Har gått på ketolyse og nå er jeg jaggu gravid :-)

[tarantellamor]

Har gått på ketolyse siden februar. Har gått ned 15 kg.. Har enda masse å ta av men så viser det seg at jeg er gravid.. Etterlengtet gravid..:-)

Er veldig glad og livredd for å legge på meg de kiloene jeg har tatt av... Hvordan bør jeg leve nå?? Ønksker fremdeles å gå ned i vekt selv om jeg er gravid og det har jeg veldig godt av...

Jeg vet at jeg ikke kan være i ketose men hvordan leve lavkarbo mens man er gravid??

Takker for alle svar...

[Mt2t]

Gratulerer så mye

Vet ikke hvordan du bør spise, det må noen andre, mer erfarne, fortelle deg.

Jeg vil bare anbefale svømming minst en gang i uka, for å forebygge bekkeproblemer! Har du mulighet til det, så kom deg i en svømmehall allerede i går.
(ikke at alle gravide får bekkenproblemer, men jeg skulle ønske noen fortalte det til meg før jeg ble gravid med førstemann, så kanskje jeg hadde unngått de verste plagene)

[Kitt]

Er flere gravide her inne nå, Vibeke40, Matvraket, Megvel.....

Spis lavkarbo med litt melk og frukt og ikke tell karber i grønnsaker, så ligger du fort over grensen for ketolyse!
Og husk folat, da!

Og forresten, Gratulerer så mye!

[Skippy]

Åh, så fint. Gratulerer!

[Zuma]

Gratulerer så mye!
Håper du får et fint og smertefritt svangerskap.
Lykke til videre "på ferden".

[Bæret]

Gratulerer så mye!

[Luna*]

Gratulerer så masse!

[karmar-pedersen]

Har ei nydelig lita jente på 3 mnd nå =) Og jeg gikk på lavkarbo mens jeg var gravid, ikke så strengt, men holdt med bare unna det værste som ris, pasta, brød, sukker.. Gikk vel egentlig på Fedon sin "diet". Kan du spise 3 frukter om dagen =) Ikke så strengt! La på meg 7 kg, og det tross at jeg er slank fra før av.. Og da legger man vanligvis på seg mere!!! Lykke til, og gratulerer så masse!!!

[Mona S]

Gratulerer så fantastisk!
Du bør nok gi kroppen litt mer karbohydrater nå, for ikke å gå helt tom. Men lillebebis tar hva den trenger, så det trenger du ikke å bekymre deg over. Ta folat og gjerne litt jern.
Spis frukt og grønt, og drikk litt melk
Sukker kan du med fordel holde deg unna, men velg heller litt vanlig sukker framfor søtningsmidler som aspartam o.l. de blir ikke anbefalt gravide da de på en eller annen måte omdannes til giftstoffer som kan lagres i bebisen (dette vet jeg ikke mye om, og venter meg en storm av kritiske røster, men det var i hvertfall det jeg ble fortalt da jeg var gravid).

Kos deg med magen!

[matvraket]

gratulerer!!! så morro!!

jeg gikk Yoga for gravide, og der lærte vi mange fine øvelser for å unngå bekkenløsning og leggkramper, så hvis du har et slikt tilbud eller tilsvarende der du bor, så er dette absolutt å anbefale!!

når er din termin? jeg har 28 oktober

matmessig, så lever jeg lavkarbo med mer grønnsaker, spiser en del salater, og lager semulegrøt innimellom, fordi det er så godt
og så spiser jeg frukt igjen.. og så spiser jeg ikke så mye fett som det jeg gjorde på lavkarbo.. ellers holder jeg meg unna vanlig brød, potet, pasta, godter osv..

jeg er jo godt over halveis, og har enda ikke gått opp mer enn et kilo

lykke til!!

[Torkil]

Hei
Grattis med graviditeten, det er en av "bivirkningene" ved ketose. De som sliter med å bli gravide blir det lettere i ketose fordi dietten normaliserer kroppens hormonbalanse.
Kostholdet "Etter Slankekuren" eller Fedons "Kost i balanse" er fortreffelige valg for gravide.
Folat vet du om, omega III (Tran) er også viktig, og jeg tør anbefale nøtter og frø som er kilde til viktige sporstoffer. Hold deg ellers til naturlig mat og hold deg unna gatekjøkkenmat og ferdigmat.

Lykke til videre.

Vennlig Hilsen
Torkil