Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Er dette ok antall karbo per dag?

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 07-05-09, 16:17   #1
Bollemina
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 12
Bollemina er på en erverdig vei
Smile

Er dette ok antall karbo per dag?

Hei! Er helt ny her inne, og vet egentlig ikke helt hvilket kosthold jeg følger. Spiser ikke poteter, ris, brød, pasta, frukt eller godteri (eller annet med mye sukker). Begynte forrige mandag, var flink hele uken. Ikke flink lørdag, da ble det både sjokolade, kjeks, brødmat og alt jeg ikke skal ha. Så på mandag fjerde mai var det ny start. Visste fra før av at lørdagen kom til å bli slik, på grunn av allerede lagte planer, så var heller ikke noe motivert til å "la være" den dagen. Det jeg lurer på er om mine antall karbo per dag er ok? Mandag: 10,1, tirsdag: 0, onsdag: 1,7. Vil dette ha noen effekt i vektnedgang? Og er mengde fett vesentlig? og ja - jeg skal bestille bok Jeg skal ned ca. 10 kg totalt. Håper dere har noen gode tips og ikke er altfor lei uvitende nybegynnere her inne!

Bollemina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-05-09, 16:39   #2
arnakristin
Seniormedlem
 
arnakristin sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
arnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt av

Sv: Er dette ok antall karbo per dag?

Hei,
Veldig vanskelig å gi råd og tips på en ”vet ikke enda” filosofi. Antall karbohydrater er en av variasjonene i de ulike retningene innen lavkarbo al fra tilnærmet null og oppover. Les deg opp på de ulike filosofene her inne i forumet og se hva som passer best for deg.

arnakristin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-05-09, 16:51   #3
Bollemina
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 12
Bollemina er på en erverdig vei

Sv: Er dette ok antall karbo per dag?

men hvordan er dette ut i fra ketolyse da? er jo det jeg har lest på, og på en måte går ut ifra, kan bare ikke nok enda og må bestille bok.

Bollemina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-05-09, 16:57   #4
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Er dette ok antall karbo per dag?

les om ketolyse her: www.ketolyse.no
Boka kan du låne på bibilioteket.

Det du ramser opp av karber pr. dag er for lite.(15/20 på ketolyse)
Ikke vet vi hva slags karber det er snakk om, siden du ikke skriver hva de kommer fra.
Og skal du følge ketolysekuren bør slike sprekker unngås, da det reverserer kuren: Du kan risikere å gå opp i vekt, samt at du kan bli satt tilbake i vektnedgang...

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 07-05-09, 16:58   #5
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Er dette ok antall karbo per dag?

Og ja fett er viktig.
Og masse vann

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 07-05-09, 22:28   #6
Bollemina
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 12
Bollemina er på en erverdig vei

Sv: Er dette ok antall karbo per dag?

Hvordan får du tickeren din "der" forresten?

Bollemina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 13-05-09, 21:13   #7
whynn
Medlem
 
whynn sin avatar
 
Medlem siden: May 2009
Hvor: langesund
Alder: 36
Innlegg: 237
whynn er på en erverdig vei

Sv: Er dette ok antall karbo per dag?

www.tickerfactory.com

__________________
here we go again!

whynn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøve meg på lavkarbo/ketolyse Svar med sitat
Gammel 13-05-09, 21:58   #8
Liv:)
Medlem
 
Liv:) sin avatar
 
Medlem siden: May 2009
Alder: 38
Innlegg: 172
Liv:) er ny på veien

Sv: Er dette ok antall karbo per dag?

Går det i det hele tatt an å få 0 gr. karbo på en dag?

__________________


Liv:) er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generell Svar med sitat
Gammel 13-05-09, 22:00   #9
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Er dette ok antall karbo per dag?

Opprinnelig lagt inn av Liv:), her.

Går det i det hele tatt an å få 0 gr. karbo på en dag?

Ja, hvis man bare spise rent kjøtt og eggeplommer, men spiser man 100g smør, da havner man på 1 karb med en gang. Eggehviter inneholder også karber.

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 13-05-09, 23:00   #10
Bollemina
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 12
Bollemina er på en erverdig vei

Sv: Er dette ok antall karbo per dag?

Hadde en skikkelig matlei dag den dagen jeg hadde 0 karber, var så møkkalei de samme grønnsakene dag etter dag (blitt bedre til å variere nå), så den dagen spiste jeg rent kjøtt og egg, punktum. Blitt bedre nå da! Spiser nok fortsatt litt lite fett kanskje, men prøver. Stinker i alle fall metall av hele meg og drikker vann konstant - det er vel et ok tegn?

__________________



Bollemina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Å trappe opp antall karbo Lykkelig Ketolysekuren 1 26-09-08 11:12
Antall karbo pr 100g ... cilemora Ketolysekuren 3 14-10-07 20:33
Antall karbo? cilemora Lavkarbo generelt 3 12-10-07 18:09
PCOS og antall gram karbo? JaneFonda007 Stoffskifte / hormonproblemer 1 18-04-07 22:54


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:40.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no