i et mål i kjøleskapet og steker den om morgenen. Til hverdagene går det i frokostpannekake til frokost, salat eller middagsrester til lunsj, frukt og nøtter til mellommåltid og god middag. S og jeg spiser ofte litt naturell yoghurt med malte nøtter og noen dråper vaniljeessens når vi kommer hjem fra barnehagen og jobb. Av en eller annen grunn smaker nøttene SØTT når man spiser det slik! Syns jeg da. __________________ (Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

25-01-10, 10:57	#6
Millsi Medlem Medlem siden: Oct 2007 Innlegg: 486	Sv: Fedon TAKK,Imp!! Hva slags nøtter bruker du? Og hva slags olje? Kan jeg bare kjøpe en kaldpresset en?
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Ny bok av Fedon - og ei til ...	Fedonisten	Lavkarbobøker	7	23-09-08 10:20
Fedon-bok..	chili	Dr Lindbergs	7	17-11-06 14:47
Fedon Dag	polvott	Lavkarbo generelt	6	02-07-06 21:02
Jeg så Fedon!	mofe	Generell diskusjon	9	20-12-04 11:20

Fedon

Fedon

Sv: Fedon

Sv: Fedon

Sv: Fedon

Sv: Fedon

Sv: Fedon