Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Tunfisk-i-curry-form

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-01-07, 11:49   #1
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Tunfisk-i-curry-form

led under dårlig kokkeleringslyst i går, så jeg tok helt andre veier enn vanlig, og med litt fantasi endte jeg opp med noe yderst smagfullt!

TUNFISK-I-CURRY-FORM

(dette er rimelig ca av oppskriften, da jeg er sånn litt-av-det-og-litt-av-det-matlager)

*to bokser tunfisk
*en pakke med krepsehaler i dill
*en kartong fløte
*naturell smøreost/gulost
*en tredjedels frysepakke spinat
*curry
*gurkemeje
*salt
*pepper

tin spinaten, ha i smurt, ildfast form sammen med tunfisk og krepsehaler, og rør sammen.

kok opp fløten, ha i et par skjeer smøreost og noen gulostskiver (eller bare en av delene, men da øker du mengden av den). smaksett med salt og pepper og ca en toppet teskje med curry. ha tilslutt i såpass med gurkemeje at sausen får en safrangul farge.
gurkemeje er ingen nødvendighet, da den ikke har så fryktelig mye smak, men litt er det, og fargen er til å ...hehe... spise opp!
hell saus over innholdet i formen, og bland det litt sammen, ha om ønsket over litt revet ost (ikke for mye, da sausen i seg selv har en del ostesmak).
sett i ovn som er forhåndsvarmet til 250 grader, og la den stå i 10-15 min.

enjoy! (med f.eks rømme og en enkel salat.)

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 16-01-07, 15:57   #2
Enid
Seniormedlem
 
Enid sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 3.583
Enid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressurs

Sv: Tunfisk-i-curry-form

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

led under dårlig kokkeleringslyst i går, så jeg tok helt andre veier enn vanlig, og med litt fantasi endte jeg opp med noe yderst smagfullt!

TUNFISK-I-CURRY-FORM

Håh, skal jeg lage, høres nammis ut! Mmm, krepsehaaaaler...

Enid er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 07-03-07, 16:30   #3
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Tunfisk-i-curry-form

Hadde helt glemt denne jeg!
Denne skal jeg lage igjen i dag!

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kylling Fajita Form Nille Middag 9 11-10-08 12:14
Tunfisk på box tungtfordøyelig? JEDI Generell diskusjon 0 30-05-06 12:45
Tofu middager Marianne Middag 1 01-03-06 16:09
Squash og tomat i form Helene Middag 3 05-10-05 21:11
Stekt tunfisk... Så enkelt, da! Karin Middag 0 26-06-05 02:40


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:59.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no