Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-03-12, 15:04 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Skriver du ned hva du spiser og hvor mye karber?
jeg måler opp hver ting jeg tar opp i gryta, men jeg spiser alt selv, lager til meg for seg, og til andre annen mat. jeg måler opp på forhånd om jeg spiser andre steder, tar mat med meg hjemmefra.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-03-12, 16:31 | #27 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 58
|
Sv: Skriver du ned hva du spiser og hvor mye karber?Jeg skriver opp karber og kalorier til alle måltid hver dag, men jeg gjør det etter jeg har laget måltidet vel og merke. Jeg planlegger ikke hvor mye det skal være i et måltid, eller på en dag, jeg gjør det for å ha oversikt og fordi jeg synes det interessant å følge med på jeg skriver også opp vekta en gang i uka. Jeg stresser ikke med slankingen nå, men jeg har lyst til ha det som skjer med kroppen dokumentert, så jeg kan se om det har forbindelse med karbo eller kalorier |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert - fra 10-25 kh per dag (har lest Atkins-boka) |
28-03-12, 16:38 | #28 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 58
|
Sv: Skriver du ned hva du spiser og hvor mye karber?
Regneer du ut innhold i kanelen også? Eller skriver du bare ned at du har spist kanel? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert - fra 10-25 kh per dag (har lest Atkins-boka) |
28-03-12, 17:59 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Skriver du ned hva du spiser og hvor mye karber?
når jeg baker noe med kanel oppgir jeg gram,ja. Jeg gidder ikke oppgi urter og karri, men sennep skriver jeg opp. Så, jeg er ikke helt nazi det er karbo i kanel, urter og karri og sånn
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
30-03-12, 13:37 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Skriver du ned hva du spiser og hvor mye karber?Ang. Å spise ute, så finnes det noen generelle regler du kan følge. Bl.a. På Jillian Michaels side men sikkert andre steder også. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
30-03-12, 15:05 | #31 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 58
|
Sv: Skriver du ned hva du spiser og hvor mye karber?
Jeg sjekka det opp, og til min store forskrekkelse fant jeg ut at det er jo 80 GRAM KARBO I KANEL Dette var jeg ikke klar over! Brukte veldig mye kanel for ikke lenge siden i det hele tatt! Men har fått lavt blodtrykk, og kanel er dermed ikke bra, så heeldigvis skrenka inn på den nå |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert - fra 10-25 kh per dag (har lest Atkins-boka) |
30-03-12, 20:51 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Skriver du ned hva du spiser og hvor mye karber?de fleste krydder og urter innholder mest karbo
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
31-03-12, 19:33 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 47
Innlegg: 8.394
|
Sv: Skriver du ned hva du spiser og hvor mye karber?Jeg ble helt psyko av å skrive ned hva jeg spiste. Jeg gjorde det en periode etter råd fra legen min. ALT, t.o.m vann. |
Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mange karber per 100 g er det i rips, og hvor finner jeg oversikt!? | Jente 1980 | Ketolysekuren | 4 | 16-03-11 21:53 |
Hvis jeg spiser for lite karber? | Addict | Spørsmål og svar | 51 | 01-04-09 12:15 |
For få karber pr dag, hva spiser dere? | Skippy | Ketolysekuren | 16 | 16-12-08 00:38 |
Spiller det noen rolle hvor mange karber jeg spiser ... | Karro | Generell diskusjon | 4 | 08-02-08 20:41 |
Går man ned mer om men spiser mindre karber? | Dolly | Ketolysekuren | 24 | 21-04-07 22:30 |