Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Ketolyse-bar

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-02-14, 10:31   #1
nickless
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 4
nickless er på en erverdig vei

Ketolyse-bar

Hadde lyst å prøve å lage egne proteinbarer, og har sett flere oppskrifter på dette, men hadde samtidig lyst å gjøre baren mer ketolyse-vennlig.

Brukte oppskriften fra kriweb som utgangspunkt, men har lagt til en del mer fett.

Oppskrift til to barer: Sjokolade og kokossmak

60 g kokosmelk (kremen, Santa Maria original)
15 g cocosa extra virgin (med kokossmak)
15 g kokosmel (jeg bruker Arman Prana)
20 g proteinpulver (sjokoladesmak, jeg bruker Nanox Varcil R2 (myseprotein)
10 g sukrinmelis (blir mindre "knasende" enn om man bruker sukrin)

Valgfritt: overtrekke barene i sukkerfri sjokolade

- Blander alle ingrediensene sammen og fordeler de i to porsjoner à 60 gram og former de til avlange rektangler i klingfilm. Legger de så i frysen en stund til de er blitt faste, før de enten kan spises eller overtrekkes i sjokolade

Næringsinnhold per bar blir flg: (uten sjokoladetrekk)

160 kcal
13,2 g fett
10,6 g protein
0,7 g karbohydrat

nickless er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Ketolyse produkter - forhandlerliste på ketolyse.no marjusen Ketolysekuren 2 15-08-11 17:54
Er ketolyse best? Og fungerer ketolyse for alle? pityriasis Ketolysekuren 4 07-08-10 10:49


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:14.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no