Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Delmål og mål

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-01-16, 06:01   #1
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Delmål og mål

Jeg har satt meg ett mål om 90 cm rundt livet til påske. Det er 10 cm til.
Har tenkt å vente noen uker på å gå på vekten men men.. hovedmålet er under 80 kilo... men det ligger laaaaangt frem i tid.

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 16-01-16, 10:59   #2
Liseta
Seniormedlem
 
Liseta sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: Trondheim
Innlegg: 1.022
Liseta er ny på veien

Sv: delmål og mål :-)

Vi har samme hovedmål ser jeg!
Tror jeg må gå til innkjøp av målebånd kan jo virke ekstra motiverende å se cm forsvinne, selvom vekta nærmest står stille..Måler du 1 gang i uken?

Liseta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 16-01-16, 18:22   #3
Trois
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 97
Trois er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

Jeg har ikke satt konkrete delmål, er så redd for å mislykkes. Men har tenkt til å premiere meg selv ved hver femte kg ned.

__________________


Trois er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Gammel 17-01-16, 00:40   #4
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

Ja planen er å måle en gang i uken :-)
Litt vanskelig med delmål når man nettopp har begynt. Men du kommer fort inn i det. Jeg trenger litt konkurranse med meg selv for å få dette til å bli litt mer moro :-)

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 24-01-16, 11:07   #5
Minni1
Seniormedlem
 
Minni1 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 46
Innlegg: 1.881
Minni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt likt

Sv: Delmål og mål

Jeg skal ned mange kilo, men i første omgang så har jeg et mål på 5 kilo. Snikveide meg litt i dag og hadde gått litt opp igjen men får vente til tirsdag med å se hvordan uka har gått. Erfaringsmessig så går det litt opp og ned i løpet av uka.

Minni1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 24-01-16, 13:26   #6
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

Kan bli gal av den snikveiingen. 100 gram opp og hysteriske anfall hehe. Best å holde seg på matta. Men ikke enkelt.rett før mensen går jeg alltid opp 2 kilo men de forsvinner igjen

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 30-01-16, 12:42   #7
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

Har nå 4.5 cm igjen til påske. :-)

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 31-01-16, 12:32   #8
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 5.347
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Delmål og mål

Opprinnelig lagt inn av elikri, her.

Har nå 4.5 cm igjen til påske. :-)

Du er flink!

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

611 min unnagjort, 389 min igjen.
http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 31-01-16, 12:37   #9
Liseta
Seniormedlem
 
Liseta sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: Trondheim
Innlegg: 1.022
Liseta er ny på veien

Sv: Delmål og mål

Kjempe bra, Elikri! fortsetter du i dette tempoet, er du ferdig før påske

__________________
Siden 12.01.16


Besøk gjerne min blogg: http://lavkarbolife.blogspot.no/
Liseta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 31-01-16, 19:43   #10
Minni1
Seniormedlem
 
Minni1 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 46
Innlegg: 1.881
Minni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt likt

Sv: Delmål og mål

Har nå 4.5 cm igjen til påske. :-)

Minni1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 01-02-16, 08:43   #11
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

Vi står likt da Minni :-)

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 01-02-16, 09:53   #12
Minni1
Seniormedlem
 
Minni1 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 46
Innlegg: 1.881
Minni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt likt

Sv: Delmål og mål

Det ble helt feil det innleget elikri.
Knotet så når jeg skulle legge det inn.
Skulle egentlig quote innlegget ditt og heie på deg. En sånn skulle vært med for deg



Jeg måler meg ikke jeg veier meg og har veiedag i morgen. Desverre så ser det ut til at dette ikke har vært min uke , men det er bare å hente litt stahet og fortsette. Får se i morgen

Minni1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 01-02-16, 11:47   #13
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

Måling er veldig greit..
Jeg er nok ett syn foran speilet om dagene. Står og holder inn magen og synes selv jeg er meget mer sexy en for noen uker siden. :-)

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 02-02-16, 07:50   #14
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

Wohoo... ned 2 kilo siden forrige gang. Jeg er meget fornøyd med det :-)

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 05-02-16, 07:52   #15
Daurama
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 31
Innlegg: 128
Daurama er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

det er kjempe bra. Dere er flinke! Gratis med all nedgang og minsking
Måling ja, ikke dumt. Det er nok smart å se på det også. Det må jeg få notert meg

Jeg tok noen bilder av meg selv ved start som jeg har som motivasjon. Skal ikke tilbake dit! Det hjelper ganske mye det også

__________________



Delmål 1: -10 kg 1.4.16
Daurama er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 05-02-16, 09:20   #16
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

Jeg våget meg ikke på noen bilder før oppstart. Var så oppblåst etter julen at jeg fikk nesten panikk om ett kamera kom i nærheten. Men måling er greit om vekta står stille en dag.

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 09-02-16, 08:25   #17
Daurama
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 31
Innlegg: 128
Daurama er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

Det skjønner jeg Elikri. Det var litt "vondt i magen" følelsen her også, men jeg tenkte at jeg må bare, for å bevisst gjøre meg selv enda mer men alle har sin måte, ingen riktig måte her

Veiedag opp opp 1 kg. Har mensen så som forventet. Gidder ikke registrere det på tickeren en gang, da det vare er vann som forsvinner like fort som det kom på får bare jobbe videre som vanlig, og unngå sjokoladesmellen

Hvordan går det med dere?

__________________



Delmål 1: -10 kg 1.4.16

Sist redigert av Daurama : 09-02-16 kl 13:02.
Daurama er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 09-02-16, 12:26   #18
Liseta
Seniormedlem
 
Liseta sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: Trondheim
Innlegg: 1.022
Liseta er ny på veien

Sv: Delmål og mål

Jeg tok også bilder av meg selv, dagen før jeg startet. Holder meg motivert, dit vil jeg ikke tilbake.
Jeg gikk ned 7,4 kg de første 3 ukene. Og hadde veie dag i dag, uke 4: opp 700gr. Litt frustrert. Fortsatt 1,5 uke til menstruasjon, så vet ikke om det kan være årsaken..?!
Men har merket at kroppen har samlet vann de siste 3-4 dagene, fingrene er stive og beina hovne..
Får bare gi det litt tid

__________________
Siden 12.01.16


Besøk gjerne min blogg: http://lavkarbolife.blogspot.no/
Liseta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-02-16, 03:19   #19
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

Her har jeg gått inn en halv cm til så bare 2,5 cm til påske. Håper det viser litt mer når kroppen har fått stabilisert seg etter nattevaktene. Er alltid litt med oppblåst i kroppen når jeg er i natt modus.

Så kjedelig med oppgang da jenter. Men det er nok bare vann. Går fort av igjen. :-)
Har kommet litt ut av kalenderen min så aner ikke når tanta plutselig dukker opp...

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 12-02-16, 08:43   #20
Akkuratpasse
Medlem
 
Medlem siden: May 2015
Innlegg: 78
Akkuratpasse er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

Du er jo snart i mål med cm, elikri, herlig.
Håper det slipper hos dere andre snart, er så kjipt når det går andre veien.

Her har jeg nedgang på 1kg siden forrige uke, utrolig fornøyd med det.
Har funnet en delmålsbukse jeg sikter mot å passe, veeeldig motiverende å finne frem klær fra bakerst i klesskapet.

__________________


Akkuratpasse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 22-02-16, 11:26   #21
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

Nytt mål her. Jeg skal ned 10 kilo fra i dag til 17 mai... og når jeg har klart det skal jeg legge ut bilde her av meg i bunaden :-)

Hvis ikke blir det nederlagsbilde med noe andre klær.. usj.. hehe

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 22-02-16, 14:19   #22
Liseta
Seniormedlem
 
Liseta sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: Trondheim
Innlegg: 1.022
Liseta er ny på veien

Sv: Delmål og mål

Den utfordringen vil jeg hive meg på, Elikri!
Det har jeg virkelig lyst til å klare! har veiedag i morgen, så det får bli -10 kg fra i morgen til 17.mai

__________________
Siden 12.01.16


Besøk gjerne min blogg: http://lavkarbolife.blogspot.no/
Liseta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-02-16, 14:20   #23
Liseta
Seniormedlem
 
Liseta sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: Trondheim
Innlegg: 1.022
Liseta er ny på veien

Sv: Delmål og mål

Må tilføye: Da blir det bunadbilde her også

__________________
Siden 12.01.16


Besøk gjerne min blogg: http://lavkarbolife.blogspot.no/
Liseta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-02-16, 14:39   #24
elikri
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: vestlandet
Innlegg: 433
elikri er på en erverdig vei

Sv: Delmål og mål

Dette blir gøy :-)

elikri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 23-02-16, 12:05   #25
Liseta
Seniormedlem
 
Liseta sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: Trondheim
Innlegg: 1.022
Liseta er ny på veien

Sv: Delmål og mål

Da er jeg "innveid" og klar for utfordring!
Håper vi lykkes! Kanskje vi skulle laget en egen 17 mai tråd? Så kan man skeive hvor mye man ønsker å gå ned til 17.mai ?

Jeg hadde et lite ønske om å gå ned -10 kg før påske, og det har jeg nå klart!
Måtte de neste 10 kg gå like "lett"

__________________
Siden 12.01.16


Besøk gjerne min blogg: http://lavkarbolife.blogspot.no/
Liseta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Delmål? Slankevogna Spørsmål og svar 4 01-06-10 19:54
Dine mål og delmål? alvepiken Mer enn 30 kg overvekt 28 03-05-09 00:35
Realistisk delmål? cilemora Ketolysekuren 2 10-09-07 14:15
Realistiske delmål? cozymum Generell diskusjon 14 23-04-07 18:01


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:39.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no