Butten og Fofa sin felles vei nedover

[Bøtt]

Jada formen er blitt bedre ja.Flott nedgang på deg der Fofa.!!
Nå har jeg pinnekjøtt i gryta det blir middagen i dag ,gleder meg til det.
Trening har det ikke blitt i dag enda men har vært 2 turer med bikkja daMen skal være snar med å skrive her hvis jeg finner på å trene da

[Fofa]

Ingen trening på deg altså??? Siden du ikke har skrevet om det enda..haha. Vel, du går jo tur med hunden...det kan ikke jeg skryte på meg.
Jeg skal prøve å få meg en liten time på sykkelen om ikke lenge nå... Føler jeg har spist ganske mye i dag...men er godt innenfor karbogrensa, så det bør gå bra

[Bøtt]

hih... no training on me
Ble så mett etter pinnekjøttet at jeg har sløvet på benken hele kvelden

[Fofa]

Åj åj åj...ingen trening???
Du må få satt i gang i løpet av morgendagen!!! hehe..

Jeg har akkurat syklet en time nå

Sitter her og koser meg med min absolutte favoritt snack for tida...Det er såååå godt!!!! Jeg tar 2 skiver Kavli ost med jalapeños, skjærer hver skive i 4 trekanter, og har dem i microovnen i ca 1,5-2 minutt, til de blir crispy. Har laget et helt beger med rømme og hjemmelaget "tortilla-krydder" allerede..så den står alltid klar i kjøleskapet. Nå har jeg spist de oste-chipsene med kanskje ca 2-3 ss med dip!!! Sååå digg

Snart er det natta for meg og

[Bøtt]

Har du sykkla en time kl 3 på natta?
Du er gal

[Victory]

Opprinnelig lagt inn av Fofa, her.

Jeg har akkurat syklet en time nå

Snart er det natta for meg og

DET kaller jeg innsats! Hehe....

[Bøtt]

Fofa sover du?
Da har jeg vært på tur med bikkja ,skal prøve å få til litt yoga her i dag.
Håper formen din er bra Fofa
Helgen er kommet igjen

[Fofa]

Hehehe, ja, jeg sykla på natta hehehe.
Jeg jobber som nattevakt, så selv om jeg har fri, så har jeg aldri helt normal døgnrytme.. Neste uke jobber jeg 70 timer, hver natt, så da blir det nok ikke like mye trening, derfor har jeg lovet meg selv å trene hver dag denne uka!!
Jeg er egentlig invitert på en fest i kveld, men jeg tror jeg skal stå over...rett og slett fordi jeg er helt skrapa p konto...har blitt mye julegaveshopping i det siste.

Stå på, Butten!! Trening er bra!!(må bare prøve å overbevise meg selv..haha)
Jeg har akkurat våknet, så nå skal jeg strax lage meg en kaffe med cocosa og fløte mmmmm

[Fofa]

Jeg veide meg i dag og, forresten...95,2 kg i dag...det er jo ikke et pent nummer, men jeg har altså gått ned 2,4 kg så langt denne uken Og DET er jo bra!!

Har ikke spist et skikkelig måltid enda i dag... Har bare spist litt smått. Skal lage meg noe middag til X-faktor

[Bøtt]

2,4 kilo er jo kjempebra!!
Skal lage meg pizza til x-faktor i kveld.

[Fofa]

Jeg tenkte og på pizza
Hvordan lager du din pizzabunn?

[Bøtt]

2egg
2ss soyaproteinpulver
litt salt
1ss fløte
1/2ts bakepulver
1ss olje
2kopper med raspet ost
Smøres på bakepapir stekes 10min eller til den er litt gyllen.Ta den så ut avkjøl litt ,ta på ønsket fyll.stek til osten er smeltet.Den blir god å sprø.Oppskrift hentet her inne.
Kjempe enkelt.
Jeg hadde bacon,champinjong,rødløk,paprika og masse ost

[Bøtt]

Tenk at Mo gikk ut av x-FAKTOR DA det hadde jeg aldri trodd

[Fofa]

Opprinnelig lagt inn av butten, her.

Tenk at Mo gikk ut av x-FAKTOR DA det hadde jeg aldri trodd

I knooooow!!! Det er jo helt grusomt!!! Han var jo super!! Det er tragisk..begynte nesten å grine..haha

Takk for oppskrift av pizzabunn!! Skal prøve den i morgen. Jeg endte opp med bare å spise noe rester..gidda ikke lage noe. MEN, i morgen blir det pizza på meg

Hvordan går det egentlig med vekta di, da? Du sa du hadde gått ned det kiloet du la på deg etter forrige helg, det er jo supert!! Hvor mye mer skal du ned?

Jeg veier jo 95kg nå, så mange ville kanskje tro at jeg skal ned masse masse...men jeg trives faktisk godt på ca 82-84 kilo(er 1,75m høy), så jeg har ca 11-13 kg til å gå ned....

[Bøtt]

Har ikke gått ned noe mer, jeg veier 74.4 nå.tenkte meg ned til 65 kanskje 63 men får se når kroppen og jeg er fornøydDa jeg startet var jeg 83,6.
Så jeg er fornøyd med det til nå siden 16 aug.-9kilo.
Ja den pizzabunnen er kjempe god ,når du har stekt den før du legger på fyll pleier jeg og snu den slik at den falte siden er opp.

[Fofa]

Wow, 9 kilo er jo dødsbra!! Mitt problem er at jeg til stadighet møter på div ting som gjør at jeg ramler ut av ketosen...så jeg kan liksom gå ned 4-5 kilo, men så legger jeg dem på meg igjen like fort. Derfor er dette IT!!! Jeg skal klare det denne gangen!! Det er klart, jula gjør det ikke akkurat enkelt..men jeg skal prøve så godt jeg kan!

Gleder meg til å teste den pizzabunnen i kveld! Jeg har brukt en annen oppskrift tidligere. Den er god, det er ikke det, men den blir helt myk..så jeg må spise med kniv og gaffel...vil aller helst bare holde et stykke i handa hehe. så da satser jeg på at din blir bra!!

Jeg hadde absolutt ingen lyst til å trene i går...laget dårlige unnskyldninger for meg selv her jeg satt, for å slippe å trene. Men til slutt kom jeg meg på sykkelen, og sykla 1 time. Men det var ikke noe særlig tempo..hehe, men men, trening ble det!!

I dag veide jeg 94,8 kg, så da er det totalt minus 2,8 kilo denne uka.

Må finne på noe skikkelig motiverende i dag, så jeg kommer meg på sykkelen i dag og

[Bøtt]

Det er jo knallbra vektnedgang,jeg har stått stille en ca en mnd nå.Men men det løsner til slutt.
Jeg hadde pizzaen igår og den kan en faktisk holde i hånda
Så hadde jeg resten til frokost i dag.
Bare steke den til den blir littsprø først så slkal detr gå bra

[Fofa]

Jo, jeg er superfornøyd med vektnedgangen..hehe, men jeg er jo klar over at det er væske..men men, vekt er vekt!! hahah Er bare glad for at vekta går rette veien!!

Du, hvor mange grader steker du bunnen på? Og, hvor stor lager du den? Er det nok til et helt stekebrett, eller?

[Bøtt]

Steker den på 200grader midt i ovnen.Den blir ca et halvt brett sånn ca
Smører det ganske tynt ut over.

[Fofa]

Ok, kanskje jeg lager dobbel oppskrift da..så slipper jeg lage middag i morgen og hehe... Og frokost!!
Tror du dobbel blir for mye til et helt brett?

[Bøtt]

Det tror jeg blir knallbraBlir nok et helt brett ja ,greit å lage opp litt slik at en har neste dag ja'
Håper du liker den da...lykke til

[Fofa]

Nå står den i ovnen, med fyll og alt på, så det er ikke lenge igjen til jeg kan nyyyte den
Når jeg hadde den til avkjøling, så kjentes den allerede crispy ut!! Gleder meg.

Hva i alle dager skal jeg se på tv i dag??? Er jo så vant til Skal vi danse på lørdager...

[Bøtt]

Vi skal leie oss en film her det er jo bare kjedelige ting på tv om lørdagen.Hvordan ble pizzaen da likte du den?

[Fofa]

Pizzan ble kjempebra!!! Takk

Nå jobber jeg med motivasjonen min her...jeg SKAL trene..bare ikke akkurat nå..huff... hehe

[Fofa]

Herregud så lite lyst jeg har til å trene i dag