Gammel traver prøver igjen ...

[Hannehk]

Da var det dags å prøve å ta meg sammen igjen. Jeg har i perioden fra 2008 til 2010 gått ned 30 kilo på Ketolyse kuren og alt har egentlig holdt seg ganske stabilt lenge, men ettersom livet har forandret seg så har jeg nå sneket på meg 10 kilo igjen og føler at nå er det nok og jeg vil nå stramme opp kostholdet igjen. Men hvilken retning anbefaler dere som har gjort dette for slankingens del mer enn en gang? Jeg vet jo at lavkarbo er en livsstil og det er fullstendig min egen feil at disse kiloene har kommet tilbake Kjenner jeg er motivert til å begynne på ny nå, men aner ikke hvor jeg skal begynne liksom. Bør jeg legge meg på et kosthold med moderat mengde KH eller skal jeg kjøre superstreng LCHF ? Hva er mest fornuftig med tanke på en 10 kilos plan og hva gjorde dere andre da dere hoppet på for andre gang (for de som har gjort det da....

[Anitra]

Jeg har vel en 8-9 kg igjen (har ikke vekt), min bmi må ned under 27...jeg velger nå å ta Atkins induksjon i 14 dager, for så å gå over på moderat lavkarbo...jeg har vært dårlig på dette selv en periode, men vekta har vært stabil...

[Hannehk]

Ja Anitra jeg har nok hatt mest suksess med strengt kosthold tidligere, jeg har kjørt litt nedtrapping en stund, men nå blir det et par veldig strenge uker før jeg ser hva jeg vil gjøre videre. Kanskje klarer jeg å bli motivert nok til å bevege på meg også who knows! Lykke til med Atkins induksjon!