Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Heisann

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 12-01-16, 11:46   #1
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Heisann

Jeg er ny her og satser på at det er flere enn meg som har ekstra mye å være glad i.
Jeg har gått på lavkarbo før men var så teit at det sklei ut mer og mer av en eller annen merkelig grunn og har lagt på meg masse... ikke så mye at jeg er tilbake på det grusomme utgangspunktet men nok til at jeg har måttet pakke vekk en masse nye klær i nå alt for små størrelser. Jeg skal snart finne de igjen altså..

Jeg begynte med friskt mot 3 januar og det har gått superfint. Er litt trøtt og slapp og gidder egentlig ikke å lage meg noe skikkelig mat om dagene men kommer nok snart inni det.

Har heller ikke turd å sjekke vekten men det skal jeg gjøre om noen måneder. :-)

Håper noen andre er i nærheten her da.. så får vi støtte hverandre på veien :-)

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 13-01-16, 16:36   #2
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Ser mørkt ut... er jeg den eneste som har så mye jeg skal gå ned?

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 13-01-16, 17:17   #3
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.668
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Heisann

Det er litt lite aktivitet her for tiden dessverre men det er flere her som ska ned mye

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal blueprint kombinert lav oksalat Svar med sitat
Gammel 14-01-16, 17:53   #4
ElisabethK
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: Akerhus
Alder: 27
Innlegg: 2
ElisabethK er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Vi er flere her! vi får støtte og inspirere hverandre

__________________




PATIENCE IS A VIRTUE
ElisabethK er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 14-01-16, 19:54   #5
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Så kjekt at det er flere. Nå ble jeg glad. Ble litt bekymret for det virker veldig stille innpå forumet. :-)

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 15-01-16, 00:51   #6
salomon
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 4
salomon er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Heisann! Er i samme situasjon som deg, ramla av lavkarbon før jul. Er i gang igjen nå :-)

salomon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 15-01-16, 11:37   #7
Liseta
Seniormedlem
 
Liseta sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: Trondheim
Innlegg: 1.022
Liseta er ny på veien

Sv: Heisann

Hei! Jeg er helt ny her, men vil gjerne gå samme vei som deg
Startet lavkarbo mandag. Er redd for å mislykkes, men dette skal jeg klare! Har stålsatt meg og motivasjonen er på topp! ��

Liseta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 16-01-16, 05:59   #8
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Så bra :-) dette er piece og cake... lavkarbo cake selvsagt :-)
Gleder meg til å bli bedre kjent med dere og gå veien med dere :-)

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 16-01-16, 18:19   #9
Trois
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 97
Trois er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Jeg skal ned ganske mye som du ser. Måtte bare jobbe litt med meg selv før jeg klarte å skrive inn det endelige målet.

__________________


Trois er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Gammel 17-01-16, 00:42   #10
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Det er en del jobbing med oss selv ja.
Det som fungerer best for meg er å jobbe med selvbildet og selvtilliten.
Glad det er litt mer aktivitet her nå

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 17-01-16, 11:18   #11
Liseta
Seniormedlem
 
Liseta sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: Trondheim
Innlegg: 1.022
Liseta er ny på veien

Sv: Heisann

Da har jeg gjennomført min første lørdag på lavkarbo! Lørdag kommer til å bli værstingen for meg. Lørdag = helg = kos = mat. Jeg må rett og slett jobbe med meg selv, kos trenger ikke å være synonymt med mat.
Klapper meg selv på skuldra for at jeg ikke sprakk igår! Vurderte det ikke engang

Liseta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 18-01-16, 02:14   #12
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Godt jobba :-) jeg har arbeidshelg så fristelsene er ikke så stor denne helgen.. imorgen skal det måles igjen men vet ikke hvordan nattevaktene virker inn på kroppen så blir ny måling på torsdag etter en frinatt.

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 18-01-16, 22:45   #13
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Jeg tror jeg er pølseavhengig
Pølser er 10000 ganger verre å styre meg vekk fra enn sukker..
Nå skal jeg prøve å lage lavkarbo pasta som jeg fant innpå oppskrift sidene.

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 19-01-16, 10:02   #14
Liseta
Seniormedlem
 
Liseta sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: Trondheim
Innlegg: 1.022
Liseta er ny på veien

Sv: Heisann

Hva med lavkarbo pølser? Bratwürst er vel heller ikke så ille, og kan vel spises på lavkarbo

Liseta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 19-01-16, 13:24   #15
sarian
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jul 2015
Innlegg: 1
sarian er på en erverdig vei
Smile

Sv: Heisann

jeg er også i gang nå, så det er fint å se vi er flere

sarian er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 19-01-16, 13:31   #16
Minni1
Seniormedlem
 
Minni1 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 46
Innlegg: 1.881
Minni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt likt

Sv: Heisann

Er visst en her også som skal ned en god del kilo

Foreløbig fokusere jeg kun på fem om gangen og er 1,5 kilo mindre enn for to uker siden.Godt fornøyd med det og kun 3,5 kilo igjen til første målet er nådd

Men det er maaaaange kilo som skal bort etterhvert.

Minni1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 19-01-16, 14:22   #17
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Godt jobba Minni :-)
Kjekt at du hiver deg inn her med oss :-)

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 19-01-16, 14:24   #18
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Er ikke de pølsene jeg har lyst på.. men middagspølser og kjøttpølser... men jeg skal kutte de helt ut for jeg vet av erfaring at vektnedgangen stopper opp om jeg så mye ser på en pølse...
Satser på at pølsetrollet går i graven sammen med sukkertrollet

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 19-01-16, 14:25   #19
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Opprinnelig lagt inn av sarian, her.

jeg er også i gang nå, så det er fint å se vi er flere

Velkommen hit :-) kjekt at du vil være her med oss :-)

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 19-01-16, 20:45   #20
alaska
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 20
alaska er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Se her var det litt aktivitet, ja. Så gøy! Jeg skal også ned mer enn 30 kg, men starter rolig, og fokuserer på de første 13 kiloene. Jeg er tung som fy, men må jo bare starte et sted. Håper jeg klarer det i løpet av våren.

Jeg har tenkt til å lage min egen MUP (Min Ultimate Plan) som jeg har lest om her inne. Må bare finne en tid jeg orker, det er litt omfattende. Men jeg tror MUP er et godt verktøy, siden det fokuserer på andre ting enn kun vektnedgang.


Sist redigert av alaska : 21-02-16 kl 01:17.
alaska er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fleksibel paleo Svar med sitat
Gammel 19-01-16, 21:27   #21
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Velkommen hit :-)
Så kjekt at du blir med oss. MUP har jeg ikke lest om engang... Nå må jeg lese mer. :-)
Jeg har en tanke om at det er mer jobbing med hodet enn med vekta for å lykkes. :-)

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 22-01-16, 10:22   #22
JB82
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Innlegg: 2
JB82 er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Hei. Henger meg på her jeg også! Er ny på lavkarbo så fint med støtte og inspirasjon! Begynte på tirsdag og er i ketose i dag. Har ikke noen annen stor plan enn å holde meg til 15-20 karb per dag. - 1.5 kg så langt, spiser mer salat enn grønnsaker, noe jeg har forstått er feil , men en karb er en karb så lenge vekta mi minsker???
Hvor mye kan vi forvente og gå ned?

JB82 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-01-16, 17:53   #23
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Hei og velkommen inn hit. Hvor mye du kan forvente å gå ned kommer jo ann på hvor mye du er overvektig. 1,5 kilo siden tirsdag er jo en super start. :-)

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 22-01-16, 20:23   #24
JB82
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Innlegg: 2
JB82 er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Jeg har 25-30 kg overvekt. Stopper om jeg blir fornøyd På 25 men bør greie 30. Jeg håper på - 10 kg til mai.

JB82 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 23-01-16, 07:53   #25
alaska
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 20
alaska er på en erverdig vei

Sv: Heisann

Opprinnelig lagt inn av elikri, her.

Velkommen hit :-)
Så kjekt at du blir med oss. MUP har jeg ikke lest om engang... Nå må jeg lese mer. :-)
Jeg har en tanke om at det er mer jobbing med hodet enn med vekta for å lykkes. :-)

Tror som nevnt det kan være et godt verktøy, i alle fall for de av oss som sliter med å holde fokus. Er verdt en titt.

alaska er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fleksibel paleo Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:39.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no