Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-06-14, 13:53 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2014
Innlegg: 189
|
Vil noen se på min meny?Har bestilt boka og lest om hvilke matvarer man kan spise på ketolysekuren. Men hadde vært fint med en erfaren sin vurdering |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
18-06-14, 16:01 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Vil noen se på min meny?:)Hva betyr "100 g salat"? Er det 100 g grønn bladsalat? Det mangler masse grønnsaker synes jeg.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
18-06-14, 17:03 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2014
Innlegg: 189
|
Sv: Vil noen se på min meny?:)Ja 100 g bladsalat (hjertesalat og spinat) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
18-06-14, 17:24 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Vil noen se på min meny?:)
Ah - sorry - gikk i fella og så ikke at du var på Atkins. Da skal du ikke høre på meg, men lese i boka. Jeg aner ikke.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
18-06-14, 19:53 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 575
|
Sv: Vil noen se på min meny?Atkins og ketolysekuren er ikke helt det samme. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo |
18-06-14, 19:59 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Vil noen se på min meny?Se pkt 3 ang mengde med grønnsaker, og ellers er det en nyttig tråd for de som vil lære seg Atkins. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-06-14, 21:04 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2014
Innlegg: 189
|
Sv: Vil noen se på min meny?Jeg roter nok litt.. Har bestilt boka slank med ketolysekuren og trodde at denne også hadde disse to uker med induksjonsfasen! Så nå har jeg tatt utgpkt i Atkins og induksjonsfasen og tenker å fortsette med ketolysekuren. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
18-06-14, 21:20 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Vil noen se på min meny?Atkins starter med en 2 ukers induksjonsfase på 20 karbo, og så skal man øke med 5 gram karbo pr uke til man finner det nivået av karbohydrater som gjør at man fortsatt går ned i vekt. Øker man for mye, så går man bare tilbake et steg. Og så kan man selvsagt være i induksjonsfasen lenger dersom man ønsker det. Kanskje litt strengere på hvilke matvarer, og hvor store mengder også på Atkins. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-06-14, 22:02 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2014
Innlegg: 189
|
Sv: Vil noen se på min meny?Takk for trådene, har lest de tidligere og følger denne. Men alltid bra med repetering Ligger på under 15 g karbo nå, tok ketolysetest nå som viser at jeg er i ketose) Da bruker jeg Atkins induksjonsfase og fortsetter med denne da? Det må bli rett hvis jeg skal ligge konstant i ketose? Ifht ketolysekuren. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
18-06-14, 22:35 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Vil noen se på min meny?Husk at det ikke er noen konkurranse om å ligge lavest mulig på karbene, så ikke hold deg under 15, men på 15. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-06-14, 07:11 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2014
Innlegg: 189
|
Sv: Vil noen se på min meny?Flirer når du skriver dette om konkurranse. Blir litt besatt av å ligge på minst mulig Skal øke opp karbene med grønnsaker (som vokser over bakken) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
19-06-14, 07:32 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2014
Innlegg: 189
|
Sv: Vil noen se på min meny?Etter jeg søkte på forskjellig her fikk jeg et tips om "osteknekkis". En skive hvitost i mikrofon i 1,45 sek, blir som et knekkebrød man kan ha pålegg oppå Har laget disse og hatt makrell i tomat, skinke, ost!, og kalkunskiver på. Kjempegodt! Føler at jeg må ha noe å ha pålegget på. Ikke bare maule pålegg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
19-06-14, 08:23 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Vil noen se på min meny?
Kroppen har en tendens til å holder mer på vannet jo mindre man drikker. Når den får nok slipper den det også. Og husk at 1 g karbo binder 2,7g vann.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-06-14, 08:40 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2014
Innlegg: 189
|
Sv: Vil noen se på min meny?Oj, det visste jeg ikke! Takk for informasjon |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
19-06-14, 10:55 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Vil noen se på min meny?
Dette er ikke helt riktig, i boka blir det anbefalt at man etterhvert går opptil 20-25 g kh daglis som kvinne, etter at man har kommet i ketose og fettforbrenningen er i gang. Dersom dette ikke har blitt endret de siste par årene da. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
19-06-14, 12:39 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2014
Innlegg: 189
|
Sv: Vil noen se på min meny?Teller avokado som grønnsak? Har blitt veldig glad i dette og spiser en hel avokado sammen med spekeskinke og mozzarella |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
19-06-14, 14:14 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 3.119
|
Sv: Vil noen se på min meny?
Er visst en frukt |
Min kostholdsfilosofi: Minst mulig stivelse i maten min, takk! :) |
19-06-14, 16:40 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2014
Innlegg: 189
|
Sv: Vil noen se på min meny?Takk Frukt er det ja |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
20-06-14, 07:36 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Vil noen se på min meny?Godt du koser deg og synes at maten er god, for det er nok en de som detter av lasset for de klarer kun å fokusere på det de ikke kan spise. Det er blitt nesten som en myte at på en ketogen kur spiser man bare mengder med egg og bacon, takket være dårlig informert (eller skal vi si ignorant ) presse. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
20-06-14, 11:51 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2014
Innlegg: 189
|
Sv: Vil noen se på min meny?Takk! Fikk boka igår, den er ferdiglest allerede og jeg skal absolutt prøve ut oppskriftene Spiser mer variert nå etter omlegginga enn jeg har gjort tidligere Dette skulle jeg ha startet med for lenge siden, men nå er jeg igang |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som vil ta en titt på min meny? | Sjokoholiker | Ketolysekuren | 24 | 04-03-11 22:31 |
Noen som vet om Meny Jessheim har keto.pølser nå? | Stellamor | Ketolysekuren | 2 | 23-04-09 14:53 |
En stresset dag, kan noen kommentere meny? | Sophie | Lavkarbo generelt | 6 | 14-08-08 12:28 |
Kan noen kommentere dagens meny? | Magga Dutti | Ketolysekuren | 17 | 08-08-08 18:07 |
Er det noen som har vært på Meny i/på helgerudgården i Sandvika? | lille_flode | Ketolysekuren | 5 | 10-11-07 19:25 |