Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-04-10, 05:19 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Hgsd
Alder: 35
Innlegg: 79
|
Trenge litt hjelp, har en del spørsmål!Hei alle sammen !
__________________
It's all in your head... |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet fase 2 frem til desember 2013 |
29-04-10, 08:44 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Trenge litt hjelp, har en del spørsmål!
Uansett, jeg er litt usikker på hvilket forhold jeg skal bruke, følger dere 5% KBH, 30% protein, 70% fett regelen? Hvis du ligger på under 70 gram karbo om dagen, så er dette greit ja. (bortsett fra at dette ble 105%... det er vel 5-25-70 hvis jeg ikke husker helt feil?? ) Uansett trenger du nok ikke sitte og finregne på dette, hold deg til matvarer som indeholder max 5 g karbo pr 100 g, nok fett og nok protein.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
29-04-10, 12:29 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 55
Innlegg: 387
|
Sv: Trenge litt hjelp, har en del spørsmål!
Jeg har holdt på i 2,5 år nå uten å ta vitaminer (og uten å bli dårlig), men jeg spiser en god del egg, 5-10 om dagen. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
29-04-10, 15:13 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Trenge litt hjelp, har en del spørsmål!
Hvis man spiser riktig og variert, får man nok i seg de fleste vitaminer og mineraler som man trenger gjennom maten. Mesteparten av vitamintilskuddene som selges her i Norge er nok helt unødvendig å spise, men nå er det jo ikke alle som spiser variert og sunt da...
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
29-04-10, 18:22 | #5 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Hgsd
Alder: 35
Innlegg: 79
|
Sv: Trenge litt hjelp, har en del spørsmål!Jeg spiser en god del brokkoli, salater,litt paprika,litt tomat, avocado, så jeg tror jeg får i meg nok grønnsaker
__________________
It's all in your head... |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet fase 2 frem til desember 2013 |
30-04-10, 10:49 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Trenge litt hjelp, har en del spørsmål!
Hvis du mener at det er normalvekten din, så er det riktig (slik jeg har forstått det)
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Litt selvskryt, og et spørsmål | sara | Generell diskusjon | 2 | 23-05-09 20:28 |
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring | digger | Ketolysekuren | 4 | 07-01-09 22:35 |
Litt Fedon-spørsmål | lykkeliten | Dr Lindbergs | 20 | 06-09-08 18:18 |
Trenger litt hjelp her, please! (Spørsmål om Ketolysekuren) | Sugarjunkie | Spørsmål og svar | 13 | 18-01-08 21:44 |
Et litt rart spørsmål.. | Tingeling | Induksjonen | 3 | 02-05-05 21:03 |