Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Når legger man på seg etter en sprekk?

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 17-03-14, 10:59   #1
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 25
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Når legger man på seg etter en sprekk?

Jeg har søkt en del rundt på forumet, men finner ikke helt det jeg er ute etter så om det finnes en annen tråd så gjerne link til den!

Når man skeier ut så legger man jo på seg litt, men hvor lenge etter utskeielsen legger man på seg?

Jeg skeia ut på søndag, men idag viser den ingen oppgang enda.
Er det mulig å ha en liten utskeielse uten å gå opp i vekt?

Nå skal det kanskje også nevnes at jeg hadde omgangssyken i forrige uke og gikk ned 1,5 kg da jeg spiste lite, men det lille jeg spiste var kjeks og chips. Kan dette ha noe å si?

Hadde vært greit med noen tanker rundt dette og andres erfaringer!

Har mensen også, den fikk jeg kanskje dagen jeg veide meg etter omgangssyken og har da ikke lagt på meg etter det tydeligvis.

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 17-03-14, 11:28   #2
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 50
Innlegg: 5.352
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Når legger man på seg etter en sprekk?

Det er umulig å si. Noen legger jo på seg bare de ser på en karbohydrat, noen kan godt skeie ut en dag eller to uten at det merkes noe videre mens andre går opp 4 vannkilo av en potet.

Faren er jo at man fort tenker "dette gikk jo bra! Kanskje jeg kan ta litt i dag også...?" Ikke gjør det.

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

611 min unnagjort, 389 min igjen.
http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 17-03-14, 12:22   #3
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 39
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Når legger man på seg etter en sprekk?

Først og fremst vil jo kroppen binde vann. Har du nettopp hatt omgangssyken, er det ikke utenkelig at du alt var noe dehydrert. Når kroppen faktisk begynner å lagre fett igjen, vil nok være når den har fysisk mulighet til det. Altså at det gjerne trenges både et overskudd, og insulin nok i blodet til å transportere overskuddet inn i fettcellene. Hvor lang tid dette tar er jeg usikker på, men det skal nok mer enn én dags utskeielse til. Med det sagt er ikke det å skeie ut en hel dag uproblematisk, ettersom kroppen trenger å forbrenne karbohydratene først (det foretrekker den også) før den kan sette igang med fettforbrenningen igjen, og har man til stadighet dager hvor man skeier ut, vil kroppen ha vondt for å få satt i gang skikkelig. Noen akselererer denne prosessen med å trene, f.eks.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 17-03-14, 12:47   #4
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 25
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Når legger man på seg etter en sprekk?

Jeg får så dårlig samvittighet når jeg skeier ut så det blir med den ene dagen

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 17-03-14, 16:25   #5
Yonah
Seniormedlem
 
Yonah sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Alder: 37
Innlegg: 9.564
Yonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastisk

Sv: Når legger man på seg etter en sprekk?

Med mindre du har spist vannvittige mengder med kalorier, så legger du ikke på deg etter en sprekk. Du samler kanskje noen kilo vann, men det er jo ikke det samme som å legge på seg, det er jo forbigående vannvekt.

Jeg samler ca 2kg vann av å spise en stor porsjon pasta. Går ned det i løpet av noen dager.

Jeg ser på vekta over tid, 2kg går jeg fint opp og ned bare gjennom menssyklusen. Så et gjennomsnitt er greit å ta.

__________________



Min journal
Yonah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-30g karbo Svar med sitat
Gammel 17-03-14, 16:57   #6
Cyan
Supermoderator
 
Cyan sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 3.060
Cyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastisk

Sv: Når legger man på seg etter en sprekk?

Hvis jeg har hatt en dårlig uke eller to (jeg snakker altså ikke om dager), så kan det ta opptil en uke før jeg begynner å merke utslag på vekta, altså oppover. Jeg har ofte blitt lurt av det Men det er altså meg, og det er så forskjellig fra person til person, og kan variere enormt gjennom syklusen. En utskeielse gir for meg mye større utslag mellom EL og mens enn mellom mens og EL. Jeg spiser ikke ketogent og får ikke de helt store vannutslagene.

Cyan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Matsammensetning etter sprekk oslomo Spørsmål og svar 6 28-11-12 00:36
I ketose etter sprekk? Nupsida Ketolysekuren 5 20-09-10 20:54
Trening etter en sprekk BitTorres Trening 1 30-01-10 23:22
Symptomer etter sprekk Sandy Lavkarbo generelt 7 21-12-08 05:25
Syk etter sprekk Roy82 Atkins kosthold 5 30-03-05 20:03


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:22.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no