Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Meksikansk lasagne!

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 02-02-11, 18:34   #1
Jannik16
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 75
Jannik16 er ny på veien

Meksikansk lasagne!

Med bilder:

http://jannikej.blogg.no/?c=1296664287


Dagens lavkarbomiddag er ei blanding mellom 2 av mine aller beste oppskrifter: tacokyllinggrateng og lasagne.





Eg velge å kalle den:
MEKSIKANSK LASAGNE!
3 kyllingfiletar.
3 dl fløyte.
1 boks hakka tomatar.
1 squash.

Heimelaga tacokrydder (ca 1/3 av dette):
2 ss chilipulver

1 ts hvitløkspulver
1/4 ts løkpulver
1/2 ts tørka oregano
1/2 ts paprikapulver
2 ss malt spiskummin
1/2 ts salt
1 ts malt svart pepper
1 krm cayennepepper
Revet ost.
Salsa.
Rømme.
Salat.

Skjer squashen opp i tynne skiver med ein ostehøvel i eit dørslag, ha salt over for å trekkje ut litt væske.


Del kyllingfiletane i bitar og steik dei i litt smør.
Ha over tacokrydderet.


Ha over fløyte og hakka tomatar.
Legg deretter lagvis med kyllingsaus og squash i ei ildfast form. Start og slutt med kyllingsaus.
Eg la 2 lag med squash.


Ha til slutt ost over.
Sett gratengen i ovnen på 200 grader til osten er gyllen (ca 20 minutt).


Server med ein enkel salat, salsa, rømme og guacomole!

Jannik16 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Meksikansk tomatsuppe Makronella Middag 5 11-01-11 17:00
Meksikansk kyllingsuppe Hannehk Middag 6 22-10-10 14:38
Meksikansk kakao Lisbeth Smoothies / drikke 0 14-10-10 17:22
Meksikansk sjokoladekake Lovinda Bakst 4 22-05-05 21:49
Meksikansk sjokoladekake Lovinda Bakst 8 14-11-04 21:30


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:13.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no