Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Tilbake på lavkarbo

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-05-15, 11:47   #1
sigboh
Medlem
 
sigboh sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Moss
Alder: 24
Innlegg: 281
sigboh er ny på veien

Tilbake på lavkarbo

Heisann!
Jeg var mye aktiv her for flere år siden (5-6 ?) og gikk faktisk ned 24 kg på kort tid. Holdt vekta lenge gjorde jeg også, men så sklei ting helt ut. Faren min døde, jeg fikk prolaps og alt var helt på bunnen - så jeg spiste meg rett og slett opp igjen.
Nå har jeg flyttet, gifter meg om et år og er nettopp blitt mamma til ei lita jente - så nå er jeg mer enn klar for å endre kostholdet mitt til det positive igjen også. Både jeg og gubben min startet opp på tirsdagen som var og hittill går det fint. Oppdaget at det er jo masse nye produkter som gjør hverdagen litt enklere, som ikke var her da jeg sist spiste lavkarbo
Det jeg lurer på som jeg ikke har funnet så mye om her inne (ja, har prøvd å lete ) er at det er jo kommet en del "nye" matvarer som quinoa osv. hvordan er det i fht. karbohydrater?

Så håper jeg noen tar seg tid til å svare og at det kanskje dukker opp noen fjes jeg husker fra sist jeg var aktiv her

__________________


sigboh er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, tar det litt "på sparket". Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 16-05-15, 12:11   #2
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.668
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Tilbake på lavkarbo :)

Quinoa er korn og høyt i kh

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal blueprint kombinert lav oksalat Svar med sitat
Gammel 16-05-15, 16:13   #3
Borealis
Seniormedlem
 
Borealis sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Alder: 48
Innlegg: 1.383
Borealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt likt

Sv: Tilbake på lavkarbo

Velkommen tilbake :-)

Borealis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening Svar med sitat
Gammel 17-05-15, 05:21   #4
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.004
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Tilbake på lavkarbo

Teknisk sett er IKKE quinoa korn men en slektning av grønne grønnsaker som spinat.
For de som lever etter GI.lav mat, så ligger quinoa akkurat under grensen slik at den kalles lav-glykemisk mat.
Hos meg betyr det at blodsukkerstigningen kommer jevnt og trutt over flere timer og derfor unngår jeg det.
Nå synest jeg ikke akkurat quinoa smaker så fantastisk godt heller, kanskje jeg ikke har vasket den godt nok?
“Although quinoa is not a grain, botanically, but rather a seed, it has properties similar to grains. Instead of containing gluten, the protein that attaches to a carrier molecule at the intestinal level to penetrate your bloodstream, quinoa contains saponins. Saponins constitute a substance similar to soap that is produced by the plant as a chemical defense system. This is why it is recommended to rinse quinoa before cooking it. However, not all saponins are removed and the part you end up eating produces small pores in the membranes of cells lining your intestinal wall, which irritates your immune system.”

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat
Gammel 20-05-15, 19:41   #5
heidia79
Seniormedlem
 
heidia79 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Førde
Innlegg: 3.492
heidia79 har veldig mye å være stolt avheidia79 har veldig mye å være stolt avheidia79 har veldig mye å være stolt avheidia79 har veldig mye å være stolt avheidia79 har veldig mye å være stolt avheidia79 har veldig mye å være stolt avheidia79 har veldig mye å være stolt avheidia79 har veldig mye å være stolt av

Sv: Tilbake på lavkarbo

Hei og hopp :-) Masse lykke til! Har akkurat tatt eit grep om lchf kostholdet mitt eg og no , etter 3-4 år vekke frå det.

__________________
Heidia is back


heidia79 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 26-05-15, 08:50   #6
ancecilla
Nytt Medlem
 
ancecilla sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Rælingen
Innlegg: 7
ancecilla er på en erverdig vei

Sv: Tilbake på lavkarbo

Hei
Har nylig startet igjen, som deg
Skal ned 20 kg
Klarte det også for 3-4 år siden, men gikk opp igjen pga ymse div (Som deg)
Kanskje vi kan følge hverandre?
A

__________________


ancecilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, egen Svar med sitat
Gammel 01-06-15, 14:06   #7
Minni1
Seniormedlem
 
Minni1 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 46
Innlegg: 1.881
Minni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt likt

Sv: Tilbake på lavkarbo

Hei hei.

Jeg er også tilbake igjen etter et langt opphold.

Følger gjerne om det er greit for dere Sigbo og ancecilla Kjekt å kunne ha noen å kunne heie oss opp sammen med .

Jeg veier meg ikke pga anstrengt forhold til vekta men kjenner det jo på klær og slikt når jeg går ned.
Tenkte å bruke målebånd etterhvert .

Minni1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 01-06-15, 21:34   #8
St. Cecilie
Medlem
 
St. Cecilie sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Stavanger
Innlegg: 64
St. Cecilie er på en erverdig vei

Sv: Tilbake på lavkarbo

Kjekt å se at det er flere som er på gang igjen, det samme her. Jeg begynte å forberede meg i helgen og hadde min første "offisielle" dag i dag. Det har gått veldig bra, og jeg kjenner at jeg har den ny-gira følelsen. Den må jeg bare prøve å holde på denne gangen, og holde det enkelt - planlegge godt, ellers så går det galt for min del. :/

Litt gal å begynne nå som sommeren starter, men jeg orker ikke å "kaste bort" mer tid. Jeg skal til Barcelona i slutten av juni, og det hadde vært veeeldig stas om jeg hadde klart å få en fin start før det.

Ser frem til å følge dere andre videre!

__________________

post tenebras, lux.
St. Cecilie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Strikt lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-06-15, 15:32   #9
Minni1
Seniormedlem
 
Minni1 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 46
Innlegg: 1.881
Minni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt likt

Sv: Tilbake på lavkarbo

Morro at vi er flere som tar opp igjen lavkarboen.



Jeg skal også til Barcelona i slutten av juni så det blir en utfordring.

Tenkt å ta med meg noen bokser med tunfisk så jeg kan ta å spise de dersom det er vanskelig for meg med maten.

Har alltid med meg det på tur som jeg spiser sammen med tomat, agurk og majones.

Minni1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 07-11-15, 13:28   #10
Linuz
Medlem
 
Linuz sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 101
Linuz er på en erverdig vei

Sv: Tilbake på lavkarbo

Jeg er også tilbake etter 4-5 år... La oss heie på hverandre!
Ser det er noen mnd siden noen av dere har skrevet i tråden, så jeg lurer på hvordan det går... Og om vi kan få 30+ forumet litt mer aktivt...?

__________________

Linuz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse / LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Au au au! Tilbake til lavkarbo lell? TrillTrall Lavkarbo generelt 3 18-10-10 11:33
Hei - jeg er tilbake paprika Mer enn 30 kg overvekt 2 03-09-09 08:28
Ah ... Det er godt å være tilbake på lavkarbo-kosthold Hillelille Lavkarbo generelt 2 20-07-09 12:36


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:20.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no