Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Stoffskifte / hormonproblemer Har du problemer med hormoner eller stoffskiftet? Her kan du snakke med likesinnede og dele erfaringer. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-04-07, 22:23 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Alder: 41
Innlegg: 27
|
PCOS og antall gram karbo?Jeg har PCOS, skulle vært medisinert men gynekologen og jeg fant ut at vi skulle la være. Flere grunner til det: jeg trener minst 4 ganger i uken, er villig til å gjøre en innsats på kostholdet, er ikke overvektig, ikke noe ønske om barn enda etc. Greit å slippe metformin synes jeg, men blir litt for usikker på kosten. Noen med erfaring som har kjent på kroppen, eller hørt noe tall, på hvor mange gram med karbo som er optmialt? Til nå har jeg ligget på rundt 100-150 gram karbo, og migrenen forsvant i alle fall. (Ikke at migrenen har noe med PCOSen å gjøre men greit med et problem mindre). Føler jeg burde ligge lavere pga PCOS men er som sagt usikker. "Bedre uten brød" sier 72 gram karbo om dagen for å holde blodsukkeret stabilt. Lener meg litt i denne retningen, men vet ikke hvor riktig og relevant det er for meg. Blir utrolig glad hvis noen har noe som helst å si på dette! Liker ikke å gamble med helsa slik jeg føler jeg gjør nå. |
Min kostholdsfilosofi: Maksimum 72 gram karbohydrat daglig |
18-04-07, 22:54 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 44
Innlegg: 12.822
|
Sv: PCOS og antall gram karbo?Lindbergketose sier vel rundt 40 gram karbo tror jeg, men de hjelper deg evt med å rekne på proteiner og fett også... |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mye protein? | Bridget | Lavkarbo generelt | 27 | 25-05-11 23:33 |
En litt lengre innføring i PCOS | Albertine | PCOS og karbohydratkontroll | 1 | 27-10-08 01:03 |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 12:34 |
Finn antall gram karber ved SMS! | mofe | Lavkarbo generelt | 1 | 09-03-05 19:14 |