Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Tilbake ... denne gangen for godt!

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 07-11-15, 13:16   #1
Linuz
Medlem
 
Linuz sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 101
Linuz er på en erverdig vei

Tilbake ... denne gangen for godt!

Ja, da har det gått ca. 4 år... og jeg er tilbake på lavkarbo.

Startet med frisk mot i 2010 og gikk ned noen kilo. Da var jeg på mitt tyngste 109 kg og kom ned i 104-103 kg. Etter en stressende høst 2010 og vår 2011 med jobbskifte og generelt mye å gjøre, falt jeg langsomt av lavkarbovogna. Siden har jeg latt det skure og gå. Og nå går det ikke lenger. For 2 uker siden hadde jeg en samtale i lunchen med kollegaer der jeg satt og snakket så varmt om karbokutt. Etterpå tenkte jeg; men hvorfor gjør du det ikke da? Kroppen er tung, magen er blitt så stor, beina vonde.

Så da startet jeg for 2 uker siden og har vært i ketolyse siden. Jeg turde ikke veie meg, men jeg målte livvidden. Den var 110 cm. Så mye har det aldri vært før. Men jeg har kjent at klærne ikke passer så godt lenger. Redd ble jeg. I løpet av 2 uker, etter at de værste absinensene har gitt seg, føler jeg meg bedre og livvidden er nede på 104. I går kveld hentet jeg vekta. Den stoppet på 113,5 kg. I dag morges på 113,1. Og nå er jeg ennå reddere. Redd for at lavkarbo ikke funker, redd for det tallet.
Skal prøve å ikke veie meg før neste helg og få trua igjen. Men jeg tror jeg trenger noen som heier på meg....

__________________


Sist redigert av Linuz : 07-11-15 kl 13:23.
Linuz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse / LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 07-11-15, 14:53   #2
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.668
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Tilbake... denne gangen for godt!

Velkommen tilbake og lykke til

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal blueprint kombinert lav oksalat Svar med sitat
Gammel 07-11-15, 16:23   #3
Bønna200
Seniormedlem
 
Bønna200 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 40
Innlegg: 8.662
Bønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastisk

Sv: Tilbake... denne gangen for godt!

Velkommen tilbake og lykke til!

__________________
"Dyrene i denne verden eksisterer for sin egen skyld. De er ikke skapt for mennesker mer enn svarte er skapt for hvite eller kvinner for menn."
-Alice Walker, forfatter
Bønna200 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vegetarianer. Ren mat og matglede. Svar med sitat
Gammel 09-11-15, 08:21   #4
index
Seniormedlem
 
index sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 1.400
index er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressurs

Sv: Tilbake... denne gangen for godt!

Ikke vær redd for at det ikke funker, deg gjør det! Stå på, dette får du til!

Det er forsåvidt ikke noe problem om du veier deg ofte, så lenge du ikke blir helt hekta på det og får panikk om vekta går opp iblandt. Vekta kan svinge opptil et par kg fra dag til dag, det er helt normalt. De er de langsiktige trendene som er viktige.

Lykke til, og bruk forumet her aktivt. Det gir økt motivasjon når det butter imot.

index er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg Svar med sitat
Gammel 10-11-15, 11:02   #5
Miranda13
Medlem
 
Miranda13 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 54
Innlegg: 301
Miranda13 er ny på veien

Sv: Tilbake... denne gangen for godt!

Opprinnelig lagt inn av Linuz, her.

Ja, da har det gått ca. 4 år... og jeg er tilbake på lavkarbo.

Startet med frisk mot i 2010 og gikk ned noen kilo. Da var jeg på mitt tyngste 109 kg og kom ned i 104-103 kg. Etter en stressende høst 2010 og vår 2011 med jobbskifte og generelt mye å gjøre, falt jeg langsomt av lavkarbovogna. Siden har jeg latt det skure og gå. Og nå går det ikke lenger. For 2 uker siden hadde jeg en samtale i lunchen med kollegaer der jeg satt og snakket så varmt om karbokutt. Etterpå tenkte jeg; men hvorfor gjør du det ikke da? Kroppen er tung, magen er blitt så stor, beina vonde.

Så da startet jeg for 2 uker siden og har vært i ketolyse siden. Jeg turde ikke veie meg, men jeg målte livvidden. Den var 110 cm. Så mye har det aldri vært før. Men jeg har kjent at klærne ikke passer så godt lenger. Redd ble jeg. I løpet av 2 uker, etter at de værste absinensene har gitt seg, føler jeg meg bedre og livvidden er nede på 104. I går kveld hentet jeg vekta. Den stoppet på 113,5 kg. I dag morges på 113,1. Og nå er jeg ennå reddere. Redd for at lavkarbo ikke funker, redd for det tallet.
Skal prøve å ikke veie meg før neste helg og få trua igjen. Men jeg tror jeg trenger noen som heier på meg....



Ha tålmodighet - ikke stress. Før du vet ordet av det er du nede på et to-sifra tall

__________________
Hovedmål:

Julemål:

Miranda13 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-11-15, 12:57   #6
Linuz
Medlem
 
Linuz sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 101
Linuz er på en erverdig vei

Sv: Tilbake... denne gangen for godt!

Takk for at dere heier, det hjelper!

Fikk en hyggelig kommentar på jobb i dag om at jeg hadde blitt merkbart mindre de siste ukene, så da økte troa på at dette faktisk er riktig vei å gå selv om ikke vekta raser ned akkurat.... Og en bukse var mindre trang. Hurra for de små ting!

Jeg merker også at jeg må klare å holde fettprosenten høy nok og ikke spise for mye protein. Ligger nå på 5-9% karb, under 20% proteiner og 70% eller mer fett. Merker også mindre søtsug enn før.

Trente svømming i helga og det var skikkelig gøy!

__________________

Linuz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse / LCHF Svar med sitat
Gammel 13-11-15, 11:30   #7
LaFemme
Medlem
 
Medlem siden: Nov 2015
Hvor: Sverige
Alder: 41
Innlegg: 90
LaFemme er på en erverdig vei

Sv: Tilbake ... denne gangen for godt!

Heia heia! Det går nok bra, den første tiden er verst, innen suget etter "noe" gir seg. Men så, en vakker dag oppdager man at det er du selv som bestemmer hva du skal spise.
Og siden det ikke er helt programert inn i hjernen enda, så må man ha kunnskaper om å velge det som er rett for si kropp.

Jeg blir fortsatt like overrasket over at, "oj jeg kan stå over kaka, bollene, brødet".

Og når det er vanskelig forsøker jeg tenke på hvorfor det er vanskelig NÅ, når det ikke var igår. Stress? lei meg? ikke trent? ikke mentalt stimulert? Eller ikke spist rett mat tidligere på dagen?

Og så tenker jeg: "Jeg kan spise dette en annen dag, i morgen. Men ikke idag."

__________________
Jeg kan - LaFemme
LaFemme er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach'ish Svar med sitat
Gammel 25-11-15, 19:44   #8
Nillemortil1
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2015
Innlegg: 39
Nillemortil1 er på en erverdig vei

Sv: Tilbake ... denne gangen for godt!

Slenger meg på overskriften din :-)
Tilbake for godt.. Gikk ned 12 kilo for 6 år siden, men etter mye spising, tidvis nedstemt gikk jeg raskt opp de 12 kiloene.. Nå fant jeg ut at nok er nok. Startet i dag, men føler allerede at lavkarbo er veldig riktig. Mye grønt og kjøtt.

Heier på deg! Er spent på når jeg kommer i ketolyse :-) Er så lenge siden sist, så håper det går slik som sist.

__________________


Nillemortil1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Går tregt denne gangen... tassa69 Spørsmål og svar 1 02-03-11 13:06


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:20.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no