Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Gyllen blomkål med parmesan og urter (med bilder)

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 19-03-12, 10:35   #1
Mat for sjelen
Medlem
 
Mat for sjelen sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 371
Mat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snill

Gylden blomkål med parmesan og urter (med bilder)

Gylden Blomkål med Parmesan og urter...
Blomkål med parmesan og urter er nydelig tilbehør til alle typer stekt kjøtt og fisk.
Bruk de urtene du liker best, og har tilgjengelig.
Retten kan også gjerne spises som den er, som en vegetarrett

Oppskrift
- 2 Blomkålhoder i buketter
- olivenolje
- 2 Hvitløksfedd - finhakket
- 2 - 3 ss friske urter - persille, gressløk, timian, estragon...
- ca 1 ss sitronsaft
- ca 2 - 3 ss revet Parmesan
- salt og pepper

Sett stekeovnen på 225 grader.

Skjær blomkålen i buketter og ha den over i en ildfast form.
Hell over godt med olivenolje og bland.
Stek ved 225 grader i ca 20 min - eller til blomkålen er såvidt mør.

Nå kan du blande inn finhakkede urter, sitronsaft og hvitløk. Stek videre i ca 5 minutter.
Rett før servering blander du inn revet parmesan og smaker til med salt, pepper, sitronsaft og evt litt mer olivenolje.

Vedlagte bilder
Filtype: jpg Blomkål_parmesan_urter1.jpg (173,1 KB, 11 visninger)
Filtype: jpg Blomkål_parmesan_urter2.jpg (942,9 KB, 7 visninger)
Filtype: jpg Blomkål_parmesan_urter3.jpg (108,2 KB, 10 visninger)
__________________
Tove

Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min...
http://sjelemat.blogspot.com/

Sist redigert av Mat for sjelen : 20-03-12 kl 10:08. Årsak: Skrivefeil
Mat for sjelen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Sponsede koblinger:

Svar

Emneord
blomkål, parmesan, tilbehør


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Lettvint blomkål/brokkoligrateng (med bilder) Hitchi Middag 2 07-12-11 21:45
Gratinert blomkål med ostesaus (bilder) Makronella Middag 8 10-06-11 11:51
Jevnet soppsaus med urter (med bilder) Makronella Middag 7 22-10-10 00:31
Parmesan/bacon-burger - (Bilder) Shrinking Line Middag 4 10-02-10 01:10


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:15.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no