Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

turbokano · 16-05-09, 14:34

drar seg mot sommer og den vanskeligste tida for lavkarbo spør du meg,fristelsene er mange og det skjer ofte ganske mye.
noen som har erfaring med å kjøre lavkarbo i uka og skeie ut i helga?
vill jeg sånn ca klare å holde vekta gjennom sommeren med dette?
trener hver 2 dag,og i tilleg er en jo i mye aktivitet om sommeren,

tip sog erfaringer mottas!

Sulphur · 16-05-09, 15:57

Hva er fristelser for deg, da? Hva legger du i det å skeie ut?

Gracella · 16-05-09, 17:41

Sommeren er jo den beste tiden for lavkarbo:
Masse grilling og salater!
Lag falsk potetsalat etter oppskrift her inne (med squash eller blomkål i stedet for potet) og jeg garanterer at alle vil synes at din "potetsalat" er den beste.

Iskrem lager du også selv på et par minutter av fløte, egg og frosne (bringe)bær og en stavmikser med blender.

Hvis du virkelig har tenkt å skeie ut hver helg, så kan det være bedre for kroppen at du går over på Lindberg/generell lavkarbo enn å prøve å være i ketose i ukedagene og ha et høykarbokosthold i helgene.

turbokano · 16-05-09, 18:48

sommeren må man ha is,sånn er det bare
så tenkte ha litt mere normal mat i helgene,les karbo:P og kose seg med litt is å sånt.

Bærtolina · 07-06-09, 19:45

Jeg kommer til å ha en dag i blant med is og stas ja! - Ikke hver helg, men en gang i blant. Da skal jeg drikke guinnes og kose meg.

erleperle · 07-06-09, 20:10

hvis du vil spise annerledes i helgene kan du jo prøvedeg på CKD, cyklisk ketogen diett. Da spiser du fett og proteiner i ukedagene, søndag til fredag, og proteiner og karbo fredag og lørdag. Du kan jo google litt på den dietten, så lærer du litt. vet at veldig mange bodybuildere og fitnessutøvere bruker denne for å deffe ned. De følger den gjerne i 6-9 mnd. har prøvd den selv, syns den fungerte ekstremt bra (men selvfølgelig sammen med trening) men for meg førte den til overspising på karbo på fredager...*erle fikk vondt i magen*

**Photobscura** · 07-06-09, 20:16

Opprinnelig lagt inn av turbokano, her.

sommeren må man ha is,sånn er det bare.

Pff

erleperle · 07-06-09, 20:20

is og somme rhører sammen ja! Men den blir jo så mye bedre om du lager den selv, med fruktige smaker eller søte...Det er jo det letteste å fikse på lavkarbo.

Eller bare å fryse litt funlight i isformer.

Nelly · 07-06-09, 20:31

Enig med andre her. Lavkarbo er lettest å følge om sommeren. Men is ja...

Om man er over de første ukene er det vel ikke farlig og ta en is en sjelden gang, bare man er veldig flink resten av dagen?

fjanni · 07-06-09, 20:57

synes ikke det er så lett med lavkarbo om sommeren jeg. er så mye festligheter involvert øl og potetgull feks. og soft-is med lakrisstrø!

Carisma · 07-06-09, 23:53

Siden lavkarbo handloer minst like mye om å endre vaner og tankemønstre, så er vel ideen om at man MÅ ha is på sommeren an av de tingene...

08-06-09, 00:05

Såfremt utskeielsene holdes på et fornuftig nivå, og du holder styr på det totale næringsinntaket, så burde det gå helt fint.

Imp · 08-06-09, 03:30

Syns jeg har skeiet ut hver helg siden jeg startet på SB. Vi er ofte borte på besøk og da blir det sjelden servert lavkarbo. Har likevel gått ned de kiloene jeg skal gå ned. Men om det er flaks eller noe annet, vet jeg ikke da...

tveitan · 08-06-09, 11:00

Jeg klarer ikke helt å forstå dette med å "skeie ut". For det første så lever jeg så godt på lav karbo,og skal gjøre det resten av mitt liv. For det andre er jeg ikke villig til å"skeie ut" i helgen,og dermed ødelegge hele forutgående ukes resultat.Jeg har vært i grillparty og selskap og har klart meg fint. Jeg tenker ikke høykarbomat lenger.Og det er deilig.

Janis · 08-06-09, 11:38

På samtlige slankekurer jeg har vært på, så har jeg plundret veldig med å la være "å skeie ut". Er på ny giv nå, så foreløpig sliter jeg litt...

MEN her er det jo så utrolig mye godt å spise. Tror jeg kan klare det på ketolyse.

Men, det er bedre å ta en utskeielse i stedet for å ta helt av- mener jeg. (altså gå å holde seg så lenge at det blir litt for mye når en først skeier ut)

Utskeielse koster deg vel 4-5 dager før du er tilbake i ketolyse.

Kosmokula · 08-06-09, 18:46

Dette er andre gangen jeg prøver meg på lavkarbo, og for å få det til å 'fungere' for meg denne gangen, så har jeg latt meg selv få spise karbo på lørdager.
Da spiser jeg risengrynsgrøten som jeg føler tilhører lørdager, evt. en is og litt potetgull.
Til nå så har jeg gått ned i vekt og føler det går veldig bra.
Om vekta begynner å gå opp, så kommer jeg til å reevaulere lørdagsutskeielsene.

Det er greit at man spiser god mat på lavkarbo, men enkelte ting er et savn fordet

Sulphur · 08-06-09, 22:31

Opprinnelig lagt inn av Kosmokula, her.

Dette er andre gangen jeg prøver meg på lavkarbo, og for å få det til å 'fungere' for meg denne gangen, så har jeg latt meg selv få spise karbo på lørdager.
Da spiser jeg risengrynsgrøten som jeg føler tilhører lørdager, evt. en is og litt potetgull.
Til nå så har jeg gått ned i vekt og føler det går veldig bra.
Om vekta begynner å gå opp, så kommer jeg til å reevaulere lørdagsutskeielsene.

Det er greit at man spiser god mat på lavkarbo, men enkelte ting er et savn fordet

Vet du hvor mange karber du ligger på per dag da, eller om du rekker å være i ketose?

Sassy88 · 08-06-09, 22:50

En liten pinup (den du kjøper i pakke med 10 stk i) veier 40 gram og inneholder ca. 10 karbohydrater
Jeg hadde meg en sånn i dag, rett og slett fordi jeg var så sulten, men ikke kunne gå på butikken siden sønnen min sov, og jeg hadde ikke annet jeg kan spise i hus
Men jeg ligger allikevel ikke over grensa på 15 kh.

Men, i sommer kommer jeg til å lage egen is av fløte, egg og bær, og etter hva jeg har hørt skal den være knallgod

Kosmokula · 09-06-09, 14:07

Opprinnelig lagt inn av Sulphur, her.

Vet du hvor mange karber du ligger på per dag da, eller om du rekker å være i ketose?

Nei, det har jeg ingen anelse om siden jeg ikke teller den dagen.
Ikke sjekker jeg om jeg er i ketose heller
- en helt fri dag med andre ord, der jeg ikke tenker karboer i det heletatt.

Sulphur · 09-06-09, 20:10

Ja, jeg mente helst i uken da du spiste lavkarbo.

Kosmokula · 09-06-09, 20:23

Opprinnelig lagt inn av Sulphur, her.

Ja, jeg mente helst i uken da du spiste lavkarbo.

åh, beklager... Nei, det har jeg heller ingen peiling på
Jeg bare holder meg til det jeg vet er 'safe' å spise, så jeg teller ikke i ukedagene heller.
Nå har jeg ikke så mange kilo som skal av, men har på 3 uker gått ned 3 kg.

Nå synes dere vel jeg lever et sløvt lavkarboliv...

Carisma · 09-06-09, 20:38

Opprinnelig lagt inn av Kosmokula, her.

Nå synes dere vel jeg lever et sløvt lavkarboliv...

Nei, jeg syns tvert i mot at det er bra at de som ikek skal ned så mye ikke er hysteriske jeg

09-06-09, 20:41

Opprinnelig lagt inn av Kosmokula, her.

Nå synes dere vel jeg lever et sløvt lavkarboliv...

Ja, skjerp deg!

Så lenge det fungerer så er det vel ingen vits i å endre på noe

Kosmokula · 09-06-09, 20:57

Det var godt å høre

16-05-09, 14:34	#1
turbokano Medlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Kristiansand Alder: 40 Innlegg: 115	Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? drar seg mot sommer og den vanskeligste tida for lavkarbo spør du meg,fristelsene er mange og det skjer ofte ganske mye. noen som har erfaring med å kjøre lavkarbo i uka og skeie ut i helga? vill jeg sånn ca klare å holde vekta gjennom sommeren med dette? trener hver 2 dag,og i tilleg er en jo i mye aktivitet om sommeren, tip sog erfaringer mottas!
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

16-05-09, 15:57	#2
Sulphur Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Vestfold Alder: 43 Innlegg: 417	Sv: sommer,lavkarbo i ukene,skeie ut i helgene? Hva er fristelser for deg, da? Hva legger du i det å skeie ut? __________________ Journalen min.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

16-05-09, 17:41	#3
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: sommer,lavkarbo i ukene,skeie ut i helgene? Sommeren er jo den beste tiden for lavkarbo: Masse grilling og salater! Lag falsk potetsalat etter oppskrift her inne (med squash eller blomkål i stedet for potet) og jeg garanterer at alle vil synes at din "potetsalat" er den beste. Iskrem lager du også selv på et par minutter av fløte, egg og frosne (bringe)bær og en stavmikser med blender. Hvis du virkelig har tenkt å skeie ut hver helg, så kan det være bedre for kroppen at du går over på Lindberg/generell lavkarbo enn å prøve å være i ketose i ukedagene og ha et høykarbokosthold i helgene. __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

16-05-09, 18:48	#4
turbokano Medlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Kristiansand Alder: 40 Innlegg: 115	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? sommeren må man ha is,sånn er det bare så tenkte ha litt mere normal mat i helgene,les karbo:P og kose seg med litt is å sånt.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

07-06-09, 19:45	#5
Bærtolina Medlem Medlem siden: May 2009 Innlegg: 67	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Jeg kommer til å ha en dag i blant med is og stas ja! - Ikke hver helg, men en gang i blant. Da skal jeg drikke guinnes og kose meg. __________________ Gladtjukk, men på vei nedover. -2,4 kg
	Min kostholdsfilosofi: Ketose - generell lavkarbo

07-06-09, 20:10	#6
erleperle Medlem Medlem siden: Apr 2009 Innlegg: 114	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? hvis du vil spise annerledes i helgene kan du jo prøvedeg på CKD, cyklisk ketogen diett. Da spiser du fett og proteiner i ukedagene, søndag til fredag, og proteiner og karbo fredag og lørdag. Du kan jo google litt på den dietten, så lærer du litt. vet at veldig mange bodybuildere og fitnessutøvere bruker denne for å deffe ned. De følger den gjerne i 6-9 mnd. har prøvd den selv, syns den fungerte ekstremt bra (men selvfølgelig sammen med trening) men for meg førte den til overspising på karbo på fredager...erle fikk vondt i magen
	Min kostholdsfilosofi: ikke bestemt enda

07-06-09, 20:16	#7
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Opprinnelig lagt inn av turbokano, her. sommeren må man ha is,sånn er det bare. Pff __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

07-06-09, 20:20	#8
erleperle Medlem Medlem siden: Apr 2009 Innlegg: 114	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? is og somme rhører sammen ja! Men den blir jo så mye bedre om du lager den selv, med fruktige smaker eller søte...Det er jo det letteste å fikse på lavkarbo. Eller bare å fryse litt funlight i isformer.
	Min kostholdsfilosofi: ikke bestemt enda

07-06-09, 20:31	#9
Nelly Medlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Sørlandet Alder: 45 Innlegg: 101	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Enig med andre her. Lavkarbo er lettest å følge om sommeren. Men is ja... Om man er over de første ukene er det vel ikke farlig og ta en is en sjelden gang, bare man er veldig flink resten av dagen?
	Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren

07-06-09, 20:57	#10
fjanni Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 529	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? synes ikke det er så lett med lavkarbo om sommeren jeg. er så mye festligheter involvert øl og potetgull feks. og soft-is med lakrisstrø!
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen!

07-06-09, 23:53	#11
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Siden lavkarbo handloer minst like mye om å endre vaner og tankemønstre, så er vel ideen om at man MÅ ha is på sommeren an av de tingene... __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

08-06-09, 00:05	#12
Bulldog Gjest Innlegg: n/a	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Såfremt utskeielsene holdes på et fornuftig nivå, og du holder styr på det totale næringsinntaket, så burde det gå helt fint.

08-06-09, 03:30	#13
Imp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Hurum Alder: 45 Innlegg: 1.075	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Syns jeg har skeiet ut hver helg siden jeg startet på SB. Vi er ofte borte på besøk og da blir det sjelden servert lavkarbo. Har likevel gått ned de kiloene jeg skal gå ned. Men om det er flaks eller noe annet, vet jeg ikke da... __________________ (Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-06-09, 11:00	#14
tveitan Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Telemark Alder: 69 Innlegg: 50	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Jeg klarer ikke helt å forstå dette med å "skeie ut". For det første så lever jeg så godt på lav karbo,og skal gjøre det resten av mitt liv. For det andre er jeg ikke villig til å"skeie ut" i helgen,og dermed ødelegge hele forutgående ukes resultat.Jeg har vært i grillparty og selskap og har klart meg fint. Jeg tenker ikke høykarbomat lenger.Og det er deilig.
	Min kostholdsfilosofi: easylife

08-06-09, 11:38	#15
Janis Medlem Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Vestfold Alder: 42 Innlegg: 308	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? På samtlige slankekurer jeg har vært på, så har jeg plundret veldig med å la være "å skeie ut". Er på ny giv nå, så foreløpig sliter jeg litt... MEN her er det jo så utrolig mye godt å spise. Tror jeg kan klare det på ketolyse. Men, det er bedre å ta en utskeielse i stedet for å ta helt av- mener jeg. (altså gå å holde seg så lenge at det blir litt for mye når en først skeier ut) Utskeielse koster deg vel 4-5 dager før du er tilbake i ketolyse. __________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread....85#post1430785
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-06-09, 18:46	#16
Kosmokula Juniormedlem Medlem siden: Mar 2006 Hvor: Trondheim (Ylvingen) Alder: 43 Innlegg: 44	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Dette er andre gangen jeg prøver meg på lavkarbo, og for å få det til å 'fungere' for meg denne gangen, så har jeg latt meg selv få spise karbo på lørdager. Da spiser jeg risengrynsgrøten som jeg føler tilhører lørdager, evt. en is og litt potetgull. Til nå så har jeg gått ned i vekt og føler det går veldig bra. Om vekta begynner å gå opp, så kommer jeg til å reevaulere lørdagsutskeielsene. Det er greit at man spiser god mat på lavkarbo, men enkelte ting er et savn fordet __________________ Hula mi
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

08-06-09, 22:31	#17
Sulphur Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Vestfold Alder: 43 Innlegg: 417	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Opprinnelig lagt inn av Kosmokula, her. Dette er andre gangen jeg prøver meg på lavkarbo, og for å få det til å 'fungere' for meg denne gangen, så har jeg latt meg selv få spise karbo på lørdager. Da spiser jeg risengrynsgrøten som jeg føler tilhører lørdager, evt. en is og litt potetgull. Til nå så har jeg gått ned i vekt og føler det går veldig bra. Om vekta begynner å gå opp, så kommer jeg til å reevaulere lørdagsutskeielsene. Det er greit at man spiser god mat på lavkarbo, men enkelte ting er et savn fordet Vet du hvor mange karber du ligger på per dag da, eller om du rekker å være i ketose? __________________ Journalen min.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

08-06-09, 22:50	#18
Sassy88 Medlem Medlem siden: Apr 2009 Innlegg: 85	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? En liten pinup (den du kjøper i pakke med 10 stk i) veier 40 gram og inneholder ca. 10 karbohydrater Jeg hadde meg en sånn i dag, rett og slett fordi jeg var så sulten, men ikke kunne gå på butikken siden sønnen min sov, og jeg hadde ikke annet jeg kan spise i hus Men jeg ligger allikevel ikke over grensa på 15 kh. Men, i sommer kommer jeg til å lage egen is av fløte, egg og bær, og etter hva jeg har hørt skal den være knallgod __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-06-09, 14:07	#19
Kosmokula Juniormedlem Medlem siden: Mar 2006 Hvor: Trondheim (Ylvingen) Alder: 43 Innlegg: 44	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Opprinnelig lagt inn av Sulphur, her. Vet du hvor mange karber du ligger på per dag da, eller om du rekker å være i ketose? Nei, det har jeg ingen anelse om siden jeg ikke teller den dagen. Ikke sjekker jeg om jeg er i ketose heller - en helt fri dag med andre ord, der jeg ikke tenker karboer i det heletatt. __________________ Hula mi
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

09-06-09, 20:10	#20
Sulphur Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Vestfold Alder: 43 Innlegg: 417	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Ja, jeg mente helst i uken da du spiste lavkarbo. __________________ Journalen min.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-06-09, 20:23	#21
Kosmokula Juniormedlem Medlem siden: Mar 2006 Hvor: Trondheim (Ylvingen) Alder: 43 Innlegg: 44	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Opprinnelig lagt inn av Sulphur, her. Ja, jeg mente helst i uken da du spiste lavkarbo. åh, beklager... Nei, det har jeg heller ingen peiling på Jeg bare holder meg til det jeg vet er 'safe' å spise, så jeg teller ikke i ukedagene heller. Nå har jeg ikke så mange kilo som skal av, men har på 3 uker gått ned 3 kg. Nå synes dere vel jeg lever et sløvt lavkarboliv... __________________ Hula mi
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

09-06-09, 20:38	#22
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Opprinnelig lagt inn av Kosmokula, her. Nå synes dere vel jeg lever et sløvt lavkarboliv... Nei, jeg syns tvert i mot at det er bra at de som ikek skal ned så mye ikke er hysteriske jeg __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-06-09, 20:41	#23
Bulldog Gjest Innlegg: n/a	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Opprinnelig lagt inn av Kosmokula, her. Nå synes dere vel jeg lever et sløvt lavkarboliv... Ja, skjerp deg! Så lenge det fungerer så er det vel ingen vits i å endre på noe

09-06-09, 20:57	#24
Kosmokula Juniormedlem Medlem siden: Mar 2006 Hvor: Trondheim (Ylvingen) Alder: 43 Innlegg: 44	Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene? Det var godt å høre __________________ Hula mi
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: sommer,lavkarbo i ukene,skeie ut i helgene?

Sv: sommer,lavkarbo i ukene,skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Har lyst til å skeie ut	smil!	Ketolysekuren	28	09-06-09 20:36
Ok..for de som er fristet til å skeie ut i påsken.....	Gunhild	Lavkarbo generelt	1	21-03-08 19:09
Om man skal skeie ut!	Lindabtn	Ketolysekuren	49	15-11-07 21:39
Jeg har sluttet å skeie ut ...	Solis	Generell diskusjon	9	18-09-07 15:33
Lavkarbo i båt i sommer	Pipp	Generell diskusjon	2	21-02-07 09:31