Gå ned for fort? Stoppe forbrenningen?

[Skautrollet]

Etter en heller rolig start med moderat vektnedgang ser det ut til å løsne veldig nå. Bare den siste uka har jeg mistet 2 kg. Greit at svingninger kan forekomme, men jeg synes det går i overkant fort

Når jeg nå klarer å spise mer fett føler jeg stadig sjeldnere sult. Morgen og kveld holder nå, mot tidligere en hel del måltider om dagen. Redd for at forbrenningen skal reversere tar jeg et par mandler eller noen paranøtter (nesten tvinger det i meg) når det har gått mer enn 6 timer siden mat. Dere som har litt mer erfaring enn meg, stopper vektnedgangen / forbrenningen om jeg venter til jeg blir sulten?


(Hvem hadde trodd at jeg ville spørre om dette...Ikke trollet vaffal...)