Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Ok Kveldsmat?

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 27-07-06, 03:14   #1
Silk
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jul 2006
Innlegg: 7
Silk er på en erverdig vei

Ok Kveldsmat?

Siden jeg elsker egg så pleier jeg og lage meg en omelett til kveldsmat.

Den består av:
3egg som stekes i panne med litt brelett.
Siden vi alltid har kylling i kjøleskapet, så pleier jeg og ta det fineste kjøttet fra kyllingen, hakker det opp i smått og fordeler det utover omeletten.
Og siden jeg må ha ketchup, så blir det litt av det oppå og

Funker dette bra som kveldsmat, eller blir det for mye karbs?

Silk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 27-07-06, 10:03   #2
luringen
Seniormedlem
 
luringen sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 53
Innlegg: 2.399
luringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressurs

Sv: Ok Kveldsmat?

det er vel bra?? Men ta litt salat til..elelr en tomat. Stek heller i rapsolje elelr ånki smør..

Sjekk ketchupen for sukker.

__________________
luringen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen Svar med sitat
Gammel 27-07-06, 10:13   #3
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 55
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Sv: Ok Kveldsmat?

Egga er ok, kyllingen likeså, men bytt ut ketsjupen med frisk tomat og ha litt grøntfor ved siden av. Brelett inneholder transfett. Så bytt den ut med meierismør eller rapsolje.

Reglen er at man skal ha både protis, fett og sunne karber til alle måltider.

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 27-07-06, 22:06   #4
Silk
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jul 2006
Innlegg: 7
Silk er på en erverdig vei

Sv: Ok Kveldsmat?

Ok takker, da skal jeg slutte med ketchup og bruker tomater isteden, siden det var sukker Idun ketchupen. Og slutte med brelett og

Takker for svar.

Silk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 27-07-06, 23:25   #5
Fridolina
Seniormedlem
 
Fridolina sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 1.514
Fridolina er en juvelFridolina er en juvelFridolina er en juvel

Sv: Ok Kveldsmat?

Opprinnelig lagt inn av Silk

Ok takker, da skal jeg slutte med ketchup og bruker tomater isteden, siden det var sukker Idun ketchupen. Og slutte med brelett og

Takker for svar.

du får kjøpe felix ketchup uten tillsatt sukker..
10 karbs per 100 gram..å du spiser sikkert ikke mer en 5-10 gram..
Svenskt merke..finns sikker på ICA

__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg

Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg
ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks
[/IMG]
Fridolina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 28-07-06, 00:25   #6
Melania
Seniormedlem
 
Melania sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.135
Melania er virkelig snillMelania er virkelig snillMelania er virkelig snillMelania er virkelig snill

Sv: Ok Kveldsmat?

Det finnes også idun ketchup utem sukker. Den har grønn kork

__________________
Melanias vei til ett lettere liv!
- Januar 06 til Oktober 06 = -30kg!
- Vekt 30.01.07: 73
Mål for 2007: tilbake til Match vekt 68kg og holde meg der, bli MILF, bli glad i meg selv og gripe alle muligheter!
Melania er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo Svar med sitat
Gammel 28-07-06, 10:47   #7
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 55
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Sv: Ok Kveldsmat?

Men friske tomater er sunnere..

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 28-07-06, 17:22   #8
Borealis
Seniormedlem
 
Borealis sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Alder: 51
Innlegg: 1.383
Borealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt likt

Sv: Ok Kveldsmat?

Opprinnelig lagt inn av Fjonken

Men friske tomater er sunnere..

Hm..mener å ha lest at tomatsauser/behandlede tomater, er sunnere enn rå tomat....mer/letter opptagelse av lycopen...
http://www3.nrk.no/papirkurv/buskeru...d/2867174.html

Borealis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening Svar med sitat
Gammel 28-07-06, 21:38   #9
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 55
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Sv: Ok Kveldsmat?

En frisk tomat er i allefall ren og slett ikke tilsatt verken det ene eller det andre. Og siden det er naturlig mat vi går for de fleste av oss så anbefaler jeg frisk tomat framfor bearbeidet. Men hver sin smak altså.

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 31-07-06, 16:09   #10
Silk
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jul 2006
Innlegg: 7
Silk er på en erverdig vei

Sv: Ok Kveldsmat?

Nå har jeg slutta med ketchup og bruker fine modne tomater isteden, og det er like godt!

Silk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 31-07-06, 19:26   #11
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 55
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Sv: Ok Kveldsmat?

Opprinnelig lagt inn av Silk

Nå har jeg slutta med ketchup og bruker fine modne tomater isteden, og det er like godt!

Bra! Et viktig skritt i riktig retning.. Godt jobba!!

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 13-11-06, 10:45   #12
wasabi
Juniormedlem
 
wasabi sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: oslo
Alder: 38
Innlegg: 27
wasabi er på en erverdig vei

Sv: Ok Kveldsmat?

Dette er et veldig bra måltid med lite karbs,bortsett fra ketchupen.Men som nevnt over kan jo denne byttes ut.(men hvor mye karb får du egentlig i deg av den lille mengden?.)
Du kan også bytte ut smøret med rapsolje.. men om du ikke bruker store menger tror jeg du har lite å bekymre deg for.Vi trenger fett,men ikke så mye karbohydrater (så sent iallefall).

wasabi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 20-11-06, 00:54   #13
bubavon
Medlem
 
bubavon sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: oslo
Alder: 38
Innlegg: 106
bubavon har en fantastisk aura rundt segbubavon har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Ok Kveldsmat?

Opprinnelig lagt inn av Borealis, her.

Hm..mener å ha lest at tomatsauser/behandlede tomater, er sunnere enn rå tomat....mer/letter opptagelse av lycopen...

Joda, det er riktig at man lettere utnytter lycopen i tomater når de er varmebehandlet, slik er det med mange grønnsaker. Men at ketchup er sunnere enn friske tomater?

__________________
bubavon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ''Weston A. Price'' Svar med sitat
Gammel 20-11-06, 10:15   #14
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 64
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Ok Kveldsmat?

Gjør oppmerksom på at artikkelen ikke gjelder tomat ketchup, som i tillegg til sukker (untatt den med grønn kork) også inneholder en rekke e-stoffer ! Det er hermetiske tomater som skal være bedre m.h.t. lycopen.

Personlig syns jeg det er litt kjipt med hermetiske tomater i salaten.... litt klissete liksom

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag? mofe Frokost og kveldsmat 724 07-08-14 02:59
Kveldsmat elian Barns kosthold 10 12-11-04 19:47


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:23.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no