Maitreningsutfordringen - 2010

Popp · 08-05-10, 17:51

Svømming 1 timer + gåtur 20 min

110/800

Piesa · 08-05-10, 19:21

1 timme spinning på Fredag og en jæ.li hard sykkeltur idag på 1.5 timer. har egentligen lyst å rive av meg beinen fordi dem verker sånn

420/1200

aslaug · 08-05-10, 20:39

140 min tur i dag: 650/1400min

loone · 08-05-10, 21:41

Endelig frisk igjen!
Ble en god lang 2 timers tur med hunden i det fine været
230/1000

Runegutt · 08-05-10, 23:11

En times gåtur i dag
280+60= 340 minutter så langt i mai.

Noen som har peiling på hvordan man blir kvitt betennelse i nere muskefeste begge lår?

Friida · 08-05-10, 23:28

70 minutter kombinert gange, jogging og styrke.

**Gerd** · 09-05-10, 14:02

Zumba Fitness 20-Minute Express - 20 min
Zumba Fitness Flat Abs Workout - 20 min

Carisma · 09-05-10, 15:13

Gåtur rask gange rundt Middelalderparken og Operaen, 1t.

310/1000 min

Insomnia · 09-05-10, 15:47

Så ikke denne utfordrigen før i dag, så er litt sent ute..
Har heller ingen gode trenigsvaner innarbeidet.
Men starter med 30day shred i morra.

Jeg prøver meg på 500 min denne mnd jeg da

aslaug · 09-05-10, 17:27

70 min tur i dag: 730/1400min

Runegutt · 09-05-10, 19:38

gåtur ca 60 minutter.
Da er summen 400

Popp · 09-05-10, 20:33

Trampoline: 20 min
Rydding og raking: 2 timer

250/800

blåbær · 09-05-10, 23:02

Sykkeltur - I love it! 40 minutter, og totalen er 295/800.

**Fungirl** · 10-05-10, 08:38

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Fredag:
Zumba - 55 min

310/1100

Lørdag:
Stram opp - 60 min

370/1100

Begod · 10-05-10, 08:48

9/5

290/720 roing+ styrke + 4x4
120/240 gåing

sirimor · 10-05-10, 10:01

Lør. 8. mai: 40 minutter styrke
Søn. 9. mai: 55 minutter rask tur.

Fumle · 10-05-10, 11:07

I dag: 60 minutter på tredemølla

670 to go

crystall · 10-05-10, 13:06

Søndag: 70 min tur
Mandag: 40 min intervall på tredemølla + 10 min styrke

**Gerd** · 10-05-10, 16:51

Zumba Power- 45 min.

**Fungirl** · 10-05-10, 18:15

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Lørdag:
Stram opp - 60 min

370/1100

Mandag: MRL - 60 min

430/1100

Runegutt · 10-05-10, 20:37

En time styrke ink. boxing som oppvarming, deretter en halvtimes gåtur.

490 minutter så langt denne mnd. Flinke meg

Piesa · 10-05-10, 21:09

Bare en halvtimes gåtur idag, alt jeg fikk tid til

450/1200

aslaug · 10-05-10, 21:17

40 min sats: 770/1400min

StegforSteg · 11-05-10, 08:28

I går 30 min tur og i dag 70 min tur

**Gerd** · 11-05-10, 15:37

Zumba Fitness Express - 20 min
Zumba Fitness Flat Abs Workout - 20 min
Les Mills BodyVive-20 min

08-05-10, 17:51	#101
Popp Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Alder: 52 Innlegg: 1.401	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Svømming 1 timer + gåtur 20 min 110/800 __________________ Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

08-05-10, 19:21	#102
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 1 timme spinning på Fredag og en jæ.li hard sykkeltur idag på 1.5 timer. har egentligen lyst å rive av meg beinen fordi dem verker sånn 420/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-05-10, 20:39	#103
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 140 min tur i dag: 650/1400min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

08-05-10, 21:41	#104
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Endelig frisk igjen! Ble en god lang 2 timers tur med hunden i det fine været 230/1000 __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

08-05-10, 23:11	#105
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 En times gåtur i dag 280+60= 340 minutter så langt i mai. Noen som har peiling på hvordan man blir kvitt betennelse i nere muskefeste begge lår? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

08-05-10, 23:28	#106
Friida Juniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 24	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 70 minutter kombinert gange, jogging og styrke. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

09-05-10, 14:02	#107
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Zumba Fitness 20-Minute Express - 20 min Zumba Fitness Flat Abs Workout - 20 min
	Min kostholdsfilosofi: 1

09-05-10, 15:13	#108
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Gåtur rask gange rundt Middelalderparken og Operaen, 1t. 310/1000 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-05-10, 15:47	#109
Insomnia Juniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 34	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Så ikke denne utfordrigen før i dag, så er litt sent ute.. Har heller ingen gode trenigsvaner innarbeidet. Men starter med 30day shred i morra. Jeg prøver meg på 500 min denne mnd jeg da __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse :)

09-05-10, 17:27	#110
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 70 min tur i dag: 730/1400min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

09-05-10, 19:38	#111
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 gåtur ca 60 minutter. Da er summen 400 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

09-05-10, 20:33	#112
Popp Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Alder: 52 Innlegg: 1.401	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Trampoline: 20 min Rydding og raking: 2 timer 250/800 __________________ Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

09-05-10, 23:02	#113
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 41 Innlegg: 2.213	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Sykkeltur - I love it! 40 minutter, og totalen er 295/800. __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

10-05-10, 08:38	#114
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Fredag: Zumba - 55 min 310/1100 Lørdag: Stram opp - 60 min 370/1100
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

10-05-10, 08:48	#115
Begod Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Nordland Alder: 55 Innlegg: 1.900	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 9/5 290/720 roing+ styrke + 4x4 120/240 gåing __________________ Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
	Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer

10-05-10, 10:01	#116
sirimor Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Hvor: Askim Alder: 58 Innlegg: 1.813	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Lør. 8. mai: 40 minutter styrke Søn. 9. mai: 55 minutter rask tur.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-05-10, 11:07	#117
Fumle Medlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Vestfold Alder: 37 Innlegg: 262	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 I dag: 60 minutter på tredemølla 670 to go __________________ Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :)

10-05-10, 13:06	#118
crystall Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansand Alder: 35 Innlegg: 672	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Søndag: 70 min tur Mandag: 40 min intervall på tredemølla + 10 min styrke __________________ Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman

10-05-10, 16:51	#119
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 *Zumba Power- 45 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

10-05-10, 18:15	#120
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Lørdag: Stram opp - 60 min 370/1100 Mandag: MRL - 60 min 430/1100
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

10-05-10, 20:37	#121
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 En time styrke ink. boxing som oppvarming, deretter en halvtimes gåtur. 490 minutter så langt denne mnd. Flinke meg __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

10-05-10, 21:09	#122
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Bare en halvtimes gåtur idag, alt jeg fikk tid til 450/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-05-10, 21:17	#123
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 40 min sats: 770/1400min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

11-05-10, 08:28	#124
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 45 Innlegg: 2.222	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 I går 30 min tur og i dag 70 min tur __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-05-10, 15:37	#125
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Zumba Fitness Express - 20 min Zumba Fitness Flat Abs Workout - 20 min *Les Mills BodyVive-20 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)