Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > LCHF

Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 29-03-13, 10:42   #1326
Tarato
Seniormedlem
 
Tarato sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
Tarato er en juvelTarato er en juvelTarato er en juvel

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Fredag morgen og veie dag....niks, ikke i dag. Batteriene i vekta valgte å ta påskeferie i dag, så jeg "slapp unna"
Uansett vet jeg at den viser oppgang, det kjennes på klærne. Som jeg har sagt før så hjelper det ikke å spise det man "kan" spise så lenge det blir for mye av det også.De siste dagene har jeg spist mye mer grønnsaker enn vanlig, og vips - så stopper alt opp. Nå veier jeg maten igjen, særlig knekkebrød og grønnsaker; det er her jeg blir for ivrig når jeg setter igang. Nå er det sol ute og jeg tenker å finne solveggen så fort tempen er akseptabel. Ha en strålende langfredag alle sammen!

__________________


Mindre bevisstløs og mer bevisstgjort!
Og litt mer aktiv!

Tarato er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker Svar med sitat
Gammel 01-04-13, 13:10   #1327
Tarato
Seniormedlem
 
Tarato sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
Tarato er en juvelTarato er en juvelTarato er en juvel

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

God mandag damer! Endelig er påsken over og hverdagen venter. Ikke at jeg ikke har hatt gode fridager, men jeg ser fram til å komme inn i hverdagens matkustus igjen, med kjedelige middager, enkle frokoster, greie lunsjer osv. Det har blitt for mye mat, for god mat, for mye av det meste på matfronten egentlig.

Jeg blir alltid lurt 1.april, men i år var jeg forberedt - heldigvis!

__________________


Mindre bevisstløs og mer bevisstgjort!
Og litt mer aktiv!

Tarato er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker Svar med sitat
Gammel 01-04-13, 13:36   #1328
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 52
Innlegg: 736
Festina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snill

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?



Vel overstått påskefeiring - håper dere har hatt det bra

For første gang på flere år har jeg hatt en alkohol- og snopefri påske - er ikke det fantastisk?!?

Veeeeel, kanskje ikke helt snopefri da, men så godt som. Eller hva tenker dere? I løpet av hele påsken spiste jeg en 1/2 stang Kvikklunsj, 3 salte lakris"penger", 1 rute Firkløver, 1 rute Brownies og 1 Cola Zero.

I tillegg var jeg på skitur 4 ganger, og holdt meg ganske bra til det planlagte kostholdet. Og gjett hva: 0 vektnedgang!! Skal innrømme at det tærer på motivasjonen...... Krysser fingrene for at det er saltet fra påskeaftens pinnekjøtt som holder på vannet, ellers vet jeg ikke helt hva jeg gjør.....

Men som du sier, Tarato, det skal uansett bli godt å komme tilbake til vante rutiner på matfronten. Jobbrutinene kunne jeg godt unnvært en uke til

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 03-04-13, 20:59   #1329
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 52
Innlegg: 736
Festina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snill

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Her var det stille - har påska tatt knekken på dere?

Kommer bare snikende inn her for å se om jeg klarer å finne igjen den savnede motivasjonen min... sliter for øyeblikket, og holder på å rote meg inn i den gamle spiralen av "jeg går ikke ned i vekt / en liten bit ekstra kan ikke skade / det er jo bare en liten bit / åååååå, jeg er sulten hele tiden / har bare lyst til å gi f...., fikser det ikke likevel / hvordan i all verden kan den iskremen i fryseboksen vite navnet mitt?" Noen som kjenner seg igjen?

Hovmod står for fall sies det, og i dag falt jeg oppi snopeskåla på jobb. Tror jeg greidde å putte 12-14 småsjokolader i trynet før det heldigvis ble tomt Antar at alt sukkeret som gjør at magen hyler av sult nå i kveld, og jeg spiste en større porsjon middag enn jeg skulle :-(

Jeg får sette meg ned med heklet mitt, så får hjernen og fingrene noe annet tenke på. Kanskje jeg skal se Kari Jaquesson sitt program og se om jeg blir litt motivert? Egentlig liker jeg ikke dama (siden hun mener at det kun er hennes metode som funker) men kanskje jeg klarer å fokusere mer på andre ting enn hvor sulten og godtesjuk jeg er.....

OK, nå er all gruffen ute og jeg er litt mer lysten på å fortsette kampen. Kan ikke gi opp nå - DET ville bli for dumt! Stå på jenter!!

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 03-04-13, 21:30   #1330
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 47
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Festina *hytter med pekefingeren*
Det er folk her inne som har holdt seg svært tett på matta hele påska og har gått opp... Så at du står stille ... er egentlig ikke såååå mye å klage over. (Joda, jeg skjønner... men det kunne ha vært så mye verre, enig?)

Og den godtesyken... har du prøvd krom-tilskudd?

PST - ingen nedgang her heller. Klamrer meg fast til sånn ca stillstand med fingerneglene og trøster meg med at det blir vår, og jeg skal røre mer på meg nå. (Og at helsa iallfall ser ut til å peke rett vei nå.)

Hihi - i dag hadde jeg gleden av å gå på Bodypower for 3. gang i mitt liv. Det er like selsomt hver gang. Jeg føler meg VIRKELIG som en fisk i en sykkelbutikk. Men legen min foreslo noen aminosyrer for meg, og her på grensa finner man dem lettest i "bodybuilderbutikkene".

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 03-04-13, 21:50   #1331
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 53
Innlegg: 5.374
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.

I tillegg var jeg på skitur 4 ganger, og holdt meg ganske bra til det planlagte kostholdet. Og gjett hva: 0 vektnedgang!! Skal innrømme at det tærer på motivasjonen...... Krysser fingrene for at det er saltet fra påskeaftens pinnekjøtt som holder på vannet, ellers vet jeg ikke helt hva jeg gjør.....

Jeg spiste alt for mye brød og søtsaker i påsken (selv om jeg ikke lever veldig strikt lavkarbo til vanlig heller) og vekta viste 1,5 kg vektoppgang fra mandag 25. mars til mandag 1. april. I dag, to dager senere, er 1,3 kg borte. Vann og tarminnhold rett og slett.

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 04-04-13, 20:29   #1332
Tarato
Seniormedlem
 
Tarato sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
Tarato er en juvelTarato er en juvelTarato er en juvel

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Jeg er med! Er innom og leser på sidene, men logger ikke alltid på. "overlevde" påska, og det med godt monn Du fikk oppgang på 1,5 kg TrillTrall. Jeg slo deg der altså; jeg hadde 4 kg over minstenotering da påskeuka var ferdig. Reell oppgang var nok 2,5-3 kg da jeg ikke var helt på minstenotering før påske heller..... Og jeg vet hvorfor: rundstykker av spelt (to dager til og med); altfor mye mat/måltid, for lite vann, pepsi max (jaaaa....) nesten hver dag, og....ja jeg orker ikke ramse opp alt. Mye er vann/tarmvekt men noe kommer jeg til å slite med lenge. Heldigvis har jeg gått ned så mye at det ikke er farlig. Tenker jeg Men bonangeren tar meg nå da buksene er altfor trange, muffinstoppen henger godt over kanten og jeg føler meg ikke vel i klærne mine. Hvor er alle de store gensrene jeg brukte før liksom?

Og sånn går nå dagene

__________________


Mindre bevisstløs og mer bevisstgjort!
Og litt mer aktiv!

Tarato er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker Svar med sitat
Gammel 04-04-13, 22:34   #1333
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 52
Innlegg: 736
Festina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snill

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Festina *hytter med pekefingeren*
Det er folk her inne som har holdt seg svært tett på matta hele påska og har gått opp... Så at du står stille ... er egentlig ikke såååå mye å klage over. (Joda, jeg skjønner... men det kunne ha vært så mye verre, enig?)

Ikke meningen å virke sutrete, altså, men jeg føler at jeg får hentet meg inn igjen og fokusert bedre når jeg innrømmer for dere - og meg selv- hva jeg har gjort. Litt dum mekanisme kanskje, men det virker "sterkere" når jeg ser det på trykk

Men må innrømme at jeg føler det litt "bortkastet" å gå sulten store deler av tiden uten å gå ned - da kunne jeg heller hatt det behagelig på lavkarbo (og heller ikke gått ned)

Og den godtesyken... har du prøvd krom-tilskudd?
Har forsøkt tidligere uten noe særlig resultat. Er ikke godtesyk så lenge jeg holder meg på matta, men blir veldig lett trigga av sukker. Tror det blir enda verre når jeg er sulten, og det er jo naturlig siden blodsukkeret mitt sikkert er helt i kjelleren gleder meg til jeg er ferdig med kuren og kan gå tilbake til lavkarbo, så får jeg evaluere etterpå om det var verdt det




PST - ingen nedgang her heller. Klamrer meg fast til sånn ca stillstand med fingerneglene og trøster meg med at det blir vår, og jeg skal røre mer på meg nå. (Og at helsa iallfall ser ut til å peke rett vei nå.)

Helsa er jo det desidert viktigste!

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 04-04-13, 22:35   #1334
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 52
Innlegg: 736
Festina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snill

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Jeg spiste alt for mye brød og søtsaker i påsken (selv om jeg ikke lever veldig strikt lavkarbo til vanlig heller) og vekta viste 1,5 kg vektoppgang fra mandag 25. mars til mandag 1. april. I dag, to dager senere, er 1,3 kg borte. Vann og tarminnhold rett og slett.

Kjempefint at de forsvinner - det er en deilig følelse

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 04-04-13, 22:45   #1335
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 47
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Festina - bare kom hit og blåst ut, det er jo det vi samler oss for? Jeg må innrømme at jeg hadde glemt den "halvekstremkuren" din - da skjønner jeg skuffelsen mer. Og når det gjelder sult og sukker har jeg det som deg... Sult er forferdelig demotiverende - i sær når man ikke ser resultater av "lidelsen".

Har du lenge igjen da?

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 04-04-13, 22:57   #1336
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 52
Innlegg: 736
Festina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snill

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Etter noen år på deilig lavkarbo synes jeg denne kuren er "helekstrem", smgj Jeg fatter ikke at jeg holdt ut i månedsvis på Grete Roede - det var jo et sant hel...e!

Kuren er ferdig på mandag, men jeg tenkte jeg skulle prøve å utvide den med et par uker. Jeg skulle så inderlig gjerne mistet 10 kg!

Foreløpig ser det ikke så lovende ut med det målet, så for øyeblikket ser jeg det litt an. Hvis det løsner litt får jeg nok motivasjon til å fortsette, men hvis det ikke skjer noe snart må jeg vel bare bite i det sure eplet og innrømme at dette ikke er noe for meg...

Litt stolt da over at jeg satt foran et svært fat med skoleboller, fyrstekaker, skillingsboller pluss, pluss i dag uten å ta så mye som en bit. I tillegg takket jeg nei til en gratis 3-rettens middag med masse vin på Bølgen & Moi i dag - DEN satt langt inne, det skal jeg love deg!

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 05-04-13, 00:04   #1337
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 47
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.

Litt stolt da over at jeg satt foran et svært fat med skoleboller, fyrstekaker, skillingsboller pluss, pluss i dag uten å ta så mye som en bit. I tillegg takket jeg nei til en gratis 3-rettens middag med masse vin på Bølgen & Moi i dag - DEN satt langt inne, det skal jeg love deg!

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 05-04-13, 08:02   #1338
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Festina Lente, det står respekt av deg!

Utskeielsene i påsken ble litt mye... Ubehaget med for mye gluten er det verste. Smågodt og sjokolade er bedre enn rundstykker

Tross alt, vekta holder seg innenfor den vanlige kiloen i dag, droppet vekta fram til i dag.

Påsken ble preget av stress, noe som nok påvirket utskeielsene... Og når nervene endelig faller på plass, så skjer det mer hjemme... Håpe det roer seg nå. Aktivitet er nærmest fraværende. Hofter er bedre, knær uforandret... Dritt lei nå, sorry uttrykket.

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 05-04-13, 16:37   #1339
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 52
Innlegg: 736
Festina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snill

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

[quote=VSB;1435846]Festina Lente, det står respekt av deg!quote]

Tusen takk - så snille dere er!

Føles ut som det har løsnet litt nå, men det kommer ikke noe tall før på mandag - den nye veiedagen.

God helg!

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 06-04-13, 12:33   #1340
Tarato
Seniormedlem
 
Tarato sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
Tarato er en juvelTarato er en juvelTarato er en juvel

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.

Litt stolt da over at jeg satt foran et svært fat med skoleboller, fyrstekaker, skillingsboller pluss, pluss i dag uten å ta så mye som en bit. I tillegg takket jeg nei til en gratis 3-rettens middag med masse vin på Bølgen & Moi i dag - DEN satt langt inne, det skal jeg love deg!

Jeg tar bølgen for deg Festina; Du imponerer med utholdenheten din!

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Utskeielsene i påsken ble litt mye... Ubehaget med for mye gluten er det verste. Smågodt og sjokolade er bedre enn rundstykker

Denne kan jeg også skrive under på; og det med store bokstaver! Sukker gir meg uro/ubehag i kroppen en periode, mens mel "ødelegger" den.

Jeg våknet med en fantastisk migrene i natt, og orket ikke stå opp og finne "pilla mi". Håpet at noen timer god søvn ville hjelpe. Som om jeg ikke har lært at jeg ikke sover godt når jeg har migrene om natta Så nå sitter jeg her, halvdopet på "pilla" og blir nok sittende/liggende i dag. Utgjort også, fridag, fint vær, og har så mye annet jeg vil ha gjort. Dette er nok medaljens bakside etter påskedagene Sånn da er det ut, og jeg skla finne ullpleddet og kanskje ei bok. Ønsker dere en god lørdag!

Denne likte jeg godt!

__________________


Mindre bevisstløs og mer bevisstgjort!
Og litt mer aktiv!

Tarato er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker Svar med sitat
Gammel 06-04-13, 16:20   #1341
Fedona
Seniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 54
Innlegg: 745
Fedona er en juvelFedona er en juvelFedona er en juvel

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Hallo alle sammen

Har lest gjennom påske erfaringene deres jeg har nettopp kommet hjem fra en uke i England. Og det ble mer karber enn jeg hadde planlagt... Er ikke lett når en er ute og reiser. Men til min store glede så har jeg kanskje bare gått opp en liten kilo, og det tror jeg er vann og vil forsvinne. håper det iallefall...

Lille Ava var nydelig, for en herlig følelse å holde henne og å mate henne skulle gjerne tatt med henne hjem

Er veldig sliten etter denne uka og det er godt det er helg så jeg har litt tid å komme meg igjen... Kjenner det skal bli godt å komme inn i rutinene med maten nå og så håper jeg at vannet har sluppet taket til veiing på fredag

En riktig god lørdag til dere alle

__________________
Min journal

Fedona er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 08-04-13, 10:12   #1342
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 52
Innlegg: 736
Festina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snill

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

God morgen!
Bare innom for å melde ny vekt: 96,8 kg og dermed minus 6,3 kg etter at "prosjektet" mitt startet for 4 uker siden! Hurra!!!!

Dette gav en ny driv til å fortsette, men er fortsatt sulten så det spørs hvor lenge jeg holder ut

Fin slankeuke til dere!!

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 08-04-13, 19:52   #1343
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.

God morgen!
Bare innom for å melde ny vekt: 96,8 kg og dermed minus 6,3 kg etter at "prosjektet" mitt startet for 4 uker siden! Hurra!!!!

Dette gav en ny driv til å fortsette, men er fortsatt sulten så det spørs hvor lenge jeg holder ut

Fin slankeuke til dere!!

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 08-04-13, 20:08   #1344
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 47
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Godt jobba!

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 08-04-13, 21:19   #1345
Tarato
Seniormedlem
 
Tarato sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
Tarato er en juvelTarato er en juvelTarato er en juvel

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.

God morgen!
Bare innom for å melde ny vekt: 96,8 kg og dermed minus 6,3 kg etter at "prosjektet" mitt startet for 4 uker siden! Hurra!!!!

WOW!!!

Ta en uke av gangen videre du, så blir det mer overkommelig. Men hvorfor er du sulten? Spiser du ikke nok mat? Husker ikke helt hva det var du spiste jeg nå?

__________________


Mindre bevisstløs og mer bevisstgjort!
Og litt mer aktiv!

Tarato er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker Svar med sitat
Gammel 09-04-13, 00:07   #1346
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 52
Innlegg: 736
Festina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snill

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Takk for at dere er en slik fenomenal heiagjeng! Det setter jeg umåtelig pris på

Hva jeg spiser, Tarato? Alt for lite....

Neida, fra spøk til alvor. Det er en lavkarbo/lavkalorivariant med hovedvekt på å spise proteiner. Den første uken spiste jeg kun proteiner i form av rent kjøtt, fisk eller egg. Senere har jeg lagt til frø, yoghurt og grønnsaker, men har fortsatt 2 "proteindager" i uken. I tillegg tar jeg diverse kosttilskudd fra Fitline.

Som sagt tidligere; dette er en kur og IKKE en livsstil. Jeg skal snart tilbake til lavkarbo, og da vil det forhåpentligvis løsne litt med det kostholdet. Hvis ikke får jeg forsøke å stabilisere med lavkarbo og så ta en ny runde med dette etter hvert. Vi får se hvor sulten jeg blir etterhvert

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 10-04-13, 22:34   #1347
Tarato
Seniormedlem
 
Tarato sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
Tarato er en juvelTarato er en juvelTarato er en juvel

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.

Neida, fra spøk til alvor. Det er en lavkarbo/lavkalorivariant med hovedvekt på å spise proteiner. Den første uken spiste jeg kun proteiner i form av rent kjøtt, fisk eller egg. Senere har jeg lagt til frø, yoghurt og grønnsaker, men har fortsatt 2 "proteindager" i uken. I tillegg tar jeg diverse kosttilskudd fra Fitline.

Eh...siden du er så sulten er det da begrenset mengder protein? Og ikke noe fett? Jeg bøyer meg i støvet for dette altså; jeg har også en gang i tiden prøvd meg på en variant av kjøtt og fett, og det var heftige greier.

__________________


Mindre bevisstløs og mer bevisstgjort!
Og litt mer aktiv!

Tarato er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker Svar med sitat
Gammel 10-04-13, 23:51   #1348
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 52
Innlegg: 736
Festina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snill

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Ett måltid skal bestå av 150 gram kjøtt, eller 200 gram fisk, og 150 gram grønnsaker. Når jeg har proteindager blir det" i verste fall" 4 x 150 gram = 600 gram totalt. Egentlig minst sulten de dagene...

De dagene jeg spiser grønnsaker spiser jeg to protein- og grønnsakmåltider, 1 måltid med en lettyughurt, frø og ett egg, og 1 shake.Litt lite synes jeg, og jeg savner fettet Men det var kanskje derfor jeg ikke gikk ned i vekt på lavkarboen.....

Må nok passe mere på fettinntaket når jeg skal over på lavkarbo igjen, kan nok (dessverre) ikke spise så mye fett som jeg skulle ønske. I tillegg må jeg passe porsjonene og bare spise til jeg er mett og ikke mer. Sist men ikke minst: være like flink til å drikke vann som jeg er nå.

Og for ikke å glemme det viktigste: Dørstokkmila mosjon... 1/2 time aktivitet daglig må til. Det har jeg ikke vært flink nok til i det siste. Men det retter seg på lørdag når sambo drar utenlands og jeg blir alene med hunden

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 11-04-13, 22:47   #1349
Tarato
Seniormedlem
 
Tarato sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
Tarato er en juvelTarato er en juvelTarato er en juvel

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Heftige greier Festina, heftige greier. Stå på; jeg er sikker på at du greier det. For hvem avgjør det - jo du! Vi heier på deg og puffer deg opp bakkene!!

__________________


Mindre bevisstløs og mer bevisstgjort!
Og litt mer aktiv!

Tarato er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker Svar med sitat
Gammel 11-04-13, 23:04   #1350
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 52
Innlegg: 736
Festina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snill

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?

Takk for det, Tarato.
Ut fra tickeren din er du jammen ikke langt unna målet selv. Det hadde du ikke trodd da du startet tråden hadde du vel?

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Går man ned i vekt også på generell lavkarbo? dakota Spørsmål og svar 10 31-05-11 02:02
Går man ned i vekt med å spise SUNT (ikke lavkarbo) Kanskje Generell ernæringsdebatt 30 11-03-11 12:12
Har gått ned i vekt (det var ikke planen med å endre til lavkarbo-kosthold) meme Lavkarbo generelt 1 16-10-10 19:00
Er det noen som spiser lavkarbo, og IKKE vil ned i vekt? blå Vedlikeholdsdietten 3 03-11-07 16:48


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:57.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no